Toms total tolles Tagebuch

Ninotschka · 15. Aug. 2007

Maid schrieb:
Ich war schon zweimal verheiratet und ich werde es trotzdem nochmal machen...

War das jetzt ein versteckter Hinweis an den Fuchs dass bald mal ein Antrag fällig ist,oder seit ihr schon verhochzeitet ? ;-)

Hach wär das schön....erst die Trauung und dann ein großes Fest beim WW, tausend Kerzen bahnen auf der Wiese euern Weg...überall verstreute Rosenblätter ....vielleicht sogar ein paar Schwimmkerzen im See *troim und das ganze Forum ist eingeladen *lach

Uff Tom...14 Seiten rückwirkend schaff ich grad leider nicht, aber sagma...hab ich ihn nun verpasst oder warten wir immernoch alle auf deinen UHU ?????? Nu mal rann an den Speck ;-)

Dallas · 15. Aug. 2007

Ninotschka schrieb:
War das jetzt ein versteckter Hinweis an den Fuchs dass bald mal ein Antrag fällig ist,oder seit ihr schon verhochzeitet ? ;-)

Ich grübel auch noch

Kai · 15. Aug. 2007

Ninotschka schrieb:
.....hab ich ihn nun verpasst oder warten wir immernoch alle auf deinen UHU ?????? Nu mal rann an den Speck ;-)

Nix verpasst Swana, da kannst du noch so 6 Wochen warten....:twisted:

Speckbulette · 15. Aug. 2007

Ninotschka schrieb:
Uff Tom...14 Seiten rückwirkend schaff ich grad leider nicht, aber sagma...hab ich ihn nun verpasst oder warten wir immernoch alle auf deinen UHU ?????? Nu mal rann an den Speck ;-)

Nix Uhu. Da ich aber seit ein paar Wochen intensiven Muskelaufbau betreibe, kann das auch noch etwas dauern, der Körper braucht in der Umstellungsphase ja etwas Zeit und legt gewichtsmäßig erst mal drauf. Futtermäßig bin ich momentan recht brav, muß aber wegen der Kalorien etwas herumexperimentieren und wohl hochschrauben...

Etwas geschlampt hab ich aber natürlich auch in den letzten Wochen, und das bevorstehende Wochenende... naja, ich versuch´s mit Schadensbegrenzung.

Ich nenn´s dann eben Aufladen für´s Training.

Speckbulette · 15. Aug. 2007

Kai schrieb:
Nix verpasst Swana, da kannst du noch so 6 Wochen warten....:twisted:

Und selbst wenn - na und? Dann isses eben so.

Maid · 16. Aug. 2007

Ninotschka schrieb:
War das jetzt ein versteckter Hinweis an den Fuchs dass bald mal ein Antrag fällig ist,oder seit ihr schon verhochzeitet ? ;-)

Hach wär das schön....erst die Trauung und dann ein großes Fest beim WW, tausend Kerzen bahnen auf der Wiese euern Weg...überall verstreute Rosenblätter ....vielleicht sogar ein paar Schwimmkerzen im See *troim und das ganze Forum ist eingeladen *lach

Du bist ja süß, Nino..... nein, wir sind noch nicht verhochzeitet, aber vielleicht nächstes Jahr oder so ?? Geplant ist es zwar, aber wir lassen uns noch Zeit. Soll ja nix überstürzt werden. Aber wir sin seit letztes Jahr Dezember schon verlobt und seit 6 Wochen tätowiert.
Ein Fest beim WW ? Das wäre mir doch etwas zu eng dort, ich glaube dort verbringen wir dann unser Flitterwochenende

kruemelmonster · 16. Aug. 2007

"Wenn du aufräumst, merk' dir bitte, wo du die Sachen hinräumst."

Das gilt für meinen Mann auch, als der den Hausmann gemacht hat.
Ich habe dann immer gebeten er möge doch aufschreiben wo er was hinräumt, dann brauche ich nicht tagelang nach etwas zu fahnden. :-(

Regeln sind gut und wichtig,
Familien müssen lernen das es nur funktioniert wenn jeder was macht.

Das Zunehmen beim Sport ist einer der Gründe warum ich im Moment keinen mache.

lolle77 · 16. Aug. 2007

Petra, man nimmt nicht bei jedem Sport zu;-) Vom joggen nimmt man klasse ab;-)

Speckbulette · 16. Aug. 2007

lolle77 schrieb:
Petra, man nimmt nicht bei jedem Sport zu;-) Vom joggen nimmt man klasse ab;-)

Ich mache ja beides (also neben Muskelaufbau statt joggen dann walken oder Crosstrainer), vielleicht deswegen momentan der Stillstand (zunehmen tu ich ja auch nicht).

Speckbulette · 16. Aug. 2007

Vom joggen halte ich übrigens nichts, zumindest nicht bei meiner momentanen Gewichtssituation. Frühestens ab UNEU.

camparispezial · 16. Aug. 2007

kruemelmonster schrieb:
Das Zunehmen beim Sport ist einer der Gründe warum ich im Moment keinen mache.

Das ist ein gutes Argument, dass muß ich mir merken..

okal:

Maid · 16. Aug. 2007

Speckbulette schrieb:
Vom joggen halte ich übrigens nichts, zumindest nicht bei meiner momentanen Gewichtssituation. Frühestens ab UNEU.

Und wenn Du UNEU hast dann erst bei UACH ?? Gib es zu, Du magst nicht joggen gehen...

lolle77 · 16. Aug. 2007

Naja, ist aber doch recht vernünftig, denn den Gelenken tut man nichts Gutes, wenn man zu viel wiegt...

