Xossis Schlankfuttertagebuch

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So, da mir die Waage heute die gezeigt hat,
werd ich wohl mein TB wieder weiterführen...
Aber abwiegen iss nich, nein nein nein nein! Also auch nix kcal, bin ja
kein Kalorimeter!

09.15 - Hüttenkäse mit LS und Birne, 2 wgk Eier
14.00 - Bioschinkenknäcke mit Müritzer, Radieschen, 2 Pflaumen
18.00 - 1 Scheibe Krustenbraten, Blumenkohl mit Bechamelsauce

Kaffee mit Sahne, Pepsi Max, Wasser

Ab morgen hol ich mein Theraband aus der Sportkiste sowie die Aerobic-DVD
aus dem Regal...
 
Ach mach dir keinen Kopf Xossilein, das wird schon wieder! Nächste Woche schaut die Sache schon ganz anders aus - wirst sehen :)

Viel Spass beim herumturnen :)

man_aerobic_anim.gif
 
Zuletzt bearbeitet:
Dann mal viel Spaß mit deiner Sportkiste >:) Somit zeigst du nun deiner Waage die rote Karte

Bin mal gespannt, ob Sport wirksam ist. Denn ich bin dazu einfach zu faul :(

Aber ich denke bei dir mal, daß das Gewicht nur vorübergehend Purzelbäume schlägt und sich schon wieder einpendelt.

Ich drück dir die Daumen
 
liebe Xossichen :)

ich mag gerne dein speiseplan kuken :) ich hofe daß es wider abwärst geht mit dein gewicht !
ich drücke beide daumen für dich :)

n5eu1.jpg


L.G.
Linola
 
Mädels, ihr seid einfach nur zum !
Ich werd jetzt erst mal die Küchenfliesen schrubben und dann ist Aerobic
angesagt...! Sport muss sein!
 
So, Küchenboden sauber (aber wie laahaaaaaaaaaange bei so Fellmonstern
im Haus? )
Nu fix die Sportschuhe an und aufi hüppi hüpf... Frau Fellner ich kommeeeee...
 
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Na aber klaro, ich nix dafür können nisch...

So nun zum Futter:

08.15 - 2 Rühreier mit Speck, 1 Scheibe Fleischwurst
12.45 - 1 Bratwurst mit Spiegelei, Radieschen, Handvoll Schw.Chips mit Kräuterquark
19.45 - 1 Teller Kohlhackfleisch sehr scharf, etwas Camembert

Bäuchlein ist satt und verdaut nun zufrieden...

SPOCHT: 25 min Aerobic (aua, es melden sich bereits ein paar Muskeln, die sonst nie was zu meckern haben... ) + Gassi 100 min (wer das nicht unter Sport sieht, dann halt nicht )

 
Xossi schrieb:
So, Küchenboden sauber (aber wie laahaaaaaaaaaange bei so Fellmonstern
im Haus? )
Nu fix die Sportschuhe an und aufi hüppi hüpf... Frau Fellner ich kommeeeee...
Zum Vergrößern anklicken....

Auch ohne Fellmonster, ist mein Küchenboden nie lange sauber :)

Tja da haben wir wohl grade wieder alle einen Stillstand - bin ich mal gespannt bei wems als erstes weitergeht :)
 
Ja... und da bin ich auch schon wieder, nachdem sich mein Rechner mit einem "schweren Systemfehler" verabschiedet hat :twisted:

Menno... alles, was ich jetzt hier bei Dir getippert hatte, ist futsch
watis.gif

Das hatte ich noch nie. Wird wohl mal Zeit für nen neuen Rechner. :???:

Was die Kal. angeht, so werd ich sie auf keinen Fall aus den Augen lassen. Meine Waage sagt mir, daß ich so ca. 2600 Kal. in mich rein stopfen darf. Aber das werd ich nicht tun, denn dann müßte ich ja noch was durch Spocht abarbeiten und Du weißt ja, daß ich da ziemlich faul bin.
bored.gif


Bin ja sowas von gespannt, ob heute endlich das Zumba einfliegt. Dann können wir vergleichen, was uns besser gefällt.
wink2.gif


Menno, daß Du aber auch nur einmal pro Woche wiegen gehst... Wie kann man nur so cool sein?
coffee.gif

Das wär´ mir einfach zu spannend! Ich könnte es nicht ertragen.
willaber.gif
 
Zuletzt bearbeitet:
Hey Ihr Putzteufelchen...
mein Fußboden geht immer noch so (abgesehen von den Staubmäusen, die ich auch ab und an jagen gehe). Am schlimmsten sieht mein Herd und seine Umgebung aus!
aaaah.gif

Hab mir schon einen Vorrat an Fettlöser angeschafft. Der aus m Lidl ist absolut genial! (Orangefarbene Sprühflasche.)

