Und es ist ... .. . . ein TAGEBUCH!!!!!

Harli schrieb:

Vielleicht machst Du doch mal einen Termin beim Endokrinologen.

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Da habe ich mittlerweile 3 durch, Ergebnis war immer gleich, nicht ganz in der Norm, aber kein Behandlungsbedarf
Ein Positives hat das extra Gewicht, meine Periode lässt ich so langsam wieder blicken

Guten Morgen allerseits

Heute habe ich Sturmfrei, Martin ist seit langem mal wieder in die Firma gefahren und ich habe das Home Office für mich^^
das Heißt ich kann durch arbeiten und nach der letzten Konferenz um 3 habe ich Feierabend^^

Ich will jetzt mit einer Challange beginnen, die ich so zwar nicht schaffen werde, ich möchte aber möglichst nahe ran kommen.
Die Challenge besteht aus:
1 Meile Laufen
100 Klimmzüge
200 Liegestütze
300 Kniebeugen
Eine Meile Laufen

Was ich für mich erreichbar betrachte sind die Kniebeugen und das Laufen, bei den anderen beiden Sachen schaue ich mal, wie weit ich komme, aktuell nicht sehr weit^^
Kniebeugen habe ich gestern schon 100 gemacht, erst 60 dann 32 und noch 17 dazu. Dafür habe ich heute Muskelkater in den Oberschenkeln
Zu Liegestützen äußere ich mich mal nicht und für Klimmzüge muss ich die Ringe noch abhängen.
Ich hoffe ja, das der Sport bald wieder auf macht, das Studio hat jetzt seit fast einem Jahr zu, bis auf eine Kurze Zeit letzten Sommer....

Essen klappt auch so weit, ich muss nicht drüber nachdenken, brauche kaum Geschirr und es schmeckt auch. In den 2 Tagen ist auch endlich wieder ein KG weg, das ist schon mal was^^

Euch allen einen schönen Tag

Linea schrieb:

ich muss nicht drüber nachdenken, brauche kaum Geschirr und es schmeckt auch

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Gute Kombi!

100 Klimmzüge und 200 Liegestütze
Musst Du die hintereinander machen? Oder über den Tag verteilt?

Der rekord für alles liegt bei irgendwas um die 45 Min

Gestern waren es schon mal 150 Kniebeugen^^

Das klingt fast so wie eine Zusammenfassung eines Freeletics-Workout.^^

Noch ein kleines Update von mir

Laufen geht es morgen wieder, aktuell habe ich noch zu viel Muskelkater in den Oberschenkeln, da macht es keinen Sinn groß zu laufen.
Gestern nach der Arbeit habe ich in unserem Garten den Zaun endlich mal vom Unkraut befreit, heute verteile ich da Mulch, hoffentlich wächst es dann nicht wieder so schnell zu, das war echt eine blöde Arbeit....
Essen klappt auch so weit, das Gewicht schwankt gerade auch ordentlich, mal 600g Weg, dann 800g drauf, dann 1 Kg weg, echt nervig....
Am Sonntag habe ich einen Schnitt über die ganze Woche, mal schauen, was sich da getan hat.
Bzw die Woche bekomme ich gar nicht voll, da wir am Freitag zu meinen Eltern fahren und am Sonntag wieder nach hause.

Also euch allen einen schönen Tag

Mahlzeit
So, das Wochenende beginnt gleich und wir fahren zu meinen Eltern^^

Vorher habe ich noch ein paar Kleinigkeiten zu erledigen und gegen 16 Uhr gehts los

Das Wetter ist auch endlich wieder stabil und gestern war der erste Tag der Woche, wo ich keine Migräne hatte. Das wurde auch gleich ausgenutzt und ich war eine schöne Runde laufen.

