Erzähl vom geplanten Urlaub. Flugreise?
Mit Ödemen und Trombose? Du bist mutig. Nimm zumindestens Kompressionsstrümpfe.
Du hast - wenn ich deinen Post lese - schwer verstellte Cirkardiansche Rhytmen.
Ja also sowas gibts mMn bei mir nicht. Ich habe keine festen Schlaf- oder Wachzeiten zumindest nicht mit nem 21 Stunden-Job.
Drei Tage arbeiten, Gleitzeit sowieso und dann vier Tage garnix zu tun es sei denn es brennt iwo mal.
Abstract: The incidence of the metabolic syndrome represents a spectrum of disorders that continue to increase across the industrialized world. Both genetic and environmental factors contribute to metabolic syndrome and recent evidence has emerged to suggest that alterations in circadian systems and sleep participate in the pathogenesis of the disease. In this review, we highlight studies at the intersection of clinical medicine and experimental genetics that pinpoint how perturbations of the internal clock system, and sleep, constitute risk factors for disorders including obesity, diabetes mellitus, cardiovascular disease, thrombosis and even inflammation. An exciting aspect of the field has been the integration of behavioral and physiological approaches, and the emerging insight into both neural and peripheral tissues in disease pathogenesis. Consideration of the cell and molecular links between disorders of circadian rhythms and sleep with metabolic syndrome has begun to open new opportunities for mechanism-based therapeutics.
Bei Mayo kann ich dir gern helfen, die mach ich seit diesem Jahr nur noch selbst. Also falls die älteste Stadt, aus der du kommst, Speyer ist, dann kann ich dir gern ein schüsselchen vorbei bringen...alles andere ist dann doch zu weit.
Mit dem Englisch das ist blöd, mit dem Übersetzer das ist eher noch schwierig und auf Deutsch gibt es viele Studien und Bücher nicht.
Mit dem Gewicht könnte ich dir nur den Tip geben, zwei Mahlzeiten, eine proteinreiche morgens. Protein bei dir eine Woche mal auf 60-80g/Tag begrenzt.
Ansonsten mal 4 Wochen abwarten , Jeden Tag angenehm gestalten.
Salz merkst du, wenn du aus der Hocke aufstehst und der Kreislauf kurz wegsackt.
Ich nehme alle 2/3 Tage mal Markknochenbrühe mit Salz zu mir, manchmal auch eine Woche gar nichts.
Einseitigkeit?
Bin ich ähnlich, wenn auch nicht ganz so extrem gestrickt.
Gemüse habe ich im Dezember das letzte Mal gegessen.
Ja schade...aber Mayo selbst herzustellen ist kein Hexenwerk.
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