Xossis Schlankfuttertagebuch

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Xossi schrieb:

Ist mir auch aufgefallen.

Kaffee gibt es max. 2-3 Senseopads,
mittags Oolong und zwischendurch grünen Tee. Mehr Kaffee gab es aber auch
vorher nicht, das war früher viel mehr. Wie viel trinkst du?

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Früher habe ich seeeeehr viel Cappucino getrunken. Wir haben einen ganz tollen Kaffeevollautomaten, der super toll die Milch aufschäumt und damit Kaffee ganz wunderbar veredeln kann.^^

Dann habe ich mich jedoch entschieden, die Milch weg zu lassen und habe begonnen, den reinen Kaffee zu genießen, der auch ganz köstlich schmeckt. Dabei begrenze ich den Konsum jedoch auf max. 3 Becher pro Tag, meist zu den Mahlzeiten bzw. als Nachtisch. Diese 3 Tassen trinke ich bewusst und mit viel Genuß.

Ich wünsche Dir auch einen schönen Feiertag und hoffe, die Messhose, wird bald locker sitzen.
Alles Gute auch für deinen Fuß, ich wünsche dir, dass es ohne Arztbesuch besser wird!

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Messhose *kicher* Merci für den link, werde gleich mal stöbern gehen....

Schönen Tag dir & gute Besserung für's Füsschen!! :sunny:

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Ich habe eine "Zeigerhose". Die zeigt mir an, wenn ich zu- oder abgenommen habe. :lol:

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Da wir ja Happy Kadaver genießen, ging mein Mann meine Runde mit dem Hund.
Allerdings habe ich heute Sport gemacht, fehlte mir sehr. Kraft ist wieder
da. Nur Aerobic geht nicht, das Rumgehüpfe spricht klar dagegen.

Hach, endlich wieder in der Sonne gelegen. Wunderbar.

Froeschken, Oolong ist Tee, genau. Guckst du hier. Das ist
wenig Kaffee bei dir. Manche bekommen Heißhunger vom Kaffee, deswegen
bei Atkins neu nur entkoffeiniert.

Lolli, der Fuß ist bandagiert Marke Eigenbau. Das hilft schon etwas.

Sonja, so eine tolle Maschine verlockt natürlich bei den leckeren Sachen.
Aber maßvolles Genießen ist immer gut. Prost!

Kleiner Stern, gerne doch. Und Messhosen sind wichtig. So hangel ich mich
nun von einer Kleidergröße zur nächsten...

So ist es Ute. Durch die massive Zunahme von 15 kg seit letztem Herbst
kneift das, was mal locker bzw. fast zu weit war. Oh oh...

Euch allen einen schönen Abend!

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Hallo Xossi!!! Wo bist du denn heute?ß Vermisse Dich!! Geht es dir gut? Was mach der fuß? Oder noch schlimmer - die Erkältung. hoffe alles ist gut und Du hast einfach mal keine Lust zum Tippen.

schönen Abend für dich
LG Froeschken

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Heute ist mir mal wieder bewusst geworden, wie dick ich bin. Das
passierte beim Einkaufen beim Anblick meines Spiegelbildes. Zu Hause im
Spiegel (Ganzkörper) wirkt das nicht so...
Deswegen habe ich mir unter mein Foto mit 121 kg eins mit einer schlanken
Person im ähnlichen Outfit geheftet...

Mein Essen habe ich heute nicht abgemessen, dazu wird mir künftig auch die
Zeit fehlen. Es wird ohne gehen.

Froeschken,
die Erkältung ist weg, der Fuß tut noch weh. Nach vielem Laufen sowieso.
Werde am Montag zum Arzt humpeln. Mit ein paar Medikamenten heilt es
schneller und ich kann aktiver sein. Schwimmen am Montag wird wohl kritisch.

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wie dick ich bin.

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lass Dich davon nicht `runterziehen,
das hast Du in der hand und kannst
es jederzeit ändern

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Liebe Xossi,

Schaufenster oder Spiegel in Umkleidekabinen sind auch echt grausam.
Ich gucke auch oft rein und vor der Abnahme hat es sich nie gut angefühlt.

Ich habe mal gelesen, dass es wohl tatsächlich so ist, dass man bei solchen Spiegelbildern eine andere Wahrnehmung hat, als zu Hause. Vermutlich sieht man sich zu Hause mit einer rosaroten Brille. So kommt es mir wenigstens vor. Auf Fotos und vorallem Videos finde ich es auch immer ziemlich krass. Dass du ein Vergleichsbild zu deinem Foto dazu geheftet hast, ist eine gute Idee gewesen.
Du solltest dich aber auch bewusst "in schlank" visualisieren, damit dein Gehirn und somit dein Körper auch weiß, wo die Reise hingehen soll. Es ist nämlich auch erwiesen, dass ehemalige Übergewichtige oft ihre veränderte Statur auch nicht korrekt wahrnehmen. Du siehst in beide Richtungen funktioniert dieses Phänomen.^^

Nichts desto trotz kann es doch eine positive Wirkung haben, auch wenn es dich traurig macht oder unsicher.
Wie guter es bereits sagt, "Du hast es in der Hand." Und du bist doch auch schon dabei es zu ändern. Wenn ich das richtig sehe, hat die Waage doch heute auch wieder weniger, als gestern gezeigt. Das ist doch echt super.

