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Oh ja, Yvette. Wir machen das in aller Öffentlichkeit. Vielleicht werfen uns die Leute Geld zu? :rotfl:

Progressive Muskelentspannung habe ich auch mal gelernt. Muß direkt mal probieren, ob ich sie noch kann.
 
Mariama schrieb:
Oh ja, Yvette. Wir machen das in aller Öffentlichkeit. Vielleicht werfen uns die Leute Geld zu? :rotfl:
Zum Vergrößern anklicken....

Warum nicht? Ich hab damit kein Problem. Tai Chi machen die Leut ja auch in aller Öffentlichkeit auf ner Wiese.
Mariama: hör auf, Dir die Gedanken anderer Menschen zu machen. Du wirst in den seltensten Fällen richtig liegen, glaub mir! ;) Du bist KEIN Hellseher.

Ich hoffe doch sehr, dass sie uns Geld zuwerfen! Das ermäßigt dann den horrenden Preis des Flexi-Bar. Wie singt Peter Fox so schön: 'schüttel Bug und Heck ....
So: come on - let's swing

Gut's Nächtle von der Stinke-Socke - mann, war da viel Knofi im Alioli. Mein lieber Herr Gesangverein :cool: .
 
Söckchen schrieb:
Mariama: hör auf, Dir die Gedanken anderer Menschen zu machen. Du wirst in den seltensten Fällen richtig liegen, glaub mir! :wink: Du bist KEIN Hellseher.
Zum Vergrößern anklicken....

Dem kann ich nur zustimmen! Das Leben ist zu kurz, um sich wegen anderer
Leute
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Gedanken zu machen.

So, heute nun ist endlich mein Buch da!
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Und Mädels, wenn es fürs Zittern Geld gibt, bin ich dabei!
 
Jaja, dieser Satz trifft auf mich wirklich zu. Ich werde daran arbeiten. :cool:

Machen wir doch ein kleines Ketotreffen vor dem Brandenburger Tor und führen den Touristen das Flexi-Bar vor. :rotfl: Vielleicht kommt der Gute als Trainer dazu?

Du blätterst bestimmt schon in Deinem Buch, Silke. Ich bin natürlich wie immer gespannt auf Deinen Bericht...
 
------------------------------ -------------------------------------
 
Wieso soll GöGa denn Rote Bete Saft trinken? (bezieht sich auf anderen Thread) Hab ich noch nie probiert, hört sich nich so lecker an, ev. hilft Wodka. :kratz: :D
 
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Mariama, das lernst du schon noch.
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Au ja, wir machen public Zittern und guter als Vorturner!

Wann?
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Ich habe gerade mal bei ebay eine Flexi-Bar Auktion verfolgt. Also
wie doof kann man sein? Bei amazon habe ich den für 68 € gesehen und
da ersteigert den jemand für 71 € + Versand...

Mariama, mein Buch ist bisher recht lustig, aber Neues hab ich noch nicht
entdeckt. Bisher ist er soweit, dass FdH und Diäten nix bringen.
g020.gif
 
Perdita, rote Beete haben viel Nitrat und das soll den Blutdruck senken.
Da GöGa Bluthochdruckmedis nimmt, wäre das doch mal was.
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Rote Bete in den Salat schmeckt lecker, ich mache momentan immer welche in den Gurkensalat, nur du musst aufpassen wegen der KHs.

Ich koche sie aber nicht selber, sondern kaufe die fertig gekochte eingeschweißte, ist recht praktisch. :)
 
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06.30 - 2 wgk Eier, 2 Knäcke mit Schinken, Wildlachs
12.30 - Lutterwurm
13.45 - 2 Wiener, 2 Knäcke mit Kräuterquark/Salami/Käse
19.15 - Schnitzel natur, Brokkoli, Käse

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser

a015.gif

25 x Kniebeuge, Knieliegestütze, Schulterbrücke, Schwingen, Hanteln

So, nun lese ich weiter...
smilie_les_071.gif
 
Perdita, ich selbst habe ewig keine gegessen. Früher immer mal wieder, besonders
zu Ostzeiten. Da gab es so einen Salat.

Jetzt nur mal im Heringssalat.
smilie_out_098.gif
 
Für Heringssalat? Nein, leider nicht, ich esse ab und zu welchen vom Fleischer.
Aber es müssen auf alle Fälle Rote Beete, Zwiebeln und Äpfel ran...
smilie_haus_140.gif
 
So, hatte gerade einen Süßanfall. Und bin nicht schwach geworden.
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Habe mir einfach den letzten Joghurt mit etwas Vanille, LS und Pistazien
mit wenig Stevia genommen und gaaaaaaaaaaanz langsaaaaaaaaaaaaaam
gelöffelt. Hinterher etwas Bavaria Blu und nun einen entkoffeinierten Kaffee.

Attacke verschwunden!
 
Danke, Erna!

smilie_essen_173.gif


06.45 - 2 Knäcke mit Leberwurst/Salami/Käse, Tomate, 1 hgk Ei
12.30 - Salami
14.30 - 2 Knäcke mit Putenzwiebelmett/Schinken, 1 hgk Ei, Vanillejoghurt
18.00 - Lutterwurm
19.30 - Curry-Hähnchenpfanne mit Paprika/Zucchini und Kokosmilch, Käse

Getränke: Kaffee mit Sahne/Milch, Wasser, Apfelessigwasser, 1 Glas Pepsi Light

Mein Buch hab ich gestern durchgelesen. Ziemlich enttäuschend, was die
Motivation betrifft. Na ja, sonstige Basisinfos sind Anfängerniveau und
für Einsteiger gut geeignet. Hab ich was zum Verschenken.
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So, nun habe ich mir den
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Flexi-Bar bestellt. Hoffentlich dauert das nicht so
lange wie das Buch.
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Xossi,

ich wollte dir nur schnell einen schönen Abend wünschen.
 
Ich werde sofort Bescheid sagen, wenn er da ist!

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06.45 - 2 hgk Eier, Knäcke mit Leberwurst, Tomate
12.15 - Lutterwurm
14.45 - gr. Salat mit Thunfisch und Blauschimmelkäsedressing, 2 Wiener
20.15 - Rest Curry-Hähnchenpfanne, Käse

Getränke: Kaffee mit Sahne, Wasser

a015.gif

25 x Kniebeuge, Knieliegestütze, Schulterbrücke, Schwingen, Hanteln
 
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