Traumfigur ich komme

Schön, ist erstaunlich wie ein paar kleine Änderungen das Wohlbefinden so ändern können.

Hier ist's auch so ruhig... seid ihr gemeinsam verreist?

Hallo, guten Morgen.

Gerade habe ich beruflich sehr viel zu tun, und da ich ja unser ganzes Brot und Kuchen selbst backe und jetzt auch noch einen Garten habe, komme ich nicht mehr so viel dazu hier zu schreiben.

Ab 11.3 soll mein Buch ankommen von der Blutgruppendiät. Bis dahin habe ich mir erst mal eine Liste ausgedruckt und halte mich daran.

Gewicht ist stabil, ich schlafe besser und habe tagsüber auch mehr Energie. Wenn ich jetzt abnehmen will, dann würde ich schon die KH wieder etwas reduzieren und auch mal Fastenphasen einlegen. Dafür habe ich aber gerade keinen Kopf.

Ich will mich erst mal eingewöhnen in die neue Ernährung.

Liebe GrÜsse

Schön, dass du dich meldest.
Ich habe dich schon vermisst.

Die Eingewöhnung ist ein guter Plan.
Wenn du das Buch hast, kannst du auch sicher besser einschätzen, was du tun kannst, um eine Abnahme zu forcieren.

Ohhh, wie schön. Ja das denke ich mir auch.

Guten Morgen, kurzer Bericht....

Mein Buch ist vorgestern angekommen und ich lese gerade darin, das ist sehr spannend. Soweit ich jetzt quer gelesen habe, ist die Blutgruppen Diät das Lebenswerk von Vater und Sohn, beides Ärzte. Wenn man strikt nach seiner Blutgruppe isst, nimmt man laut Dr. Adamo automatisch ab. Soweit ich das verstanden habe. Bin gerade in dem Kapitel am lesen , wie man abnehmen kann. Sollte ich noch neue Erkenntnisse haben, lasse ich es Euch wissen. Es gibt keine Beschränkung in der Menge der erlaubten Lebensmittel.

Ich kann das Buch nur empfehlen , es liest sich sehr spannend.

Meine Schmerzen in der Schulter sind besser geworden , und ich schlafe auch besser. Alles Dinge die mich bestärken weiter zu machen. Auch habe ich mehr Energie, und nach langem Stehen keine dick geschwollene Füsse und schwere Beine mehr.

Wenn ich jetzt noch automatisch abnehme, dann ist es perfekt.

Meine Ernährung sieht wie folgt aus Blutgruppe 0:

Ich esse nur reines Dinkel oder Roggen Sauerteigbrot, dazu meistens Kräuterbutter oder Tomatenbutter die ich selbst mache aus Kerrygold Butter. Dazu esse ich erlaubtes Obst, wie Trauben, Cherrytomaten, Banane, Feigen, Pflaumen auch gerne getrocknet. Auf Wurst habe ich gerade keine Lust.

Nudeln esse ich Buchweizen Nudeln oder reine Dinkelnudeln, dazu Sauce aus Fleisch, oder Gemüse mit Sojasahne. Das normale LC Steak und Salat geht auch.

Kohl jeglicher Art und Mais sind zu meiden.

Ich könnte auch Kuchen backen mit Dinkelmehl und Zucker geht auch mal.

Diese Ernährung ist bunt und kommt mir richtig vor, es fühlt sich einfach richtig an.

Achja, für meine Blutgruppe sind auch keine Milchprodukte verträglich. Ausser Feta und Mozzarella, also geht auch Dinkel Pizza.

Was für eine Blutgruppe gut ist, kann fÜr die andere unverträglich sein und krank machen.

Wenn Ihr noch Fragen habt, könnt ihr sie mir gerne stellen.

Schönen Tag Euch

Klingt auf jeden Fall interessant.
Ich bin auf deinen Langzeitbericht gespannt

Schön, dass du das richtige für dich gefunden hast und es dir nach so kurzer Zeit bereits so viel besser geht. Bin auch sehr auf deine weiteren Berichte gespannt.

Mir gefällt das was du schreibst, auch gut, vielleicht wäre das etwas für mich, um meine chronischen Entzündungen weg zu bekommen? Irgendwie hat da nichts geholfen, weder Ketose, noch Basisch etc.
Als Blutgruppe habe ich AB und soweit ich gelesen habe, darf ich dann alles essen. Kann aber auch nicht richtig sein, wenn das so wäre, wäre ich gertenschlank und alles prima . Welches Buch hast du denn?

Erstaunlich, dass es bei euch Buchweizen- und Dinkelnudeln gibt, weil die Nachfrage doch nicht so groß bei den Einheimischen ist, oder?!

kerstin schrieb:

Ich habe gestern schon mal gestöbert welches Buch ich mir denn kaufen werde und habe mich für dieses Buch entschieden. Schon bestellt, es wird wohl 2 Wochen dauern bis es ankommen wird.https://www.amazon.es/gp/product/3492311210/?tag=ketoforum-21

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Dieses Buch hatte ich gekauft

und

kerstin schrieb:

http://www.praxis-zur-rose.ch/nba.pdf

hier habe ich eine tolle Liste gefunden für alle Blutgruppen. Sehr übersichtlich

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und hier noch mal die Liste für alle Blutgruppen.

miri schrieb:

Erstaunlich, dass es bei euch Buchweizen- und Dinkelnudeln gibt, weil die Nachfrage doch nicht so groß bei den Einheimischen ist, oder?!

