Toms total tolles Tagebuch
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Speckbulette
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Son schöpnes Rumsteak mit Kräuterbutter macht süchtig...aber keine Mayo
Doch... DIE schon.
DogmaMinden
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Speckbulette
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DogmaMinden
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Speckbulette
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So Loidä, hier der Futterplan von hoidä!
Morgens:
3 Spiegeleier
1 Scheibe Leberkäse
Vormittags:
1 EW Shake
Mittags:
1 Teller Eisbergsalat mit Hähnchenstreifen und Essig/Öl
Nachmittags:
1 Stück Salami
Abends:
Hack-Sauerkrautpfanne nach Swana-Art (mit ordentlich Creme Fraiche und Penny-Sauerkraut --> 0,8 KH/100g)
nachher noch:
500ml Götterspeise
Hm... also die Hack-Pfanne war sicher ziemlich KH-reich (war auch noch etwas Tomatenmark drin), ansonsten hoffe ich aber, noch unter der 20er-Grenze zu liegen...
Und gleich mach ich ne Radtour, hab ich mir eben gedacht. Jetzt isses ja nicht mehr so warm... Vermutlich bekomm ich danach nen Heuschnupfen-Anfall... :???:
Morgens:
3 Spiegeleier
1 Scheibe Leberkäse
Vormittags:
1 EW Shake
Mittags:
1 Teller Eisbergsalat mit Hähnchenstreifen und Essig/Öl
Nachmittags:
1 Stück Salami
Abends:
Hack-Sauerkrautpfanne nach Swana-Art (mit ordentlich Creme Fraiche und Penny-Sauerkraut --> 0,8 KH/100g)
nachher noch:
500ml Götterspeise
Hm... also die Hack-Pfanne war sicher ziemlich KH-reich (war auch noch etwas Tomatenmark drin), ansonsten hoffe ich aber, noch unter der 20er-Grenze zu liegen...
Und gleich mach ich ne Radtour, hab ich mir eben gedacht. Jetzt isses ja nicht mehr so warm... Vermutlich bekomm ich danach nen Heuschnupfen-Anfall... :???:
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uuuuuih tom, ich bin davon auch betroffen, allerdings nur die augen und da hab ich ein sehr zuverlässiges mittel, aber rischtisch.........rad fahren ist hammer, vor allem bei dieser wetti, vieeeeeeeeeel spaß ;-)
Electrohexe
Stamm Mitglied
viel Spass beim radeln :lol:
ich bin nun gleich Kegeln *lol*
auch ne Art Sport
ich bin nun gleich Kegeln *lol*
auch ne Art Sport
Speckbulette
Stamm Mitglied
Huhu Mädels!
War auch nur ne aufgerundete halbe Stunde draußen, ist doch schon etwas kühler als erwartet. Aber für ne ordentliche Runde durch den Park hat´s noch gereicht. Und lockeres Radfahren würde ich jetzt auch nicht unbedingt als Sport bezeichnen.
Hab aber fast den ganzen Tag in der Bude gehockt (*schäm*), deshalb mußte ich die Gelegenheit noch mal nutzen.
Und schon merke ich erste HS-Anzeichen...
Bine, was nimmste denn dagegen? Ich hab sonst immer Lorano geschluckt oder wie das Zeugs heißt...
War auch nur ne aufgerundete halbe Stunde draußen, ist doch schon etwas kühler als erwartet. Aber für ne ordentliche Runde durch den Park hat´s noch gereicht. Und lockeres Radfahren würde ich jetzt auch nicht unbedingt als Sport bezeichnen.
Hab aber fast den ganzen Tag in der Bude gehockt (*schäm*), deshalb mußte ich die Gelegenheit noch mal nutzen.
Und schon merke ich erste HS-Anzeichen...
Bine, was nimmste denn dagegen? Ich hab sonst immer Lorano geschluckt oder wie das Zeugs heißt...
also tomtom, bei gemütlichen rad fahren verbrennt man in 60min 538kcal, das ist durchaus sport, laaach
bei mir ist das mit dem HS ständig anders, 2003 hatte ich das so schlimm das ich nicht arbeiten konnte, ich hab so einen husten gehabt das ich die ganze nachbarschaft wach gehalten habe, dann hab ich mal wieder ein oder zwei jahre ruhe und letztes jahr hatte ich vom ersten schönen tag an sooooo digge augen das man denken konnte ich wohne in ner kneipe, und dagegen nehme ich vividrin iso EDO, das sind super augentropfen, kleine einzelne ampullen wo eine für drei tage reicht, damit kommich sehr gut klar....welche art hast du denn?
bei mir ist das mit dem HS ständig anders, 2003 hatte ich das so schlimm das ich nicht arbeiten konnte, ich hab so einen husten gehabt das ich die ganze nachbarschaft wach gehalten habe, dann hab ich mal wieder ein oder zwei jahre ruhe und letztes jahr hatte ich vom ersten schönen tag an sooooo digge augen das man denken konnte ich wohne in ner kneipe, und dagegen nehme ich vividrin iso EDO, das sind super augentropfen, kleine einzelne ampullen wo eine für drei tage reicht, damit kommich sehr gut klar....welche art hast du denn?