Ich hoffe, du misst auch deinen Körperumfang damit du neben deiner "Messhose" auch noch den Vergleich ziehen kannst, denn, wenn du an den Armen abnimmst, wird die Hose nix anzeigen.^^

Für deinen Fuß wünsche ich dir gute Besserung und, dass du die nächste Zeit gelassen erlebst, auch, wenn du mehr um die Ohren hast.

Lieben Gruß ... Sonja

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Guter, das stimmt. Bin dabei. Mein Motto lautet "Dranbleiben".

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Sonja, es hat sich schon mit 100 kg mies angefühlt. Das mit der Visualisierung
habe ich probiert, muss ich mal wieder machen. Zum Messen reicht mir meine
Kleidung, Oberteile sitzen ja auch entsprechend eng.

Der Fuß nervt gewaltig. Aber morgen mache ich Krafttraining. Da muss ich nur
stehen und nicht rumrennen. Schwimmen fehlt mir total.

Übrigens fühle ich mich nach meinem Dukan-Ausflug jetzt in tiefer Ketose
sauwohl und ein moderater Protein- und hoher Fettanteil bekommen auch
meiner Psyche besser.

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Übrigens fühle ich mich nach meinem Dukan-Ausflug jetzt in tiefer Ketose
sauwohl und ein moderater Protein- und hoher Fettanteil bekommen auch
meiner Psyche besser.

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Das hört sich gut an, freut mich, dass es noch diesen Vorteil für dich bietet.

Spätestens für später habe ich eine schöne Seite entdeckt, die dir auch gefallen könnte.^^
Dort gibt es auch eine nette Übersicht über die Paleo-Ernährung, dafür musst du dann nur etwas weiter runter scrollen.
Die Rezepte sehen mal so richtig ansprechend aus.

Morgen besorge ich mir die Zutaten für das Leinsamenknäcke, das werde ich jetzt auch mal probieren.

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Das ist ja blöd, mit deinem Fuß! Ist er heiß? Ist vielleicht ne Entzündung drin? Dann könntest du versuchen zu kühlen.

Xossilein, es geht doch jetzt endlich runter mit dem Gewicht. Das wird schon!

Vielleicht ist es ganz gut, dass es dir mal wieder bewusst geworden ist. Lass dich davon aber nicht runter ziehen, sondern sage dir: Jetzt ändere ich es! Dafür finde ich das schlanke Foto auch gut. So wirst du bald aussehen!

:kuess2:

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Danke für den Link, Sonja. Ich fand die Seite Urgeschmack auch toll.
Er zeigt viel auf Video. So bin ich auch an meine schmiedeeiserne Bratpfanne
gekommen.

Leinsamenknäcke mache ich aus Leinsamen, Kürbiskernen und Wasser. Etwas
Salz und ab in die Mikrowelle (benutze ich wieder, irgendwann sterben wir alle).

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Mit der schmiedeeisernen Bratpfanne machst du aber sicher nicht solche Aktionen.^^


Übrigens, wenn wir gesund sterben, haben wir auch nix davon. ;-)

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hallo Süße!!

ich sehe es geht dir schon wieder besser nach den trösterchen. ich schicke auch noch eines rüber. ich kann dich verstehen. Auch mit 95 kg sieht man nicht gerade schlank aus. Ich sehe mich meistens aber so wie ich sein will....... und dann kommt der schock. ich glaube das geht allen etwas füllieren frauen so. aber es stimmt - wir werden es ändern. Bei einigen dauerts eben halt länger als bei anderen!!!

der fuß ist echt doof. also ich würd auch mal kühlen oder aber.... kennst Du Pferdesalbe? die hilft auch supergut bei sowas. versuch doch mal. gute beserung .....

lG Froeschken

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Ute, alle Symptome sprechen für eine Sehnenscheidenentzündung. Der Arzt
wird es mir genau sagen.

Das "schlanke" Foto wird helfen. Und nein, ich lass mich nicht runterziehen,
der Moment ist vorbei. (Gut, es dauerte schon etwas an, aber nun bin ich
wieder optimistisch.)

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Das habe ich beim Fuß noch nie gehört! Das kenne ich nur vom Arm durch Überlastung. Hattest du das schon mal?

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Sonja, woher weißt du das? Aber gesund sterben, wieso nicht. Gesund alt
werden, das wäre toll.

Froeschken, ihr seid alle so lieb und das hilft! Dick sein tut ja nicht weh, also
merkt man es nicht ständig. Pferdesalbe hat meine Mutter mal benutzt, ihr
half es auch.

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Sonja, woher weißt du das?

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Ich habe so einen Topf und der ist unheimlich schwer.^^

Aber gesund sterben, wieso nicht. Gesund alt
werden, das wäre toll.

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Gesund sterben, verbinde ich mit Unfall, daher der Gedanke.
Gesund alt werden ist super, das wünsche ich mir auch.

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Ja, ohne all die Gebrechen und Krankheiten...

Ute, links neben dem Knöchel, die Sehne macht Probleme, wirklich wahr!
Und nein, hatte ich noch nie.