AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht
Witschgi, versuche doch einfach mal, dich nicht so oft zu wiegen!
Ich war ja auch ein totaler Waagenfreak, seit 30 Jahren mindestens 1 Mal täglich!
Als ich im Urlaub war - ohne Waage, obwohl ich mir schon überlegt hatte, mir eine kleine Reisewaage zu kaufen
- merkte ich wieder, wieviel entspannter ich dadurch bin. Der Druck ist weg, der Gedanke: hoffentlich hast du morgen nicht zugenommen. Dieser Gedanke hat mich immer gestresst, mich nervös gemacht und ließ mich ständig im Kopf überschlagen, ob und was ich noch essen kann.
Seit ich mich nur noch 1 Mal die Woche wiege, ist dieser Druck weg. Ich genieße mein Essen mehr, weil ich auf meinen Körper höre und nicht darauf, was mir mein Kopf an noch erlaubten Kalorien ausspuckt.
Ich bin nicht frustriert und auf der Suche nach Essbarem, weil ich das, was ich essen möchte, ohne Hintergedanken esse.
Ich hätte nie gedacht, dass ich mal vom täglichen Wiegen loskomme, aber es war das Beste, was ich seit langer Zeit ausprobiert habe!