Und es ist ... .. . . ein TAGEBUCH!!!!!

Linea · 14. Okt. 2020

Liliane schrieb:
Bei mir auch! 67,1 kg verteilt auf 1,60 m ... wir sehen beide gleich aus

Möglich, wenn sich bei dir auch alles vorwiegend am Bauch festklammert

Trotz Sport will es bei mir aktuell nicht so laufen, so langsam nervt es echt....
Dafür werde ich beim Sport besser, wenigstens ein Trost....
Und die 67 Kg aktuell sehen besser aus, als die 67 Kg die ich ohne Sport hatte

SonjaLena · 14. Okt. 2020

Linea schrieb:
Und die 67 Kg aktuell sehen besser aus, als die 67 Kg die ich ohne Sport hatte

Lustich!

Bei mir kommt niemand aufs reale Alter oder Gewicht - auch die, die nicht höflich sein wollen! Gefällt mir. Ich verrate es dann auch nicht, weil ich nicht nur eitel bin, sondern auch heute niemand mehr schocken muss. Also gegen Falten hilft Fett schon...

Linea · 15. Okt. 2020

Morgen ihr Lieben

Gewicht immer noch über 67....
Ab heute streiche ich zusätzlich zu den Milchprodukten noch den Süßstoff, also ab heute noch Wasser und Tee. Irgendwann muss es doch mal weiter gehen und das nicht nach oben....

Gestern hatte ich beim Sport echt glück, das keiner groß auf Schuhe achtet. Ich habe glatt vergessen die Schuhe zu wechseln und bin mit Sicherheitsschuhen aus der Firma gelatscht....
GsD war Krafttraining dran, da ist das Schuhwerk nicht ganz so wichtig

Heute geht es Laufen, da sollte ich schon mit den richtigen Schuhen hier rauswandern^^

Euch allen einen schönen Tag

pinke-beere · 15. Okt. 2020

Linea schrieb:
Gestern hatte ich beim Sport echt glück, das keiner groß auf Schuhe achtet. Ich habe glatt vergessen die Schuhe zu wechseln und bin mit Sicherheitsschuhen aus der Firma gelatscht....
GsD war Krafttraining dran, da ist das Schuhwerk nicht ganz so wichtig Heute geht es Laufen, da sollte ich schon mit den richtigen Schuhen hier rauswandern^^

hihihi musste auch lachen, danke

guten morgen liebe @Linea ,

ich drück dir die däumchen das es ganz bald wieder abwärts geht mit deinem gewicht...toi toi toi...

Linea schrieb:
Euch allen einen schönen Tag

danki, ebenso

Linea · 16. Okt. 2020

Morgen ihr Lieben

Das Wetter ändert sich wider und mein Kopf hat es mir gestern Nachmittag mit Migräne gedankt, also nichts mit Sport....
Heute ist Krafttraining im Studio dran, bisher ist der Kopf noch lieb...
Laufen wird entweder auf Samstag verschoben oder heute nach dem Krafttraining noch eine Runde Intervalle gemacht, das weiß ich noch nicht.

Danach geht es mit meinem Freund zu seiner Mietswohnung, heute ist Mieterwechsel und wir mache die Übergabe. Ein Junges Pärchen zieht aus, dafür zieht ein neues ein.
Euch allen einen schönen Start ins Wochenende

pinke-beere · 16. Okt. 2020

Linea schrieb:
Euch allen einen schönen Start ins Wochenende

danke, dir auch

und gute besserung für den kopf

Linea · 19. Okt. 2020

Guten Morgen ihr Lieben, es ist wieder Montag

Gewicht schwankt immer noch um die 67 Kg....

Sport gab es am Freitag und Sonntag, Jeweils 5 Km Laufen und am Freitag kam noch eine kurze Einheit Kraftsport dazu.
Eigentlich war länger geplahnt, aber mein Freund war auf einmal eine halbe Stünde früher unterwegs, als abgemacht.... Gut, das ich früher zum Sport binn, sonnst hätte ich nichts geschafft.... Männer...

Samstag war Forentreffen in einem Anderen Forum, in dem ich noch Aktiv bin. Nach dem Treffen war ich noch mit Martin beim Koreaner essen nd danach im Kino.
Sonntag war bis auf eine Runde Laufen aber Füße hoch angesagt.

