Topic's Essgewohnheiten

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19.11.2011

Morgens/Mittags: Käse, Wurst, Schinken

Abends: 2 Scheiben Kasslerbraten, Sauerkraut
 
Zuletzt bearbeitet:
21.11.2011

Morgens: 13g Schinkenkäse, 35g Edamer, 20g Herbstgouda, 21g Leerdammer, 32g Geflügelfleischwurts, 16g Schinken, 17g Geflügelmortadella

Mittags: 1 Hähnchenschenkel, 67g Kasslerbraten, 83g Spissbraten

Abends: 2 Scheiben Braten und Salat
 
Zuletzt bearbeitet:
22.11.2011

Morgens: 27g Schinkenspeck, 11g Salami, 17g Geflügelmortadella, 14g Gouda, 15g Herbstgouda, 20g Räucherrolle, 49g Edamer, 1 ei

Mittags: 17g Gouda, 17g Herbstgouda, 15g edamer, 1 ei, 4 Berner Würste, 1 Geflügelbratwurst

Abends:1 Geflügelbratwurst, 1 Scheibe Leberkäse, Blumenkohl
 
Zuletzt bearbeitet:
23.11.2011

Morgens: 13g Schinkenspeck, 26g Geflügelfleischwurst, 11g Geflügelsalami, 16g Geflügelmortadella, 44g Edamer, 33g Gouda, 22g Räucherrolle, 22g Hebrstgouda

Mittags: 2 Geflügelbratwürste, 1/2 Scheibe Leberkäse

Abends: 2 Scheiben Schinkenbraten mit überbackenem Blumenkohl
 
Zuletzt bearbeitet:
24.11.2011

Morgens: 24g Gouda, 35g Edamer, 21g Herbstgouda, 13g Schinkenspeck, 17g Geflügelmortadella, 25g Geflügelfleischwurst

Mittags: 15g Schinkenspeck, 1/2 Geflügelbratwurst, 2 Scheiben Schinkenbraten

Abends: ca. 300g Rinderhack mit Käse und Blattspinat
 
Zuletzt bearbeitet:
25.11.2011

Morgens: 35g Geflügelfleischwurst, 16g Geflügelmortadella, 11g Schinkenspeck, 30g Edamer, 36g Gouda, 26g Herbstgouda

Mittags: 11g Schinkenspeck, 106g Braten

Abends: Leberkäse aus dem Ofen und Salat
 
Zuletzt bearbeitet:
28.11.2011

Morgens: 13g Schinkenspeck, 32g Geflügelmortadella, 15g Geflügelpoularde, 19g Edamer, 35g Herbstgouda, 45g Butterkäse

Mittags: 104g Kasslernacken, 41g Schweinebraten

Abends: 200g Leberkäse, 3 Weisswürste, etwas Käse
 
Zuletzt bearbeitet:
na, da hast Du es ja so gut wie geschafft ;)
 
Jep, eigentlich geht es mir im Augenblick nur um das Halten des Gewichtes. Ein bisschen austesten. Aber bisher --> keine Probleme
 
29.11.2011

Morgens: 13g Schinken, 21g Geflügelpularde, 23g Geflügelfleischwurst, 27g Leerdammer, 23g Weihnachtskäse, 36g Edamer

Mittags: 128g Kasslernacken

Abends: 300g Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art gewürzt, Rahmwirsing
 
Zuletzt bearbeitet:
30.11.2011

Morgens: keinen Hunger

Mittags: 4 Berner Würste, 2 Rostbratwürste

Abends:200g Leberkäse mit 200g Spinat
 
Zuletzt bearbeitet:
01.12.2011

Morgens: 17g Schinken, 29g Geflügelfleischwurst, 19g Leerdammer, 17g Tilsiter, 22g Weihnachtskäse, 35g Edamer

Mittags: 151g Leberkäse

Abends: 146g Geflügelbratwurst, 3 Weisswürste, Käse
 
Zuletzt bearbeitet:
02.12.2011

Morgens: 14g Schinken, 32g Geflügelfleischwurst, 23g Leerdammer, 26g Edamer, 23g St. Albray, 28g Tilsiter

Mittags: 22g Leebrkäse, 146g Geflügelbratwurst

Abends:
 
05.12.2011

Morgens: 17g Bacufleischwurst, 15g Schinken. 16g Spargelschinken, 19g Leberkäse, 12g St. Albray, 15g Räucherrolle mit Schinken, 44g Tilsiter

Mittags: 127g Geflügelbratwurst

Abends:Rühreier und 3 Bockwürste
 
Zuletzt bearbeitet:
06.12.2011

Morgens: 19g Schinken, 27g Spargelschinken, 12g Mettwurst, 12g St. Albray, 28g Tilsiter, 15g Räucherrolle, 22g Leerdammer

Mittags: 131g Geflügelbratwurst, 18g Rindersteak

Abends: Sauerkraut/Hackfleischpfanne
 
Zuletzt bearbeitet:
07.12.2011

Morgens: 25g Schinken, 16g Grillbauch, 19g Leberkäse, 17g Höhlenkäse, 22g Tilsiter, 52g Leerdammer

Mittags: 2 Bockwürste

Abends: 180g Leberkäse, 250g Broccoli
 
Zuletzt bearbeitet:
08.12.2011

Morgens: 52g Leerdammer, 13g Tilsiter, 31g Höhlenkäse, 26g Geflügelfleischwurst, 15g Schinken, 14g Schinkenspeck

Mittags: 62g Leberkäse

Abends: Weihnachtsfeier keine Ahnung was es gibt
 

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