Speckbulette · 16. Aug. 2007

Maid schrieb:
Und wenn Du UNEU hast dann erst bei UACH ?? Gib es zu, Du magst nicht joggen gehen...

Oh doch, ich jogge gern - aber nicht mit dem Gewicht. Nicht vergessen, man mutet seinem Körper bzw. seinen Gelenken dabei das 3fache seines Gewichts zu. Und ich möchte nicht in 10 Jahren mit irgendwelchen Gelenkschäden oder Bandscheibenvorfällen (mein Rücken ist beruflich eh vorbelastet) in der Ecke liegen mit chronischen Schmerzen.

Walken ist da doch die weitaus vernünftigere Alternative.

Maid · 16. Aug. 2007

Ist mir doch klar! Mich würde gar nichts zum Joggen bewegen können! Noch nicht mal 50 Kilo!

Speckbulette · 16. Aug. 2007

Maid schrieb:
Ist mir doch klar! Mich würde gar nichts zum Joggen bewegen können! Noch nicht mal 50 Kilo!

Also ich fänd´s schon spannender als das Laufband im Studio... Aber irgendwann bin ich hoffentlich mal so weit. Für mich ist es ja wichtig, dass ich überhaupt Sport treibe, und da bin ich ja momentan ziemlich aktiv.

Kai · 16. Aug. 2007

Speckbulette schrieb:
Vom joggen halte ich übrigens nichts, zumindest nicht bei meiner momentanen Gewichtssituation. Frühestens ab UNEU.

Also ich habe so bei 105 vorsichtig angefangen, dann wieder aufgehört und dann immer mal etwas. Es waren nur 15-20 Minuten, aber ich war stolz was gemacht zu haben und habe mich gut gefühlt.

Mit den Gelenken ist meiner Meinung nach ein Ammenmärchen.
1. Diese Gelenke tragen uns jeden Tag.
2. Es ist ja schon weniger Gewicht.
3. Natürlich müssen sie gefordert werden, erst etwas und dann eben steigern. Eben ganz normales Aufbautraining.

Was hilfreich ist sind so 1-3 mal täglich 20-30 Kniebeugen.

Ordentliche Schuhe mit Luftstoßdämpfer oder was es da sonst schon gibt und dann langsam anfangen.

Das ist das Geheimnis, ganz langsam und wenig anfangen, schneller wird man automatisch (ich bin schon zeitweise zu schnell und muss mich bremsen)

Was zählt ist die Zeit des Trainings(weißt du ja selber, Herzkreislauftraining), nicht die Strecke.

Speckbulette · 16. Aug. 2007

Kai schrieb:
Mit den Gelenken ist meiner Meinung nach ein Ammenmärchen.
1. Diese Gelenke tragen uns jeden Tag.
2. Es ist ja schon weniger Gewicht.
3. Natürlich müssen sie gefordert werden, erst etwas und dann eben steigern. Eben ganz normales Aufbautraining.

Das sehe ich - und diverse Physiotherapeuten aus meinem Umfeld - aber ganz anders.

Natürlich tragen unsere Gelenke täglich unser Gewicht. Beim Jogging ist die Belastung durch den erhöhten Druck aber vielfach erhöht (Aufprall der Füße auf dem Boden, Stauchung der Wirbelkörper usw.). Das ist doch ein physikalisch absolut nachvollziehbarer Prozeß.

Und wie gesagt, ich bin vorbelastet. Da halte ich es dann doch lieber mit der ruhigen Methode, bei der ich von vornherein länger trainiere.

Kai · 16. Aug. 2007

Speckbulette schrieb:
Das sehe ich - und diverse Physiotherapeuten aus meinem Umfeld - aber ganz anders.

Natürlich tragen unsere Gelenke täglich unser Gewicht. Beim Jogging ist die Belastung durch den erhöhten Druck aber vielfach erhöht (Aufprall der Füße auf dem Boden, Stauchung der Wirbelkörper usw.). Das ist doch ein physikalisch absolut nachvollziehbarer Prozeß.

Und wie gesagt, ich bin vorbelastet. Da halte ich es dann doch lieber mit der ruhigen Methode, bei der ich von vornherein länger trainiere.

Ja aber warum werden denn die Gelenke und so krank...
Sie werden eben nicht genutzt und verkümmern.

Man sollte natürlich langsam und leicht anfangen.
Die Muskeln, Sehnen, Gelenkschmieren und was weiß ich bauen sich dann langsam mit auf.

Was nicht genutzt wird verkümmert...:shock:

Speckbulette · 16. Aug. 2007

Kai schrieb:
Ja aber warum werden denn die Gelenke und so krank...
Sie werden eben nicht genutzt und verkümmern.

Man sollte natürlich langsam und leicht anfangen.
Die Muskeln, Sehnen, Gelenkschmieren und was weiß ich bauen sich dann langsam mit auf.

Was nicht genutzt wird verkümmert...:shock:

Von NICHT NUTZEN war ja niemals die Rede. Sondern WIE man es nutzt.

Außerdem: schau sie Dir doch mal an, die ganzen Spitzensportler. Haben fast alle mit Gelenkproblemen zu kämpfen. Schon mal was von Abnutzungserscheinungen gehört?

Und noch mal bezogen auf mich: ich treibe z. Zt. ca. 10 Stunden Sport die Woche, das sin knapp anderthalb Stunden am Tag. Das ist ja wohl alles andere als ein Stillstand. Und alles Dinge, die ich meinem Körper mit ruhigem Gewissen zumuten kann.

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