Topic's Essgewohnheiten

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09.12.2011

Morgens: 17g Schinkenspeck, 14g Schinken, 27g Geflügelfleischwurst, 11g Mettwurst, 48g Leerdammer, 19g Höhlenkäse, 29g Tilsiter

Mittags: 131g Geflügelbockwurst

Abends: 2 Hähnchenschenkel mit gebratenem Chinakohl
 
Zuletzt bearbeitet:
12.12.2011

Morgens: 12g Serranoschinken,22g Geflügelwurst, 20g Höhlenkäse, 33g Tilsiter, 31g Leerdammer, 9g Schinkenspeck, 1 Ei

Mittags: 2 Bockwürste, 1 Ei

Abends: ca. 250g Rinderhackfleisch mit Käse und Salat
 
Zuletzt bearbeitet:
13.12.2011

Morgens: 15g Serranoschinken, 12g Schinkenspeck, 20g Geflügelwurst, 62g Leerdammer, 17g Höhlenkäse, 19g Gouda, 1 Ei

Mittags: 2 Scheiben Leberkäse (117g)

Abends: 1 Geflügelbratwurst, etwas Hackfleisch, Salat und Spinat
 
Zuletzt bearbeitet:
14.12.2011

Morgens: 11g Schinkenspeck, 14g Serranoschinken, 16g Ital. Mortadella, 37g Höhlenkäse, 21g Räucherrolle mit Schinken, 86g Leerdammer

Mittags: 142g Geflügelbratwurst (2 Stück)

Abends: 1,5 Scheiben Nackensteak, 1 Berner Würstel, Salat und Spinat mit Käse und Restwurst
 
Zuletzt bearbeitet:
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Hallo du Küstenkind ;)
wie geht´s dir ?

Hab ich das richtig gesehen dass du hauptsächlich Wurst und Käse den
Tag über isst? (Wird dir das nicht langweilig )
Hast du mit dem Käse je Schwierigkeiten gehabt? Ich meine das du erst die
richtige Menge für dich finden musstest oder so?
Ich esse so gerne Käse aber bei mir hemmt das total die Gewichtsabnahme :???:
 
Hola Danile,
mir geht es blendend, hoffe Dir doch auch.
Ja, mein Frühstück besteht (schon seit Jahren) aus Wurst, Käse und Eiern. Früher mti Brot/Brötchen, heute ohne. Daher ist das für mich ein leichtes und es wird seit langer Zeit nicht langweilig. Außerdem habe ich im Büro keine Möglichkeit etwas warmes zu essen. Gibt es jeden Abend dafür. Ist auch gemütlicher und angenehmer.

In den letzten Tagen ist der Köseverzehr ein wenig in die Höhe geschossen. Werde ich die nächsten Tage wieder runterschrauben, denn ich habe nach dem Verzehr immer ein Völlegefühl, was ich bei den anderen Mahlzeiten nicht habe. Aber er schmeckte mir gerade sogut :)

Bei einigen Hemmt Käse wohl extrem die Abnahme, andere kommen gut zurecht. Beim Lesen der einzelnen TB stellt man immer wieder fest, dass es offenbar keine einheitliche Richtschnur gibt. Der eine Trink Alkohol und es stört nicht, der andere guckt einen Wein nur an und nimmt nicht ab. Also daher sollte jeder für sich und seinen Körper entscheiden.

Viele regnerische Grüße
Torsten
 
Danke, danke, mir geht´s auch hervorragend,
ja, auch trotz des Regens ;)

Ich denke ich werde mich in ein paar Wochen mal ran trauen und
das mit dem Käse austesten.

Weihnachten steht vor der Tür, ich wollte am 24. sündigen aber
nun muss ich am 25. auf eine Familienveranstaltung und da ich dann zwingend Alkohol benötige
wird das Sündigen um einen Tag verschoben.

Sündigst du auch mal? So zu Weihnachten oder so?
 
Sündigen tue ich jedes Wochenende :) Da gibt es dann schon mal ein Glas Wein mehr oder einen Cola (light) Rum. Aber das ist für mich OK. Die Lebensqualität darf nciht leiden, sonst hört man iregndwann auf. Also lieber gelegentliche kleine Sünden als ganz der ungesunden Ernährung wieder zu verfallen.
 
Süssigkeiten habe ich noch nie gerne gegessen, daher NEIN.

Andere KH-lastige Essen auch bisher nicht. Obwohl ich manchmal schon Appetit auf Nudeln oder eine Pizza habe. aber bisher immer standhaft geblieben.
 
15.12.2011

Morgens: 32g Ital. Mortadella, 9g Schinkenspeck, 14g Serranoschinken, 18g Höhlenkäse, 27g Walnusskäse, 25g Leerdammer

Mittags: 3 Berner Würstel

Abends: 2 Hamburger aus der Rezepte Ecke und Spinat
 
Zuletzt bearbeitet:
16.12.2011

Morgens: 16g Ital. Mortadella, 14g Serranoschinken, 14g Schinkenspeck, 13g Leerdammer, 20g Walnusskäse, 18g Höhlenkäse,

Mittags: 176g Leberkäse

Abends: Geflügelbratwurst und Blumenkohl
 
Zuletzt bearbeitet:
19.12.2011

Morgens: 11g Kernschinken, 9g Schinkenspeck, 33g Geflügelmortadella, 37g emmentaler, 17g Esrom, 18g Höhlenkäse

Mittags: 3 Pferdewürstchen

Abends: 100g Kasslernacken, Porreegemüse
 
Zuletzt bearbeitet:
20.12.2011

Morgens: 12g Kernschinken, 32g Geflügelmortadella, 22g Weihnachtskäse, 17g Esrom, 16g Emmentaler, 18g Höhlenkäse

Mittags: 93g Kasslernacken

Abends: Weihnachtsfeier ?????? :-( Übersichtliche Portionen, Fisch hmm dafür Zuhause 100g Kasslernacken und Porreegemüse
 
Zuletzt bearbeitet:
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