Coffeetogo
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AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Oh, ich verfolge das auch, ich liebe Experimente
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Xossis Schlankfuttertagebuch
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LCKarin
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AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Ich bin auch sehr gespannt, ob und wie sich die Milchprodukte auswirken. Deine ersten Erfahrungen sind ja sehr positiv.
Meinen morgendlichen Cappuccino mache ich mit Sojamilch, weil ich den Eindruck hatte, dass ich von Milch unterzuckerte und schnell wieder Hunger bekam. Aber mit letzter Sicherheit weiss ich das auch nicht, vielleicht hatte ich auch allgemein einen zu hohen KH Anteil gehabt...
Ich bin auch sehr gespannt, ob und wie sich die Milchprodukte auswirken. Deine ersten Erfahrungen sind ja sehr positiv.
Meinen morgendlichen Cappuccino mache ich mit Sojamilch, weil ich den Eindruck hatte, dass ich von Milch unterzuckerte und schnell wieder Hunger bekam. Aber mit letzter Sicherheit weiss ich das auch nicht, vielleicht hatte ich auch allgemein einen zu hohen KH Anteil gehabt...
Xossi
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AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Ich werde euch auf dem Laufenden halten. Die Informationen zur Milch fand
ich sehr interessant. Die Anregung ging von diesem Artikel hier aus.
Dann habe ich mir das Buch "Die Milchdiät" bestellt und das Dukan-Buch aus
der Bibliothek geholt.
Dukans Meinung zu Fett ist zwar veraltet, aber deswegen
ist seine Diät ja nicht unbedingt schlecht. Ich werde sie definitiv bis U115
durchziehen.
Karin, vielleicht reagierst du ja empfindlich auf Milch. Ich habe am Tag
einen halben Liter getrunken, das macht 25 KH plus Gemüse, Joghurt etc.
Bin immer noch in Ketose.
Ich werde morgen bereits starten, habe mich mit 0,1%er MP eingedeckt.
Die Reste Käse und Wurst kriegt der Hund, der Glückliche.
Zur Feier des Tages habe ich gleich Pflänzchen eingekauft, Ranunkeln,
Hyazinthen, Primeln und noch was Hübsches, von dem ich den Namen
vergessen habe.
Ich werde euch auf dem Laufenden halten. Die Informationen zur Milch fand
ich sehr interessant. Die Anregung ging von diesem Artikel hier aus.
Dann habe ich mir das Buch "Die Milchdiät" bestellt und das Dukan-Buch aus
der Bibliothek geholt.
ist seine Diät ja nicht unbedingt schlecht. Ich werde sie definitiv bis U115
durchziehen.
Karin, vielleicht reagierst du ja empfindlich auf Milch. Ich habe am Tag
einen halben Liter getrunken, das macht 25 KH plus Gemüse, Joghurt etc.
Bin immer noch in Ketose.
Ich werde morgen bereits starten, habe mich mit 0,1%er MP eingedeckt.
Die Reste Käse und Wurst kriegt der Hund, der Glückliche.
Zur Feier des Tages habe ich gleich Pflänzchen eingekauft, Ranunkeln,
Hyazinthen, Primeln und noch was Hübsches, von dem ich den Namen
vergessen habe.
Zuletzt bearbeitet:
AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Hm, gemäß des von dir eingestellten Artikels geht es vor allem auch um Kalzium und dieser ist , wie auch dort steht gut für den Kalzium-Bedarf.
Warum bekommt also dein Hund den Rest-Käse ?
Schriebst du ab morgen dann auch auf was du so über den Tag zu dir nimmst? Das würde mich nämlich brennend interessieren.
Wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg .
Hm, gemäß des von dir eingestellten Artikels geht es vor allem auch um Kalzium und dieser ist , wie auch dort steht gut für den Kalzium-Bedarf.
Warum bekommt also dein Hund den Rest-Käse ?