Euch allen einen schönen Start in die Woche

pinke-beere · 19. Okt. 2020

das klingt nach einem schönen wochenende, freut mich für dich

Linea schrieb:
Euch allen einen schönen Start in die Woche

danki, dir auch

Linea · 20. Okt. 2020

Guten Morgen Allerseits

Ab heute habe ich das Haus für mich. Martin hat mich bei der Arbeit abgesetzt und ist danach weiter, das Auto wechseln und düst Richtung Norden.
Vom Gewicht muss bis zur Hochzeit meiner Tante noch was weg, nicht das mir die Klamotten nicht mehr passen, daher gibt es die nächsten 2 Wochen verstärkt Sport und ich muss unbedingt die Nüsse, die ich zuhause habe weg stellen. Da Greife ich viel zu oft zu....
Heute wollte ich eigentlich ins Studio, da ich danach aber mit dem Zug nach hause muss, der zu 90& ausfällt gehe ich lieber Laufen. Für den Rest der Woche versuce ich jeden Tag eine Runde Laufen ein zu planen. Dann kommen noch die Nüsse weg und ich passe bei den Kcal besser auf. Milchprodukte und Süßstoff bleiben weiter großteils gestrichen.
Zum Knabbern am Abend habe ich mir ein Bund Möhren besorgt.

Also rann an den Speck

so langsam müssen die Polster weg!

Euch allen einen schönen Tag

pinke-beere · 20. Okt. 2020

Linea schrieb:
Also rann an den Speck so langsam müssen die Polster weg!

gutes gelingen

wann ist denn die hochzeit ?

Linea schrieb:
Euch allen einen schönen Tag

danke @Linea , wünsch ich dir auch

Deysa · 20. Okt. 2020

Ooooh, das Nuss-Problem habe ich auch. Allerdings habe ich neulich wieder welche gekauft...ich kann nicht anders ....

Linea · 20. Okt. 2020

pinke-beere schrieb:
wann ist denn die hochzeit ?

Schon am 30.10, so langsam muss ich mich sputen^^

Deysa schrieb:
Ooooh, das Nuss-Problem habe ich auch. Allerdings habe ich neulich wieder welche gekauft...ich kann nicht anders ....

Ich auch, 600g....
Nüsse an sich sind ja nicht schlecht, aber leider sättigen sie mich 0, lassen sich aber um so schneller vernichten....

Linea · 21. Okt. 2020

Morgen ihr Lieben

Ich bin seit 6 bei der Arbeit, das heißt, das ich heute auch früh Feierabend machen kann

Ist auch gut so, da ich heute Nacht nicht wirklich gut geschlafen habe, irgendwie konnte ich nicht einschlafen....

Sport habe ich gestern erledigt, 30 Min Laufen, heute gibt es die nächste Runde.
Nächste Woche habe ich auch genug Zeit zum Laufen, da ich von Mo-Do auf Dienstreise muss. Da das Hotel direkt neben dem Werk zu teuer war und ich keine Lust habe jeden Morgen 3 Km zum Werk zu latschen überlege ich mir, ob ich mir Inliner oder mein Klapprad mitnehme. Nach der Arbeit da habe ich auf jeden Fall genug Zeit für Sport.
Passenderweise ist Martin in der Woche auch unterwegs

Euch allen einen schönen Tag

Linea · 22. Okt. 2020

Morgen ihr Lieben, ich sitz schon bei der Arbeit

Es war echt gut, das ich gestern schon um 3 Feierabend hatte. Die Nacht mit wenig Schlaf hat sich doch bemerkbar gemacht....
Und da es keinen Wetterwechsel ohne Migräne gibt hat sich mein Kopf pünktlich zum Feierabend gemeldet.....
Zuhause angekommen habe ich also gleich was genommen und mich umgezogen zum Laufen. Dazu kann ich aber nur sagen, das es ein Versuch war zu Laufen... Ich habe zwar die 30 Min voll gemacht, es war gefühlt aber eher gehen als Laufen. Irgendwie bin ich nicht in die Gänge gekommen... wenn es heute genau so schlecht geht mache ich Morgen Pause und laufe am Samstag. erst wieder.
Weil gestern so ein Mist Tag war habe ich mir am Abend eine Flasche Cola Zero koffeinfrei erlaubt. Ich wollte zwar total drauf verzichten, aber besser Cola Zero als Schokolade

Heute nach der Arbeit geht es zum Frisör, danach noch ein paar Kleinigkeiten einkaufen und ab nach hause. Viele Lebensmittel werden wir aber nicht brauchen, da wir ab Montag beide Unterwegs sind und erst am Samstag oder Sonntag wieder zu hause seien werden. Martin Geht auf eine Schulung und ich gebe eine Schulung in einem anderen Standort

Beides bis Donnerstag, im Anschluss fahren wir weiter nach NRW, weil Freitag die Hochzeit meiner Tante ist. Sie feiert im kleinen Kreis.

