Dany2712
Rockerin
- Registriert
- 21. Apr. 2010
- Beiträge
- 11.009
- Reaktionspunkte
- 6.235
- Größe
- 162 cm
- Gewicht
- bei Start 2010: 70kg
- Zielgewicht
- 60kg
- Diätart
- LowCarb
AW: tiga will sich ändern
Was für eins isses denn?
Was für eins isses denn?
Hallo zusammen,
auch ich möchte mich kurz vorstellen:
Alter: 45
Beruf: Informatiker
Wohnort: Emden
Abnehmziel: 3 kg rauf und dabei das Körperfett auf unter 18 bekommen. Im Moment bin ich bei 21-22
Ich trainiere 3-4x pro Woche für etwa 2 h.
Bevor ich mit dem Training begonnen habe, hatte ich mit einer sehr gemäßigten LowCarb etwa 12 kg abgenommen (in 7-8 Monaten) und dann ging es nicht mehr weiter.
Leider habe ich dabei auch nicht wenig Muskelmasse verloren, aber nach einem Trainingsmonat dürfte das Meiste wieder da sein.
Ich habe vor ein paar Tagen mit der anabolen Diät begonnen und bin mal gespannt wie es sich entwickelt
Danke
Wenn mal ein Fest ansteht, dann nehme ich ganz normal daran Teil. Das ist nicht schlimm, so lange nicht jede Woche ein Fest ist
Aber es war schön
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