Witschgis Weg zum Wunschgewicht

Guten Morgen Tatjana!

Manchmal muss eben auch mal ein Bier sein, oder zwei, oder... ;-) In aufwühlenden Zeiten ist anderes wichtiger, als die Essensregeln. Und Du hast ja gerade eine unruhige Zeit mit allen den schlechten Nachrichten und dem 5. Jahrestag.

Hast Du schon Diät-Bier probiert? Ich finde es in Ordnung, es hat Alk, aber keine KHs, bzw. sehr wenig. Das entspannt ohne schlechtes Gewissen.

Zu den Zwutschgerln: ich bin der Meinung, dass Eltern nicht perfekt sein dürfen. Das ist für die Kinder gefährlich!!! ;-)
Wenn Eltern gut genug sind, reicht das vollkommen. Auch bei Dir würde sich ein Kind wohlfühlen, bei Bedarf ausleihen ist aber auch eine reizende Möglichkeit. Kinder zu haben ist das Größte, und der größte Stress.

Mein Sohn z.B. ist 19, die Schule läuft seit 4 Wochen und er hat in der Zeit 5 Mal verschlafen. Verschlafen heißt 2 Stunden zu spät zur Schule zu kommen. Ich muss gucken, wie ich es schaffe, MIR keinen Stress deswegen zu machen. Er scheint nicht unzufrieden zu sein......

Einen entspannten Freitag wünsche ich Dir! Und schönes Wöchenende!

Beata

Hallo ihr zwei!

Jaja, die lieben "Kleinen"
Aber Schatz und ich sind uns einig, keine Kinder. Wir bleiben beim ausleihen!

Diätbier habe ich noch nie probiert, weil eigentlich trinke ich ja zuhause fast gar nicht mehr und freitags sind wir ja in einem Lokal, wo es nur normales Bier gibt. Eigentlich habe ich früher auch Wein (aber nur weissen Spritzer) getrunken, aber jetzt mag ich einfach nur noch Bier. Und daran ist nicht mal Schatz Schuld, er ist auch Biertrinker, ich habe nämlich exakt zwei Stunden, bevor ich ihn kennengelernt habe, plötzlich nach Jahren weissem Spritzer Lust auf Bier bekommen! Und bin dann dabei geblieben.

Euch auch ein schönes WE!
:cheers:

Hey Tatjana

Ich finde das "Kinderausleihen" auch gar keine so üble Methode ;-)!

Ich meine, ich liebe meine Beiden über alles, sie sind definitiv das Wichtigste in meinem Leben, aber wenn ich so an die Zukunft denke, die sie vor sich haben wird mir ganz übel muss ich tatsächlich zugeben....vor allem meine Jüngere mit ihrer Lernschwäche in der Förderschule - die machen ja nichtmal einen richtigen Schulabschluss.

Da wird es dann schon sehr schwer mit Ausbildung und Beruf, mal sehen, wie wir das auf die Reihe kriegen :-(.....

Liebe Grüße vom feuer

Guten Morgen!

Und wieder ein WE vorbei! Am Freitag konnten wir noch tatsächlich das erste Bierchen draussen trinken, so warm war es! Aber sobald die Sonne weg ist, wird es schon zienlich kühl. Aber eigentlich kann man sich hier nicht über den Herbst beklagen, bis jetzt waren es meist wunderschöne sonnige Tage. Wenn ich aus meinem Bürofenster schaue, sehe ich ein Stückchen blauen Himmel.

Esstechnisch habe ich mich am WE eigentlich sehr gut gehalten, habe Hühnerkeulen, Eiersalat mit Crevetten und meine schon mal erwähnte Suppe gespeist. Aufgeschrieben habe ich zwar nichts, aber gestern war ich mit den KHs so um die 20g und das, obwohl ich einen EL Hustensaft eingenommen habe. Denn ein EL hat gut 10g Zucker. Der ist mir empfohlen worden und ich habe erst daheim gesehen, wieviel Zucker da drin ist! Aber ich habe nun gut seit 10-11 Monaten einen Reizhusten, der sich durch die Einnahme meiner Blutdrucktabletten noch verstärkt hat. Ich werde halt sparsam mit dem Saft umgehen müssen und nur einen EL vor dem schlafengehen nehmen, denn da ist der Husten oft unerträglich. Seit einer Woche habe ich auch neue Blutdrucktabletten und ich hoffe, dass sich dadurch der sogenannte ACE-Hemmer-Husten wieder bessert.

Beim Gewicht tut sich auch nichts Weltbewegendes, letzten Mo waren es 101,7 und heute sind es 101,3. Aber wenn man bedenkt, dass ich bis gestern meine Tage hatte, ist es vielleicht doch ganz ok.

Danke dir Witschgi für deine Gratulation zu meinem UHU.
Du hast es auch bald geschafft!!
Ich hatte auch hoch runter hoch runter bis ich dann endlich überraschend den sprung gemacht habe.

LG Scharmuppi

:huhu: Tatjana!

Aus deiner Vorraussage, daß ich bald die "6" vorn an sehe, ist leider bei mir auch noch nichts geworden!
Obwohl es ja die letzte Zeit echt prima lief!
Heute Morgen hatte ich ein ganzes Kilo mehr auf der Waage! :shock:
Aber bei mir sind die "Tage" im Anmarsch und ich schieb das jetzt mal dadrauf....und ändere meinen Ticker noch nicht sofort!

LG und einen angenehmen Bürotag wünscht dir Pitti!

Huhu!