Euch allen einen schönen Tag

Harli · 22. Okt. 2020

SonjaLena schrieb:
Bei mir kommt niemand aufs reale Alter oder Gewicht - auch die, die nicht höflich sein wollen!

Ich rate generell kein Alter. Und erst recht kein Gewicht (auf die Idee nach dem Gewicht zu fragen bin ich noch nie gekommen). Finde es immer sehr albern, wenn mir jemand nicht einfach sein Alter sagen kann. Ich hab dann immer das Gefühl, derjenige will unbedingt jünger geschätzt werden. Am liebsten würde ich dann immer mindestens 20 Jahre älter schätzen

Daher sag ich dann einfach: So wichtig ist mir dann Dein Alter auch nicht.

Linea schrieb:
Nüsse an sich sind ja nicht schlecht, aber leider sättigen sie mich 0, lassen sich aber um so schneller vernichten....

Ich habe so eine ganz kleine Schüssel. Da passen genau 50g Nüsse rein. Dadurch esse ich dann nicht über meiner Tagesration.

Linea · 22. Okt. 2020

Danke für den Tipp @Harli kleine Schüsselchen habe ich auch, ich kenne mich aber, ich würde die einfach wieder voll machen oder einfach beim vorbei gehen am großen Eimer naschen

Laufen für heute wird durch Kraftsport ersetzt, die Oberschenkel danken mir gerade die Intervalle von gestern. Bevor ich heute auch wieder nur ne halbe Stunde tum eiere gibt es Laufpause und dafür Kraftsport.

Linea · 23. Okt. 2020

Guten Morgen Allerseits

Ich war heute pünktlich um 6 bei der Arbeit, also kann ich zeitig um 14:30 ins Wochenende starten

Sport ist gestern ausgefallen, mir hat total die Lust gefehlt....
Dafür war ich beim Frisör und habe ein paar Einkäufe gemacht. Eigentlich wollte ich micht faul aufs Sofa legen, wenn ich daheim bin, aber irgendwie ist es doch 18:00 geworden, bis ich zuhause war.....
Hätte ich da noch eine Stunde Sport eingeschoben wäre es wirklich spät geworden

Heute geht es aber wieder hin, draußen Laufen ist nicht, weil es regnet, da muss das Laufband herhalten

Euch allen einen schönen Start ins Wochenende

Linea · 28. Okt. 2020

Guten Morgen Allerseits

Seit Montag bin ich wieder unterwegs und habe das Tagebuch total vernachlässigt.....

Gewicht gibt es wie immer nicht, wenn ich auf Dienstreise bin, aber da am Freitag die guten Sachen passen müssen reiße ich mich am Riemen

Die Schulungen, die ich gebe laufen gut, die Leute hören gut zu und können auch alles gleich umsetzen, ich bin stolz auf meine Kollegen

Ein paar Kinderkrankheiten hat das System auch noch, die werden auf kurz oder lang noch ausgebügelt^^
Heute habe ich noch einen Schulungsteilnehmer, danach mache ich noch Papierkrieg und verflüchtige mich

Morgen bin ich noch bis Mittag für Fragen hier und dann ab nach hause.

Da das Hotel etwas weiter weg ist kommt auch endlich mal das Klapprad zum Einsatz, was meine Eltern über hatten. (Sie haben sich E-Klappräder geholt). Esgeht schneller als Laufen, aber mit den jleinen Rädern durch den Schwarzwald ist doch ganz schön anstrengend, die Oberschenkel sind ganz schön am zwicken

Laufen gehe ich vielleicht heute, oder ich schone meine Beine noch etwas, mal schauen....

Euch allen eien schönen Tag

miri · 31. Okt. 2020

Hi, wie war die Hochzeit?

pinke-beere · 03. Nov. 2020

guten morgen liebe @Linea ,

ja wollte ich auch fragen, wie war die hochzeit und hast du dein ziel erreichen können mit den passenden hochzeitsklamotten ?

liebe grüße und eine gute woche dir

Und es ist ... .. . . ein TAGEBUCH!!!!!

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