Speckbulette
Stamm Mitglied
Bei mir sind´s die Augen und Niesen/Schnupfen, und seit letztem oder vorletztem Jahr hab ich auch den Eindruck, dass es auf die Bronchien geht... Hab aber nur Probleme, wenn ich mit der Natur konfrontiere, innderhalb der Stadt isses okay. Vividrin oder Berberil hab ich auch immer genommen.
na also die gleich form wie ich, bin gespannt ob ich dieses jahr wieder mit der husterei dran bin, darauf kann ich gut verzichten.....vividrin ist schon geil, obwohl ich auch mal ein präperat von *ratiopharm* hatte welches prima geholfen hat....scheeeeeeeeeeeeeiß pollen
Speckbulette
Stamm Mitglied
Moin Moin!
Gerade beim Channel-Hopping im TV bin ich kurz bei SAT 1 steckengeblieben, dort lief "Weck Up" mit dem Thema Abnehmen.
Da war auch eine Ernährungswissenschaftlerin, die sich zum Thema Atkins äußerte.
Sie erzählte von einer Studie, die wohl kürzlich in den USA gelaufen ist, wo die Atkins-Leute genauso viel abnahmen wie eine Vergleichsgruppe mit einer anderen Diät, bloß mit dem Unterschied, dass bei Atkins die Blutwerte besser wurden.
Natürlich hat sie das wieder relativiert und erzählt, dass bei Atkins das Darmkrebsrisiko aufgrund des vielen Fleisches und des Ballaststoff-Mangels zunehmen würde.
Was meint ihr dazu? Ist sowas eigentlich jemals erwiesen worden?
War zumindest schon mal interessant zu sehen, dass diese Ernährungsform nicht ganz ganz so verschrien ist wie früher...
Gerade beim Channel-Hopping im TV bin ich kurz bei SAT 1 steckengeblieben, dort lief "Weck Up" mit dem Thema Abnehmen.
Da war auch eine Ernährungswissenschaftlerin, die sich zum Thema Atkins äußerte.
Sie erzählte von einer Studie, die wohl kürzlich in den USA gelaufen ist, wo die Atkins-Leute genauso viel abnahmen wie eine Vergleichsgruppe mit einer anderen Diät, bloß mit dem Unterschied, dass bei Atkins die Blutwerte besser wurden.
Natürlich hat sie das wieder relativiert und erzählt, dass bei Atkins das Darmkrebsrisiko aufgrund des vielen Fleisches und des Ballaststoff-Mangels zunehmen würde.
Was meint ihr dazu? Ist sowas eigentlich jemals erwiesen worden?
War zumindest schon mal interessant zu sehen, dass diese Ernährungsform nicht ganz ganz so verschrien ist wie früher...
guten morgen tom, schade hätt ich auch gerne gesehen, so einen ähnlichen bericht gab es erst vor ein paar wochen bei gmx.
das ging es auch darum das man wohl langsam darauf kommt das *atkins* und vor allem fett nicht das schlechteste ist, sie hatten ebenfalls eine vergleichsstudie aus den usa, wenn ich mir überlege das ich atkins schon seit 1987 kenne, also seit 20 jahren, dann wird es ja auch mal langsam zeit das er und die diät rehabilitiert werden, wobei ich allerdings auch erst gestern wieder auf irgendeiner neumalklugen seite gelesen habe, das man mit atkins nur abnimmt weil man ja nur fleisch und eier darf und auf grund der einseitigkeit ißt man weniger und nimmt ab, leider hält sich diese theorie auch schon seit über 20 jahren, aber stimmt schon, der trend geht eindeutig in die richtung das zumindest sogenannte experten sich nicht mehr vehement gegen atkins erklären, läßt hoffen.....
das ging es auch darum das man wohl langsam darauf kommt das *atkins* und vor allem fett nicht das schlechteste ist, sie hatten ebenfalls eine vergleichsstudie aus den usa, wenn ich mir überlege das ich atkins schon seit 1987 kenne, also seit 20 jahren, dann wird es ja auch mal langsam zeit das er und die diät rehabilitiert werden, wobei ich allerdings auch erst gestern wieder auf irgendeiner neumalklugen seite gelesen habe, das man mit atkins nur abnimmt weil man ja nur fleisch und eier darf und auf grund der einseitigkeit ißt man weniger und nimmt ab, leider hält sich diese theorie auch schon seit über 20 jahren, aber stimmt schon, der trend geht eindeutig in die richtung das zumindest sogenannte experten sich nicht mehr vehement gegen atkins erklären, läßt hoffen.....
Die Ballaststoffe sind inzwischen auch ganz schön in die Kritik gekommen. Und ich habe vor kurzem gelesen, daß es keine ernstzunehmende Studie gibt, die belegt, daß es zwischen Fleischverzehr und Darmkrebs einen Zusammenhang gibt. Wäre ja auch seltsam, den ganz, ganz früher, waren wir mal fast nur Fleischfresser.
Unsere Kauleiste ist die eines Pflanzen und Fleichessers, und der Darm ebenso....