Schriebst du ab morgen dann auch auf was du so über den Tag zu dir nimmst? Das würde mich nämlich brennend interessieren.
Wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg .
Coffeetogo
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AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Ich habe auch festgestellt dass fettarme Milchprodukte mich nicht bremsen. Ich trinke wieder täglich meinen Milchkaffee (bis zu 100 ml am Tag, verteilt auf meist 3 Pötte) und esse hin und wieder Joghurt mit Obst. Auch eine Scheibe Käse ab und zu. Ich will nicht mehr wahnsinnig viele MiPros zu mir nehmen, aber diese Menge scheine ich wirklich gut zu vertragen!
Ich habe auch festgestellt dass fettarme Milchprodukte mich nicht bremsen. Ich trinke wieder täglich meinen Milchkaffee (bis zu 100 ml am Tag, verteilt auf meist 3 Pötte) und esse hin und wieder Joghurt mit Obst. Auch eine Scheibe Käse ab und zu. Ich will nicht mehr wahnsinnig viele MiPros zu mir nehmen, aber diese Menge scheine ich wirklich gut zu vertragen!
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Xossi
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AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Anja, die Hauptwirkung kommt vom Milchkalzium, aber es spielen auch noch
andere Milchbestandteile eine Rolle. In Studien mit zusätzlicher Kalziumgabe
als Tablette schnitt diese Gruppe schlechter beim Abnehmen ab als die
Milchproduktgruppe.
Ich werde wohl meine TB "Xossis Menü" wieder ausbuddeln. Der Hund bekommt
den Käse, weil der Normalfett ist. Und Dukan ist fettarm.
Eva-Maria, gern geschehen.
Coffee, ich esse morgens etwas Käse und trinke ein kleines Glas Milch.
Zum Kaffee kommt auch Milch statt Sahne. *heul* Mittags gibt es Joghurt
und wieder bisschen Käse und abends Camembert. Ich achte darauf, dass
ich ca. 1.300 mg Kalzium aus MP aufnehme.
Anja, die Hauptwirkung kommt vom Milchkalzium, aber es spielen auch noch
andere Milchbestandteile eine Rolle. In Studien mit zusätzlicher Kalziumgabe
als Tablette schnitt diese Gruppe schlechter beim Abnehmen ab als die
Milchproduktgruppe.
Ich werde wohl meine TB "Xossis Menü" wieder ausbuddeln. Der Hund bekommt
den Käse, weil der Normalfett ist. Und Dukan ist fettarm.
Eva-Maria, gern geschehen.
Coffee, ich esse morgens etwas Käse und trinke ein kleines Glas Milch.
Zum Kaffee kommt auch Milch statt Sahne. *heul* Mittags gibt es Joghurt
und wieder bisschen Käse und abends Camembert. Ich achte darauf, dass
ich ca. 1.300 mg Kalzium aus MP aufnehme.
AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Lust aufn paar Dukanprodukte?
Ich hab das noch OVP rumliegen, MHP noch lange, Kekse, Riegel, Aromen, Kleie, was mir grad so einfällt.
Will nur einen klitzekleinen Obulus und was fürs Porto.
Lust aufn paar Dukanprodukte?
Ich hab das noch OVP rumliegen, MHP noch lange, Kekse, Riegel, Aromen, Kleie, was mir grad so einfällt.
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Kleiner Stern
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AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Oh, Doris, da hätte ich auch grundsätzliches Interesse; wenn Xossilein was über lässt, gerne auch eine PN
Oh, Doris, da hätte ich auch grundsätzliches Interesse; wenn Xossilein was über lässt, gerne auch eine PN
Dany2712
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AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Na da bin ich ja auch mal gespannt und wünsch dir viel Erfolg.
Ich hab mich noch nicht eingelesen oder ausgiebig mit Dukan beschäftig, aber es stört mich sehr, dass alles fettarm sein muss.
Milch ist halt mal nicht 0,3%!
