tiga will sich ändern

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AW: tiga will sich ändern

Hallo Gürkchen,

ja klar :)
Nun muss ich aber auch mal "detoxen" >:)
Bei dem Grünkohl gestern waren die KHs nicht knapp und von Gemüse lager ich immer ordentlich Wasser ein.
Jetzt sind erst mal ein paar strenge Tage mit Eiern und Fleisch angesagt, damit ich das Wasser wieder loswerde und ich den Trend wieder in die richtige Richtung drücke
 
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Da ich gerade ja aus der Ketose bin, gab es heute auch ein anderes Frühstück:
125 g Blaubeeren mit 250 g Sahnequark.

Damit wars das dann auch für heute mit den Kohlenhydraten. Waren schon 17,5 g, also gibt es heute keine gesalzenen Mandeln mehr, sondern nur noch Fleisch
 
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Und wieder auf Kurs. :)
96,2 kg, das sind 1,4 kg weniger als gestern. Hätte nicht gedacht, dass ich das Wasser so schnell los werde
 
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Heute hatte ich Hunger und zwar richtig.

Das Rührei habe ich zusammen mit 2 wunderbar harten Landjägern um kurz nach neun Uhr weg. Gegen 13:00 habe ich meine Frau im Büro besucht und noch eine Hand voll Mini-Cabanossis abgegriffen.
Heute abend dann hungrig einkaufen :rolleyes: (das war nicht billig) und danach dann ein halbes Hähnchen
 
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Hungrig einkaufen ist immer schlecht, da kaufe ich selber jeden Artikel bestimmt in 2-facher Ausführung. Und stehe danach rätselnd vor dem Kühlschrank, weil nicht so viel reinpasst ;)
 
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So schlimm war es nicht :)
Heute gab es dann das Schweine-Filet, welches uns gestern in den Einkaufswagen gesprungen ist und morgen dann die beiden wunderbar dicken Scheiben Entrecote :)

Mein Gewicht schwankt gerade wild. Im Moment bin ich 400 g leichter als heute früh :rolleyes:
 
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AW: tiga will sich ändern

Mein Gewicht fährt Achterbahn. Auch egal ;)
Und wieder ein Arbeitstag geschafft. Heute gab es die Nebentätigkeit über mittag. Das hat den Vorteil, dass mir dann keine Pause abgezogen wird.
So konnte ich heute ganz normale 11,5 h verbuchen. Also 2 h nebentätigkeit und 9,5 h normale Arbeit, also 1,5 h Überstunden.

Groß aufaddieren werden sich die Stunden aber nicht, da ich zB. am 12. März mal einen Tag zur Cebit fahre und im Mai gibt es ja 2 Brückentage. Dafür möchte ich keinen Urlaub nehmen müssen. Wenn es dann doch mal mehr Überstunden werden, höre ich eben früher auf. Mein Urlaub wird den kompletten September abdecken und wenn ich schon Mitte August frei haben sollte, wäre das ja prima
 
AW: tiga will sich ändern

Bin nun gerade auf dem Endspurt zum Monatsende. Am nächsten 1. soll da ein brauchbares Startgewicht stehen (wäre zwar nicht schlimm wenn es nicht klappt, aber schön wenn doch). Gestern gab es ein leckeres Steak (350 g Entrecote) und heute wird es Fisch geben (Knurrhahn und Seelachs).
 
AW: tiga will sich ändern

Knurrhahn hatte ich vorletzte Woche in meinem Fischeintopf, der hat echt nen ganz besonderen geschmack finde ich. Lass ihn dir schmecken :)
 
AW: tiga will sich ändern

Danke Coffeeleinchen ;) das werde ich.
Er wird gleich in Butter gebraten und kommt dann direkt aus der Pfanne auf den Teller :)
Ich freu mich schon drauf
 
AW: tiga will sich ändern

Der neue Monat startet mit einer 5 vor dem Komma.
Am 2. Februar war ich zwar schon 100 g weiter unten, aber danach ging es ja doch ein ganzes Stück nach oben.
Trotz 3 Tagen die alles andere als LowCarb waren, eigentlich ein gutes Ergebnis. Der Trend zeigt jetzt auch deutlich mehr in Richtung von 95 kg.
Ich bin auf jeden Fall zufrieden. :)
 
AW: tiga will sich ändern

Gleich gibt es leckeren Krustenbraten >:)
Es duftet schon richtig verführerisch.
Auch sehr lecker ist der Sellerie, der mit dem Braten auf dem Blech war. Die Möhren sind auch OK. Zwiebel und Porree kann man direkt wegwerfen
 
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Na Dankeschön, jetzt kriege ich noch mehr hunger. Krustenbraten, hhhmmmmm



stolli
 
AW: tiga will sich ändern

Der Krustenbraten war sehr lecker, darum haben wir zu zweit auch das komplette Stück (2,4 kg mit Knochen) geschafft.
Also grob 700-800 g pro Kopf.
Die Reste gab es gestern noch gegen 22:30 Uhr :)

Heute ist dann mal wieder Schweinefilet dran. Dazu wird es Blumenkohl geben
 
AW: tiga will sich ändern

*Mopf* bin ich satt.
Den Blumenkohl zum Filet gab es als Gratin. 300 g Fleisch + Blumenkohl + Käse ist dann doch etwas sehr reichlich:rolleyes:

Für morgen werde ich den Grill wieder aufbauen und es gibt dann leckere gegrillte Bratwürste.
 
AW: tiga will sich ändern

Nur 100 g rauf trotz Blumenkohl und einer mords Fresserei am Wochenende. ;)
Es scheint weiter zu gehen. Hoffentlich kommt morgen nicht der Hammer hinterher (ist ja oft so, dass die Zunahme einen Tag länger braucht)
 
AW: tiga will sich ändern

>:) soviele tolle rezept ideen. Krustenbraten... Ich glaube den gönn ich mir am Wochenende :rolleyes:
 
AW: tiga will sich ändern

Fleisch ist ja eigentlich fast immer lecker :)

Heute war angrillen mit Bratwurst :)
 
AW: tiga will sich ändern

Schwupps da hat sich der Blumenkohl doch noch gemeldet. 600 g nach oben mit dem Gewicht.
In 2 Tagen bin ich den aber auch wieder los :)
 
AW: tiga will sich ändern

Heute mittag hatte ich gegen alle Gewohnheiten einen Salat.
Damit es nicht nur Grünzeug ist, gab es Parmesan und Kabanossi dazu. Angemacht mit einem Kräuterdressing mit Essig und Öl.
Das Dressing war zwar lecker, aber egal wie viel man davon auch nimmt, es macht aus einem Salat doch kein Steak :rolleyes:
Morgen gibts die Wurst wieder ohne Verunreinigungen durch Grünzeug ;)
 
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