Eh, mein Rechner zickt hier wirklich irgendwie rum! Muß ich jetzt auch noch nen Fachmann engagieren? Das scheint ja irgendwie ansteckend zu sein hier...
pc.gif
 
Wurstegal schrieb:
Eh, mein Rechner zickt hier wirklich irgendwie rum! Muß ich jetzt auch noch nen Fachmann engagieren? Das scheint ja irgendwie ansteckend zu sein hier...
pc.gif
Zum Vergrößern anklicken....


Ich schliesse mich den PC Problemen an, seit 2 Wochen ist nix mehr mit Laptop, auch mein Netzteil hat den Geist aufgegeben.. Gut das wir noch ein paar andere PC´s haben :)
 
Wursti, läuft dein PC? Oder brauchst du Hilfe? (Das genau so eine tolle Frage
wie "Schläfst du schon?")

Du weißt ja, wie du mich erreichst.

LG
 
Futter heute:

08.00 - Fleischwurst, Kräuterquark, ein paar Chips
14.15 - 2 Rühreier, 1 Scheibe Krustenbraten mit Mayo, Tomate
19.00 - Schweineleber mit Zwiebeln, Oliven, Camembert

SPOCHT: 20 min Krafttraining , 70 min Gassi


 
Liebes TB, kurze Info: irgendwelche verkümmerten Oberkörpermuskeln melden
sich langsam aber sicher zu Wort. Morgen haben wir da eine ausgewachsene
Muskelmieze!

Hm, aber schwächeln is nich! Irgendwas ausdauerartiges wird morgen gemacht,
basta!!!
 
Huhu Xossichen,
tschssg.gif
>:)

ich hatte heute Besuch von DHL!!!!
Ganz, ganz vielen lieben Dank Xossichen!!!!

Ich werd mir das aber schmecken lassen. Besonders stolz bin ich auf mein erstes richtiges Kokosprodukt, was ich hier bislang noch gar nicht erstehen konnte.
Du bist ein Schatz! :kuess2:

Mein Rechner funktioniert (noch). Hatte nur bis eben hin Besuch. Manchmal denken meine Besucher wohl, sie sind im Ausflugslokal ;)
Aber egal. Wenn sie so lange bleiben, kann´s ja nicht sooo übel sein hier.
Die Hundebabies tun ihr übriges.
Ich stell gleich mal die Bilder rein. Muß sie nur noch fix etwas kleiner machen.
 
Ach Wurstilein, gerne geschehen! Hoffe, du magst auch alles. Egal, die
Fellmonster kriegen dann im Zweifelsfall wat Exoooootisches!

Falls dein zickt, melde dich bitte, das D kann sich dann mal nützlich machen...
 
Du bist ein Schatz! >:)

Ich werd den schon noch überreden, ein bißchen durchzuhalten. Wenn nicht, dann schreie ich so laut, daß Du´s bis zu Dir hörst!
Bisher hat der PC sowas nie gemacht. Ich hab gemerkt, daß er plötzlich wie eingefroren war und dann zack, zeigte er mir nen blauen Bildschirm, so wie man´s noch von früher kennt...

Aber ich muß wohl eh nen neuen haben. Beim Rendern von Filmen produziert er lauter Wackelbilder neuerdings. Dabei hab ich ihn schon aufgeräumt und alles auf die externen Festplatten verteilt, was nicht niet- und nagelfest ist.
Schätze, der Arbeitsspeicher ist dafür nicht mehr ausreichend oder so.
Na ja... wenn ich jetzt im Lotto gewinne, klärt sich das ;)
Zu blöd, daß ich fast nie einen Lottoschein ausfülle...

:winke:
 
aaaah.gif
Den will ich auch!!! Und den
bored.gif
und hier den sowieso
willaber.gif
!!!

Wursti, heute beim Gassi hatte ich nen Hundehalter, der hier zu Besuch weilt
und mich gleich wieder an: Der kann doch kein... erinnert hat.

Guckst du hier... (Alle, die hier lesen und sich pikiert fühlen, sorry)

LG
 
Wurstegal schrieb:
wie eingefroren war und dann zack, zeigte er mir nen blauen Bildschirm, so wie man´s noch von früher kennt...

Aber ich muß wohl eh nen neuen haben. Beim Rendern von Filmen produziert er lauter Wackelbilder neuerdings.
Zum Vergrößern anklicken....

Also ich hab mal ne Analyse vornehmen lassen vom D. Er meint, dass die
Fehlermeldungen auf ein Speicherproblem hindeuten. Falls du einen PC und
keinen Laptop hast, brauchst du nur neuen Speicher (20-40 EUR) zu
besorgen. Also quasi Pimp my PC...
Im schlimmsten Fall hältst du eben noch ein paar Wöchelchen aus und
bringst den mit hierher, dann hat er wat zum Basteln.

Ah, es klappt übrigens mit dem Umzug zu Ende September! Haben heute die
Info bekommen. Aber das geht dann erst das WE später los. Bist also
herzlich willkommen und falls du nicht kannst , ich würde ganz dolle
 
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