Immer diese super ver"saut"arbeiteten Lebensmittel.
Ich will das so natürlich wie irgend möglich.
Wünsch Dir trotzdem alles Gute damit.
Na da bin ich ja auch mal gespannt und wünsch dir viel Erfolg.
Ich hab mich noch nicht eingelesen oder ausgiebig mit Dukan beschäftig, aber es stört mich sehr, dass alles fettarm sein muss.
Milch ist halt mal nicht 0,3%!
Immer diese super ver"saut"arbeiteten Lebensmittel.
Ich will das so natürlich wie irgend möglich.
Wünsch Dir trotzdem alles Gute damit.
Xossi
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AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Kein Thema, Dany. Ich würde auch lieber den natürlichen Fettanteil der
Milch haben, aber nun ja.
Eben gab es lecker Ente/Hühnchen in scharfer Kokosmilchsauce. Das musste
heute noch mal sein. Morgen ist Schluss mit Ente.
Kein Thema, Dany. Ich würde auch lieber den natürlichen Fettanteil der
Milch haben, aber nun ja.
Eben gab es lecker Ente/Hühnchen in scharfer Kokosmilchsauce. Das musste
heute noch mal sein. Morgen ist Schluss mit Ente.
Harli
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AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Milchprodukte vertrage ich nur schwer. Was geht ist früh die Milch im Kaffee. Das habe ich getestet. Sobald ich Käse zu mir nehme stockt die Abnahme. Finde ich doof, denn ich liebe Überbackenes.
Milchprodukte vertrage ich nur schwer. Was geht ist früh die Milch im Kaffee. Das habe ich getestet. Sobald ich Käse zu mir nehme stockt die Abnahme. Finde ich doof, denn ich liebe Überbackenes.
Xossi
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AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Das ist schade. Aber den könntest du doch an deinem HC Tag essen?
So, der Startschuss ist gefallen, trinke gerade Kaffee mit entrahmter Milch,
also, lecker ist was anderes. Kein Wunder von Sahne zu Milchwasser.
Die Waage war unverschämt und zeigte ein Kilo mehr an. So geht das ja
nicht. Frühstücken mag ich noch nicht, das Essen von gestern Abend war
ziemlich üppig.
Das ist schade. Aber den könntest du doch an deinem HC Tag essen?
So, der Startschuss ist gefallen, trinke gerade Kaffee mit entrahmter Milch,
also, lecker ist was anderes. Kein Wunder von Sahne zu Milchwasser.
Die Waage war unverschämt und zeigte ein Kilo mehr an. So geht das ja
nicht. Frühstücken mag ich noch nicht, das Essen von gestern Abend war
ziemlich üppig.
Rehmoppel
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AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Milch trinke ich eigentlich nur im Latte Macchiato und die löst bei mir Appetit aus. Käse esse ich viel. Ob der die Abnahme verhindert, wäre mal einen Versuch wert.
Milch trinke ich eigentlich nur im Latte Macchiato und die löst bei mir Appetit aus. Käse esse ich viel. Ob der die Abnahme verhindert, wäre mal einen Versuch wert.
Coffeetogo
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AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Xossi, ich habe gestern den Gouda von Du Darfst probiert. Natürlich ist der keine Offenbarung, und hat mit nem schönen Rahmkäse vom Markt nicht viel gemeinsam, aber auf nem Brot macht der sich ganz gut! Wobei ich wirklich viel weniger Käse esse, seit er fettarm sein muss. Bei Milch und Joghurt macht mir das nichts aus, aber vor light-Käse habe ich immer Angst, da trau ich mich nie wirklich ran
Xossi, ich habe gestern den Gouda von Du Darfst probiert. Natürlich ist der keine Offenbarung, und hat mit nem schönen Rahmkäse vom Markt nicht viel gemeinsam, aber auf nem Brot macht der sich ganz gut! Wobei ich wirklich viel weniger Käse esse, seit er fettarm sein muss. Bei Milch und Joghurt macht mir das nichts aus, aber vor light-Käse habe ich immer Angst, da trau ich mich nie wirklich ran
Xossi
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AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Ich habe mir den Badejunge leicht gekauft, sehr gummiartig. Ich habe auch
noch Geramont in Scheiben light. Der wartet noch auf mich. Milch und Joghurt
sind entrahmt auch okay, klar die Normalfettvariante ist nicht zu topen!
