Toms total tolles Tagebuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Ich liebe den ja schon, wenn er aus der Dose kommt, aber gegrillt...dafür würd ich (fast) töten ;)
 
Morgens:

4 gekochte Eier mit Majo
2 Scheiben Bratenaufschnitt

Mittags:

1 EW Shake

Nachmittags:

1 Cup Salat mit etwas Öl-Essig-Sahnedressing
3 Scheiben Bratenaufschnitt mit Majo

Abends:

2 Schweinekoteletts mit LC Ketchup und Majo

Spätsnack (geplant):

250-500ml Götterspeise mit etwas Diätsahne
 
hmmm, tomtom, sieht wenig aus, oder täusche ich mich? meinst du mit bratenaufschniit wirklich nur die scheibchen die man sonst aufs brot packt?
 
ich denke auch immer ich muß weniger essen wenn es nicht so zügig klappt mit der abnahme, aber wir wissen ja das es hier nach hinten los geht, nech?

bin allerdings auch gespannt was *tusnelda* morgen textet.......wenn ich so satt bin wie jetzt dann denke ich immer, wie soll man da abnehmen?....scheiß-alte-diät-weisheiten, gruuuuuummel....
 
Hi ihr beide!
Ihr soll nur essen, wenn ich Hunger habt und nicht so viel planen wie: mal sehen, vielleicht werde ich noch etwas essen(Tom);)
Ich finde nicht Tom , dass du zu wening heute gegessen hast, du hast doch kein Hunger oder?
 
Ich hab mich nicht absichtlich zurückgehalten, es hat sich halt nicht anders ergeben.

Hab jetzt noch ein Stück Salami hinterhergeschoben (80-100g). Ich weiß, nix für Phase 1, aber bevor sie verkommt...
 
Hi ihr beide!
Ihr soll nur essen, wenn ich Hunger habt und nicht so viel planen wie: mal sehen, vielleicht werde ich noch etwas essen(Tom);)
Ich finde nicht Tom , dass du zu wening heute gegessen hast, du hast doch kein Hunger oder?

Also jetzt zumindest nicht mehr. ;)

Aber manchmal muß man (ich) schon etwas planen. Das liegt irgendwie in meiner Natur...
 
siehste jetzt haben wir von der süßen gosii popovoll gekriegt, das haben wir davon.....laaaach ;-)
 
ich muß deshalb planen weil ich nie regelmäßig gegessen habe, wir haben immer gegessen wenn wir hunger hatten, wenn ich auf hunger warte dann würd ich nicht mal die hälfte schaffen.....oder viel zu spät essen, was auch immer ein großer fehler von mir war.......
 
Joa...

Mal sehen, vielleicht kann ich später noch was ergänzen...

Mit planen habe ich das gemeint:lol: Vielleicht habe ich mich falsch ausgedruck ,sorry!

Ah, ja Tom , seit vorsichtig mit Mayo, hat echt viel cal!:lol:

Sabine? ich esse auch oft sehr spät, ich esse nicht weil ich essen soll so wie alle um 18 uhr, wieso denn? Ich esse nur wenn ich Hunger habe.

Meine Mutter hat mir immer gesagt; "wir essen um zu leben..." ich denke oft daran..
 
ich muß deshalb planen weil ich nie regelmäßig gegessen habe, wir haben immer gegessen wenn wir hunger hatten, wenn ich auf hunger warte dann würd ich nicht mal die hälfte schaffen.....oder viel zu spät essen, was auch immer ein großer fehler von mir war.......

wie oft isst du denn?

weisst du, wir Menschen essen mehr als wir wirklich brauchen. Essen ist so ein Art von gemütlichkeit, trösten usv geworden....
 
ich versuche drei mahlzeiten, aber meistens verteile ich auch die, wie heut z.b. da habe ich den salat schon um 12hr gegessen und den fisch erst um14hr, weil ich seit ich AD mache auch immer schon sooo früh wach bin, bekomme ich auch früh hunger :-(
 
Tom, es gibt auch Fleich in Dosen...z.B. von Jano Rindfleisch und Schweinefleisch. Das schmeckt auch kalt lecker, Hühnerfleisch gegart ausm Glas gibts auch....
 

Neueste Beiträge

Oben