Aber bei Atkins stirbt man ja auch vorher am Herzinfakt dank der entsetzlich erhöhten Blutfette
Genieß den Sonntag und alles was Dr. Atkins Dir zugesteht :lol:
Speckbulette
Stamm Mitglied
Naja, ganz früher wurden wir aber auch nicht so alt.
Dir auch einen schönen Sonntag!
N
Ninotschka
Guest
Also ich meine es wird ALLERHÖCHSTE Zeit,
dass die Mediziner UND die Wissenschaft endlich aufhört mit
Überleg doch mal wie viel bzw. wie wenig Produkte es überhaupt OHNE Zucker gibt.
Ich habs gestern erst mit ner Freundin bzw ihrem Mann davon gehabt.... er war einer meiner größten Skeptiker letzten Sommer ( ja ja mach du das mal, das bringt weder Erfolg noch kann es gesund sein) ... heut soll ich ihm das AtkinsBuch mitbringen *fg*
Als wir dann aber so im Schnellverfahren die Lebensmittel mal durchgegangen sind und er fleißig am aufzählen war ob er dieses und jenes essen könne und ich JEDESMAL sagen musste ... ää Zucker, auch nicht ==>Zucker.... nö ZUCKER.....ZUCKER.....ZUCKER da wurde ihm erstmals bewusst WAS in all den Lebensmitteln eigentlich drin ist, nämlich GAR NIX gesundes und trotzdem wollen die Sachen natürlich verkauft und gegessen werden !
Es war ihm ein Rätsel, warum ne Karotte wohl "schlimmere" Auswirkungen haben würde, als wenn er nun *bedenkenlos* sein Steak futtert ....ja sogar Kräuterbutter darf drauf !
Wir Menschen sind sooo soooo lange getrimmt worden in ein falsches Essverhalten, meiner Meinung nach sind da Medizin,Medien und Wissenschaft absolut die Hauptschuldigen.
Natürlich obliegt es jedem selbst was er essen möchte, doch wenn überall angepriesen wird Fett wäre sooooo schädlich, woher soll mans besser wissen? Die meisten haben einen sooo langen Leidens bzw Diätweg hinter sich ...
Atkins sollte viel öfters im TV kommen ( um aufzuklären) und es sollten auch mal seriöse Studien veröffentlich werden, die all das nur bestätigen können was wir schon lange wissen.
Von negativen Auswirkungen ist mir noch nichts bekannt, ich kann mir höchstens vorstellen, dass wenn man eventuell zu lange Phase 1 betreibt und noch dazu zu wenig trinkt , dass dies den Körper ( warens nun die Nieren?) durch das Keton zu stark belasten kann, aber das ist auch nur so eine Vermutung, außerdem sollte man ja nicht zeitlebens Phase 1 betreiben.
H
Honeylein
Guest
Ich war auch lange ein Anhänger der Theorie wir sind Frutarier von Darmlänge und Gebiß her.
Nur bin ich bei der Praktik um einiges Wissen reicher geworden, es führt zu Osteoporose zB und man muß dauernd essen.
So ist es deutlich besser.
Was die Belastung von Organen angeht, hatte ich ja auch vor einigen Wochen das Problem, dass ich Beschwerden hatte es erst mal auf Atkins geschoben wurde und ich dann umgestellt habe auf die fettärmere Variante.
Und nu? gestern habe ich das Ergebnis bekommen, es war wohl garnicht das essen sondern ein Virus der die Leber ärgert.
Also von meiner Seite aus Freispruch in allen Anklagepunkten.
Ich hatte ja schon eingeräumt dass ich einfach nicht ganz gesunde Nieen und Leber habe und aufpassenmuß, aber selbst unter dem Punkt betrachtet, hätten die beiden das ohne den virus problemlos bewältigt.
Nur bin ich bei der Praktik um einiges Wissen reicher geworden, es führt zu Osteoporose zB und man muß dauernd essen.
So ist es deutlich besser.
Was die Belastung von Organen angeht, hatte ich ja auch vor einigen Wochen das Problem, dass ich Beschwerden hatte es erst mal auf Atkins geschoben wurde und ich dann umgestellt habe auf die fettärmere Variante.
Und nu? gestern habe ich das Ergebnis bekommen, es war wohl garnicht das essen sondern ein Virus der die Leber ärgert.
Also von meiner Seite aus Freispruch in allen Anklagepunkten.
Ich hatte ja schon eingeräumt dass ich einfach nicht ganz gesunde Nieen und Leber habe und aufpassenmuß, aber selbst unter dem Punkt betrachtet, hätten die beiden das ohne den virus problemlos bewältigt.
kritzel
Stamm Mitglied
Nach meiner Meinung trägt die Nahrungsmittel-Industrie die Hauptschuld an der Verunglimpfung von Atkins. Die sponsern auf jeden Fall auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Was soll denn dabei an gesundem heraus kommen - nix! Die wollen doch auf jeden Fall ihre Produkte verkaufen und nicht das die Leute gesund sind.
Wünsche euch allen einen schöööööönen Sonntag!
Wünsche euch allen einen schöööööönen Sonntag!