Seit ca einer Woche ernähre ich mich wieder überwiegend von Fleisch und ich muss sagen, es tut mir einfach gut. Der Darm ist friedlich, ich bin nicht mehr aufgebläht, hab kein Völlegefühl mehr und meine Haut ist Seidenglatt und weich^^
Wie sagt man bei Tieren, wenn das Fell glänzt geht es dem Tier gut, auf mich trifft das auch gerade so zu
Die Shirts sind auch schon wieder weiter geworden, auch wenn die Waage sich noch ziert, mal abwarten, was das Ding anzeigt, wenn das ganze Wasser raus ist, was ich dank der Migränetabletten angesammelt habe....

Euch allen einen schönen Start ins Wochenende

Morgen Allerseits

Wochenende vorbei, es bekommt den Titel: Total unfair! von mir, wieso komme ich gleich zu

Freitag Nachmittag ging es zu meiner Familie und meinen Katern. Als wir angekommen sind ist mein kleiner Simba auch gleich angeschnurrt gekommen und hat mich begrüßt
Weils schon spät war sind wir auch Zeitig ab ins Bett.
Am Samstag waren wir mit meiner Mutter dann im Großmarkt shoppen. Da meine Karte mittlerweile abgelaufen ist habe ich mir eine neue ausstellen lassen, damit ich weiter ohne Probleme dort einkaufen kann.
Martin war natürlich begeistert, als wir in die Klamotten Abteilung abgebogen sind und wer hat neue Sachen bekommen? Mein Vater und mein Freund, Mama und ich haben nichts für uns gefunden...
Im Food bereich fällt es auch ganz schön auf, das die Gaststätten kaum noch was abnehmen, es waren so viele Artikel reduziert, einfach Wahnsinn...
In der Fleischabteilung haben wir ordentlich zugeschlagen. Sogar das Premium Fleisch von zu Tode gestreichelten Kühen war unschlagbar günstig. Also haben wir einiges mitgenommen.
Als wir wieder zuhause waren habe ich meinen Brude gefragt, ob er mit läuft. Also sind wir zusammen los.

Er ist absolut Faul, bewegt sich nur das nötigste, ist vielleicht 10 cm länger als ich und war vor 10 Jahren das letzt mal Joggen. Und was war? Er hat mich voll abgehängt
Es ist so unfair!!!!!!!! Der Faulpelz macht nix und rennt wie ein Hase und ich schnaufe hinterher.....
Die Welt ist gemein
Aber es hatte durchaus was Positives, wenn man es mal sportlich betrachtet wäre ich ohne ihn deutlich gemütlicher gelaufen und der Trainingseffekt wäre kleiner gewesen. Ärgern tut es mich aber dennoch, das diese faule S** so sportlich ist. Dafür verpflichte ich ihm, wenn der nächste Firmenlauf ansteht muss er mit mir vorher trainieren.

Sonntag ging es dann wieder nach hause und heute wird normal gearbeitet.
In der Mittagspause war ich eine Runde Laufen, 5 Km mit Intervallen. Das hat auch gut angestrengt. Ziel für diese Woche sind mindestens 25 Km Laufen.

Euch allen einen schönen Start in die Woche

Schade, dass du nichts zum Anziehen gefunden hast...

Das ist ja echt ein bissel frech von deinem Bruder!

Wie ging es deinem Bruder denn am nächsten Tag?
Vielleicht hat er dir nur nicht zeigen wollen, wie sehr es ihn angestrengt hat.^^

Es gibt halt einfach Läufernaturen. Ich hab eine Bekannte die noch die Laufen war. Die hat sich dann mal mit zu einem Frauenlauf angemeldet. Sie ist davor genau 3 x gelaufen und war genauso schnell wie ich. Ohne große Anstrengung.

Sorah schrieb:

Vielleicht hat er dir nur nicht zeigen wollen, wie sehr es ihn angestrengt hat.^^

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Ihm gings Prima, er musste sich nicht zusammen nehmen um mir was zu beweisen, beim Laufen ist er die ganze zeit entweder um mich rum gedüst oder in Schleifen vorwerg gerannt

Linea schrieb:

... ganze zeit entweder um mich rum gedüst oder in Schleifen vorwerg gerannt

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Das ist richtig gemein ....