Hui, mich stressts diese Woche her! Heute und morgen jeweils zu Mittag bin ich auf Aussendienst und dann muss ich noch her ins Büro zum weiterarbeiten! Und am Donnerstag ist Betriebsausflug. Da bleibt meine Arbeit natürlich liegen, Freitag bin ich wieder hier im Büro und nächste Woche nur Do und Fr. Und zur Zeit ist viel zu tun! Langweilig wird es zur Zeit nicht. Aber so kleine Päuschen zwischendurch, um hier reinzugucken, müssen drin sein. Ich brauche ja keine Rauchpausen mehr!

Ich erwarte immer sehnlicher meinen UHU! Noch ein paar esstechnisch so ideale Tage wie gestern und er müsste bald mal da sein! Und du, Pitti, ärger dich nicht über das eine Kilo, du weisst ja selber, woran es liegt! Aber man sieht es natürlich nicht gern auf der Waage.

Meine Werte gestern:

Brennwert6672 KJ (1594 kcal)
Fett125,6 g
Kohlenhydrate5,1 g
Protein110,7 g
Futter:
Mittag: Crevetten mit Mayo
Abend: Eiergatsch (3 Eier), Crevetten, 3 Babybel, alles mit viel Mayo. Dann noch noch einen Schinken (80g) nochmal mit Mayo.
Es war der Schinken, wo zwar leider auch Dextrose angegeben war, aber es war wohl so wenig, dass bei den KH 0g gestanden ist.

Heute habe ich mich schon rumgeärgert, um die richtigen Werte für meinen Hendlhaxn herauszufinden! Rechnen die da bei fddb die Knochen mit oder doch nicht? Jetzt habe ich irgendeinen Wert genommen, der mir am richtigsten vorgekommen ist.

Schönen Tag noch!

Wenn ich etwas nicht weiß geb ich bei Google Nährwerte zB. für gebratene Hähnchenkeule ein und dann hast Du es. Ganze Haxn abwiegen, dannach die Knochen und abziehen. Bei Bleib fit.de steht auch viel drinnen, wird dann unter neue Produkte auf Fddb und meine Listen eingetragen.

Nicht ärgern, solange du Atkins ißt und auf dein Sättigungsgefühl hörst kannst du nicht zuviel Essen... Atkins sagt ja, dass Kcal zählen erst kommt wenn überhaupt nichts mehr geht... da du aber ja unter 20g Kh liegst würde ich mir das zählen erstmal sparen...
ich kontrolliere meine Werte auch nur noch einmal die Woche... meistens esse ich das selbe und in der selben Menge.
Vorallem aber kann ich mittlerweile fast alle Werte, die ich brauche, auswendig...
Mach dich daher nicht verrückt... ein Grund, warum ich es dieses Jahr im April-Juli geschmissen hab war ja der, dass es mich nur noch aufgeregt, genervt und wahnsinnig gemacht hat, alles zu wiegen und zu notieren.
Lass es bei dir nicht soweit kommen, wäre schade, jetzt so kurz vor der UHU Marke.

Lg Maria

der Link oben ist falsch, bleibfit.at. Da find ich alles

mich motiviert das wiegen und aufschreiben. Trage schon alles vor dem Essen ein, dann seh ich gleich ob Abstriche gemacht werden oder ob ich vielleicht mehr mampfen kann.
Jeder machts halt anders.

:dafür:

Genauso sehe ich daß auch! :jepp:
Jeder muß für sich experimentieren und seinen passenden Weg finden! :wsdf:
Ich habe hier schon so viel gelesen.....manche machen es sehr streng und es geht trotzdem langsam abwärts....und manche "schludern" und es klappt auch!

Also...immer cool bleiben! Jeder Körper ist anders! Was dem einen hilft, schadet evtl. dem anderen!

LG...Pitti

:winke: Tatjana!

Habe dich heute vermisst!
Muß ja wirklich stressig im Büro sein!
Freue mich wieder von dir zu lesen....:lesen1: :jepp:

Ich war heute Nachmittag neue Passbilder machen lassen! Sind ganz akzeptabel geworden ! Jetzt habe ich erstmal einen vorläufigen Ausweis, wenn ich ins Krankenhaus muß! Meiner war schon längst abgelaufen!!! :shock:

LG...und einen erholsamen Feierabend....Pitti

*keuch keuch*

Ist immer noch viel los im Büro! Und da ich nächste Woche nur 2 Tage (Do und Fr) in der Arbeit bin, will ich heute noch einiges schaffen.

Im Moment schaffe ich es noch, alles aufzuschreiben. Das mit fddb geht aber nur hier, ich habe ja keinen PC zuhause. Da heisst es dann schätzen, die Batterie von meiner Küchenwaage ist nämlich auch leer, wer weiss, wann ich daran denke, eine neue zu besorgen. Diese Woche war vom essen her ok, bis auf gestern Abend! Da waren blöderweise 2 Voolkornweckerl dabei, ich habe es mir nicht verkneifen können!:twisted: Und sofort war das Gewicht heute gut ein halbes Kilo mehr, das heisst, bis jetzt habe ich diese Woche überhaupt kein Minus.

Anna, danke für den Link, muss ich mal genauer anschauen!

Maria, du hast Recht, ich darf mit der Rechnerei auch nicht so übertreiben, sonst klappt dann gar nichts mehr!

Pitti, leider werden wir uns wieder ein paar Tage nicht lesen können! Ich kann dann frühestens nächsten Do wieder reinschauen! Aber soviel Zeit muss noch sein nächste Woche, egal wie!

Liebe Grüße an euch!

Tatjana, ich wünsche Dir auch ein schönes Wochenende , erhole Dich gut!

LG

Beata