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Ja hier wird viel Wert auf Ernährung gelegt. Es gibt auch viele Nahrungsmittel ohne Gluten und Laktose

Lolli3000 schrieb:

Mir gefällt das was du schreibst, auch gut, vielleicht wäre das etwas für mich, um meine chronischen Entzündungen weg zu bekommen? Irgendwie hat da nichts geholfen, weder Ketose, noch Basisch etc.
Als Blutgruppe habe ich AB und soweit ich gelesen habe, darf ich dann alles essen. Kann aber auch nicht richtig sein, wenn das so wäre, wäre ich gertenschlank und alles prima . Welches Buch hast du denn?

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Schau mal auf die Liste , da steht ganz viel drauf was bei AB zu meiden ist.

Guten Morgen,

das Buch gefällt mir wirklich sehr gut. Es macht richtig Spaß darin zu lesen. Das ganze Thema ist super spannend und verständlich geschrieben.
Einfach erklärt , es gibt wohl auch ein Kapitel für Sportliche Betätigung und was man essen kann um abzunehmen oder umgekehrt.


schönes Wochenende Euch

Meine Shiatsu Therapeutin hat mir was tolles gesagt, sie hat gesagt das sie mich schon schlank sieht, und das ich jetzt einfach so abnehmen werde. Sie meinte so schlank wäre ich noch nie gewesen, wie sie mich sieht. Das fand ich doch sehr motivierend.

Sie meinte die Kombi mit der Blutgruppendiät und dem Shiatsu wird mir sehr helfen.

Ich freue mich auf jeden Fall , und es hilft bestimmt wenn einer einem schon mal beim Visualisieren hilft.

kerstin schrieb:

Ich freue mich auf jeden Fall , und es hilft bestimmt wenn einer einem schon mal beim Visualisieren hilft.

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Genau und Personen, die mit uns auf einer Welle sind und uns inspirieren sind sehr zuträglich für die eigene Weiterentwicklung.

Hallo, liebe Kerstin,

als ich gerade überlegt habe, was ich mit meinem Kurkuma alles anfangen kann, fiel mir goldene Milch ein.
Und da war es nicht weit, dass ich auch an dich gedacht habe. Ich hoffe, euch geht es gut.

Würde mich freuen, von dir zu lesen.

Hallo guten Morgen, hier bin ich wieder. Kurzer Bericht:


Ich konnte mich mit der Blutgruppen Ernährung gut halten, und hatte auch keine Schmerzen, dann ist mein Vater gestorben und ich habe wieder Weissmehl gegegessen und nicht mehr auf die Ernährung geachtet. Da waren die Kilos und die Schmerzen wieder zurück.
Im Dezember hatte ich dann zum Glück die Ulrike kennengelernt die hat mir ihre Geschichte erzählt und hat mir den Tipp gegeben es doch mal mit Vitalstoffen und dem Schönheitsvitamin OPC zu probieren. Ich war erst sehr skeptisch aber ich musste einfach irgendetwas probieren... Und so tat ich es.

Ich habe die Vitalstoffe bestellt und auch das OPC. Sofort habe ich gespürt wie gut mir das tat. Mein Körper hat sich entsäuert, die Schmerzen waren schon nach 2 Wochen weg und ich habe durch die Ballaststoffe die da auch drin waren, meinen Darm geputzt und so 5kg abgenommen in 2 Monaten. Derweil wurde ich aufgenommen in einem Gesundheitsnetzwerk wo man sich gegenseitig austauscht und es geht da genau um die Themen die mich schon immer interessiert haben.

Gesundheit , Wohlbefinden und anderen Menschen helfen ein glückliches und gesundes Leben zu führen. Ich fühle mich dort super aufgehoben.

Nun habe ich am 15. 2 eine Stoffwechselumstellung angefangen und dachte ich halte das hier auch mal fest, am besten in den Tagebüchern ohne Kommentare, da kann man es dann immer mal nachlesen.

Zum Austausch bin ich dann hier auch gerne bereit.

@stolli danke für die Geburtstagsgrüsse das war lieb von dir.


spannend das hier gerade gar nicht so viele neue dazugekommen sind, ich konnte mein Tagebuch noch auf der 1 Seite finden , was ungewöhnlich ist nach so langer Zeit.

Freue mich wieder mehr mit Euch zu kommunizieren.

Liebe Grüsse

@Sorah tolles Profilbild , ich habe auch noch ein ganzes Glas voll mit Kurkuma, könnte ich auch mal was damit machen. Golde Milch habe ich auch schon länger nicht mehr getrunken, aber ich habe jetzt auch die Vitalstoffe die trinke ich auch und die helfen wirklich super .