Morgen Allerseits

Heute habe ich auf der Arbeit endlich mal wieder etwas Luft, der größte Ansturm ist erledigt.

Gestern nach der Arbeit war ich eine schöne Lange runde Laufen. Rubtastic sag mir 12 Km, Fitbit knapp über 14, damit komme ich diese Woche schon auf 19 von meinen geplanten 25 Km.
Beim Laufen habe ich aber einen großen Fehler gemacht. Ich habe vorher zu wenig getrunken....
Nach den ersten Kilometern hatte ich ein total trockenen Mund, gegen Mitte der Strecke war auchg der Hals ausgetrocknet... echt unangenehm...
Aber Augen zu und durch. Nach dem Laufen habe ich noch Martin mit dem Roller abgeholt, er hat unser Auto zur Inspektion abgegeben und brauchte eine Mitfahrgelegenheit
Wir waren auch pünktlich wieder zuhause, kurze Zeit später hat es zu regnen begonnen.
Zuhause angekommen haben mir meine Waden dann gesagt, was sie von der Runde Sport gehalten haben., ich hatte solche Wadenschmerzen, das ging echt nicht mehr....
Zusätzlich habe ich erstmal einen Liter getrunken.
Ca 1,5 h später gab es Abendessen, 2 schöne Staks
Irgendwas war aber zu viel, nach dem Essen war mit total ich habe immernoch keine Idee, wo das herkam....

Euch allen einen schönen Tag

Ich lauf immer mit Trinkgürtel. Der stört mich nicht und ich komm mir inzwischen eher seltsam vor, wenn ich keinen dabei habe.

Harli schrieb:

Ich lauf immer mit Trinkgürtel.

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Danke für den Anstoß, so was wollte ich mir schon lange besorgen. Wenn ich ohne Jacke walken bin, brauche ich was für Handy und Flasche.

Harli schrieb:

Ich lauf immer mit Trinkgürtel. Der stört mich nicht und ich komm mir inzwischen eher seltsam vor, wenn ich keinen dabei habe.

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Ich habe so einen Trink Rucksack, Gürtel finde ich irgendwie nervig, den hatte ich aber natürlich nicht dabei, der liegt noch verpackt im Schrank... aber den werden ich mir jetzt für lange Läufe fertig machen, danke das du mich daran erinnert hast

Morgem ihr Lieben

Wochenende rum, neue Wiche hat begonnen.
;ein Ziel 25 Km Laufen habe ich geschafft, insgesammt sind es letzte Woche 28 Km geworden^^

Je nach dem, wie das Wetter diese Woche wird ist das Ziel wieder bei 25 Km.
Dazu kommt jetzt noch Gartenarbeit, da es Nachts endlich nicht mehr so kalt wird können wir die Jungpflanzen einsetzen, was ne menge Arbeit macht. Gestern war großes umgraben und die ersten Pflanzen sind eingesetzt, heute geht es weiter.

Mahlzeit Allerseits

Die Hormone scheinen wieder normal zu laufen, das Mädchengedönse ist wieder da, eigentlich hätte ich auch weiter drauf verzichten können, jaja mecker, mecker
Sport fällt heute wegen schlechtem Wetter aus, ich will nicht wegfliegen^^

Gestern ging es in den Garten, die ganzen Jungpflanzen einsetzen, weil es ja heute regnen soll und die Kleinen dann gut anwachsen. Nur der Regen heute bleibt aus...
Wieso binn ich gestern dann 2g im Garten rum gekrochen und habe löcher gebuddelt? Egal. Die Waage steht weiterhin, beim Mädchengedöns aber auch nicht ungewöhnlich.

Beim Essen habe ich diese Woche auch mal wieder etwas anderes auser Fleisch dazu genommen. Es gibt auch mal wieder etwas Gemüse dazu, aber eher wenig.

Mal abwarten, was die nächsten Tage so bringen, euch allen eine schöne Woche