tiga will sich ändern

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AW: tiga will sich ändern

Was für eins isses denn?
 
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Hallo zusammen,

auch ich möchte mich kurz vorstellen:

Alter: 45
Beruf: Informatiker
Wohnort: Emden
Abnehmziel: 3 kg rauf und dabei das Körperfett auf unter 18 bekommen. Im Moment bin ich bei 21-22

Ich trainiere 3-4x pro Woche für etwa 2 h.
Bevor ich mit dem Training begonnen habe, hatte ich mit einer sehr gemäßigten LowCarb etwa 12 kg abgenommen (in 7-8 Monaten) und dann ging es nicht mehr weiter.
Leider habe ich dabei auch nicht wenig Muskelmasse verloren, aber nach einem Trainingsmonat dürfte das Meiste wieder da sein.

Ich habe vor ein paar Tagen mit der anabolen Diät begonnen und bin mal gespannt wie es sich entwickelt
:D

Das war gestern vor einem Jahr :)
 
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Herzlichen Glückwunsch zum Einjährigen. :lol:

Und? Zu welchem Ergebnis kommst du, wenn du das Jahr Revue passieren lässt?


LG
Pummeluff
 
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Ja, Glückwunsch >:)

und diese Frage stelle ich auch, welches Ergebnis?
 
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Herzlichen Glückwunsch zum Einjährigen >:)
 
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Danke :)

Hmm Ergebnis.

Also ich hatte ja vorher nicht so recht daran geglaubt, aber inzwischen habe ich meine Ernährung wirklich dauerhaft umgestellt und je konsequenter man auf KHs verzichtet, um so einfacher wird es.

Ich komme inzwischen auch mit den "Ausnahmen" gut zu recht.
Wenn mal ein Fest ansteht, dann nehme ich ganz normal daran Teil. Das ist nicht schlimm, so lange nicht jede Woche ein Fest ist ;)

So ganz nebenbei: Im Moment ist mein Gewicht scheinbar im freien Fall ;)
 
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Danke :)

Wenn mal ein Fest ansteht, dann nehme ich ganz normal daran Teil. Das ist nicht schlimm, so lange nicht jede Woche ein Fest ist ;)

Zu dem Punkt würd ich auch gern kommen. Solang nicht jede Woche ein Fest ist, gelingt mir das auch. Das Problem: bei uns hat dauernd irgendwer Geburtstag, Goldene Hochzeit oder sonst was zu feiern...

Glückwunsch zur erfolgreichen Ernährungsumstellung - Du bist echt auf nem guten Weg. Ich denke, wer es schafft, sein Zielgewicht drei Jahre lang zu halten, der hat's endgültig geschafft.
 
Zuletzt bearbeitet:
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Ich glaube nicht, dass ich mein Gewicht jemals halten werde. Das wird ein ständiges Auf und Ab bleiben.
Ich finde das aber nicht schlimm. Ist ja im Grunde nur ein Lernprozess. Jetzt weiß ich wie ich mein Gewicht in die eine oder andere Richtung bekomme.
Es ist also nur eine Frage ob man es gerade will oder eben nicht.

Mal sehen, ob ich mein Gewicht durch Sport wieder nach oben bekomme.
Im Moment muss erst mal das Tattoo an Oberarm und Schulter heilen, aber spätestens nach dem Urlaub muss ich mal wieder richtig trainieren.
Es wird langsam wirklich Zeit, dass ich meinen Hintern mal wieder hoch bekomme :rolleyes:
 
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Gestern hatten wir eine Grillfeier vom Aquarienverein.
Ich war für das Fleisch zuständig ;)

Es hat gereicht :D
Sie haben es tatsächlich nicht geschafft, die etwa 350 g Fleisch + 300 g Bratwürste zu essen (pro Kopf natürlich). Ich bin jetzt noch satt. :D
3 große gefüllte Fleischtaschen, ein Nackensteak und 2 Bratwürste lassen sich natürlich heute auf der Waage sehen, aber das ist vermutlich in 1-2 Tagen wieder weg.
 
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Na, da wurdest Du Deinem Namen ja mal wieder gerecht. Tiga ;)
 
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Mein Gewicht schwankt. Heute 1 kg weniger als gestern und ich vermute mit 92,2 kg ist das ein neuer Tiefststand.

Aber das ist keine reelle Abnahme. Gestern gab es einen Kneipenabend und danach wiege ich immer besonders wenig. Das kommt dann wohl in den kommenden Tagen zurück.
Aber es war schön :)
 
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So, am Montag habe ich mich mit meinem Bruder getroffen. Das bekommen wir auch nicht jedes Jahr hin. Da gab es dann doch einiges an Bier, aber es scheint keinen größeren Eindruck hinterlassen zu haben. Bin auf jeden Fall weiter auf Kurs.
Am Samstag geht es nach Schweden. 2 Wochen mit dem Kanu.
Ich weiß zwar, dass ich dringend Urlaub brauche, aber so richtig Lust habe ich nicht auf den Urlaub. Mal sehen wie es wird.
LowCarb wird dabei aber wohl eher ein Ziel bleiben. In der Praxis wird es wohl doch ungewohnt viele KHs geben.
Ob mich das dann zurück wirft, kann ich dann aber erst nach dem Urlaub sagen
 
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Das Auto ist nun schon zu 80% gepackt, die Fähre gebucht und sogar eine Zwischenübernachtung von Samstag auf Sonntag habe ich organisiert.
So gaaanz langsam komme ich doch in Urlaubsstimmung.
 
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na dann... :wink1:
verpaddel Dich aber nicht ;)
 
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Schönen Urlaub ohne Diätsorgen und vor allem keinen Schiffbruch mit Tiga:cool:
 
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Schönen Urlaub >:)>:)>:)
 
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Schiffbruch mit Tiga :lol:
Manchmal wird es um so entspannter, wenn man nicht in Stimmung ist, kein Erwartungsdruck. Gute Reise.
 
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In ein paar Stunden geht es los.
Das Auto ist gepackt. Jetzt warten wir noch auf meine Mutter (sie passt so lange auf unsere Katzen auf) und dann kann es los gehen.
Ich bin ja mal gespannt wie sich mein Gewicht in der Zeit entwickelt
 

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