Ute, mach mal den Test. Laut meinem Milchdiätbuch soll Käse helfen, aber
da gibt es auch andere Erfahrungen.
Heute morgen habe ich den Dukan-Pfannkuchen gebacken, na igitt. Der
kommt mir nicht mehr auf den Teller. Ausserdem brauche ich eine neue
beschichtete Pfanne.
Ich war gerade Schwimmen, 1 Stunde = 60 Bahnen = 1,5 km. Gott, bin ich
lahm.
Ich habe mir den Badejunge leicht gekauft, sehr gummiartig. Ich habe auch
noch Geramont in Scheiben light. Der wartet noch auf mich. Milch und Joghurt
sind entrahmt auch okay, klar die Normalfettvariante ist nicht zu topen!
Ute, mach mal den Test. Laut meinem Milchdiätbuch soll Käse helfen, aber
da gibt es auch andere Erfahrungen.
Heute morgen habe ich den Dukan-Pfannkuchen gebacken, na igitt. Der
kommt mir nicht mehr auf den Teller. Ausserdem brauche ich eine neue
beschichtete Pfanne.
Ich war gerade Schwimmen, 1 Stunde = 60 Bahnen = 1,5 km. Gott, bin ich
lahm.
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Oh nöööö
Nach welchem Rezept hast du ihn gemacht? Ich habe ihn letztens ein bißchen abgewandelt:
1 Ei
2 EL Haferkleie, fein gemahlen
1 EL Quark
1/2 EL Kokosmehl
Wasser
Der schmeckte mir wirklich wie ein echter!
Heute morgen habe ich den Dukan-Pfannkuchen gebacken, na igitt. Der
kommt mir nicht mehr auf den Teller. Ausserdem brauche ich eine neue
beschichtete Pfanne.
Oh nöööö
Nach welchem Rezept hast du ihn gemacht? Ich habe ihn letztens ein bißchen abgewandelt:1 Ei
2 EL Haferkleie, fein gemahlen
1 EL Quark
1/2 EL Kokosmehl
Wasser
Der schmeckte mir wirklich wie ein echter!
AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Ich sehe das GRundlegend wie Dany, sobald ich meinen Stoffwechsel mit den Shkaes au Touren gebracht habe sollte die Ernährung an sich so natürlich wie möglich sein . Das schließt für alles aus was mit "light" Betitelt ist. wenn mir Nahrungsmittel schaden dann lieber nur ab und an oder auch überhaupt nicht , das muss ich dann austesten .
Ich sehe das GRundlegend wie Dany, sobald ich meinen Stoffwechsel mit den Shkaes au Touren gebracht habe sollte die Ernährung an sich so natürlich wie möglich sein . Das schließt für alles aus was mit "light" Betitelt ist. wenn mir Nahrungsmittel schaden dann lieber nur ab und an oder auch überhaupt nicht , das muss ich dann austesten .
AW: Xossis Schlankfuttertagebuch
Milchdiät klingt interessant und schmeckt sicher gut. Ich persönlich habe nie die Erfahrung gemacht, dass sie die Abnahme behindern würden und sie schon immer gegessen.
Wünsche dir ganz viel Erfolg!
Milchdiät klingt interessant und schmeckt sicher gut. Ich persönlich habe nie die Erfahrung gemacht, dass sie die Abnahme behindern würden und sie schon immer gegessen.
Wünsche dir ganz viel Erfolg!
