Xossis Schlankfuttertagebuch

guter · 12. März 2011

das wolltest Du uns wieder verschweigen, was?

was ist denn mit ketose, bist Du drin?

vielleicht würde Dir so eine eiweisspuddungsache helfen,
wie Banshee sie macht

Xossi · 12. März 2011

Was verschweigen, das Wiegeergebnis? Tja,
kein toller Erfolg, + 800 g.

Eiweißpuddingsache? Weiß nicht so recht...

Diese Woche wieder wurstfrei und danach
schau ich mal...

Cariadh · 12. März 2011

Das Blöde ist, dass die kleinen "hie-und-das" eigentlich noch LC irgendwie, aber doch nicht ganz im Plan, genau die stören mM nach die Abnahme mehr als einmal die Woche zu schlagen.

Das ist ein Zusammenspiel von bischen schlechtem Gewissen, etwas was die Chemie stört und leicht dazu führt dass die nächste Mahlzeit wieder irgendwas Suboptimales enthält.

Ist irgendwie wie einmal an einer Zigarette ziehen...:???:

Schau doch mal bei 3D oder "Der zauberkur" rein, es ist in Ph 1 immer noch Ketose im Spiel.

bei mir klappt das gut. Ich habe am WE etwas fetter gegessen und ab Montags wieder ganz strikt an die Regeln gehalten.

Ich habe also heute abend ein bischen selbergemachte Kräuterbutter auf dem Steak gehabt

*lecker*

Und am Wochenanfang hält sich der Frust nicht in meiner Nähe auf, dann bin ich wieder bereit auf die 3-5 Löffel Öl pro Tag.

Xossi · 12. März 2011

Ach ich vergaß, Ketose hab ich.

Ich bin schon ganz durcheinander, was soll ich denn nun
machen?

Cariadh · 12. März 2011

Überlege womit Du am besten langfristig klarkommst.

Ist alles eine Sache der Bilanz, wenn....dann....nicht :und...und...und auch noch.....

Eine Ausnahme die irgendwie abgepuffert wird, durch eine Riesensportration, oder durch knappes Essen am Vortag.
Du findest es sicher raus und wenn Du als Initialzündung eine 3 D Woche brauchst, dann wirst Du den resultierenden UHU nicht aufs spiel setzen durch "was-auch-immer"

wir sind doch nicht mit dem Klammersack gepudert, oder?

Xossi · 12. März 2011

Was ist 3D?

guter · 12. März 2011

ja, bei Dir ist da irgend so eine blockade im spiel,
Du musst irgendwas machen, dass verlässlich und schnell
5 kg weghaut, damit Du unter diese psychologische grenze kommst

also ich würde ja mal 10 tage Felix machen, aber da darfst Du
überhaupt keinen ausrutscher haben, weiss nicht, ob das was für
Dich ist

zitronensaftdiät ist so ein 5kg crashding und eiweisspudding/gemüse
auch

Cariadh · 12. März 2011

Das ist der Monsieur bei mir, also die Diät von Karl Lagerfeld.

Du findest hier einen langen Strang darüber und im Clubfred einen Futterplan.

Xossi · 12. März 2011

Ich gehe mal in mich, aber Felix klingt gut.
Felix dann sicher mit 5 Mahlzeiten, nur auf
das Mazola verzichte ich zugunsten von
Leinöl.

Zitronensaftdiät? Was das denn?

guter · 12. März 2011

3D → von Claudia

Zitronensaftdiät? → master cleanser ist der name, ist fasten mit ahornsirup

Cariadh · 12. März 2011

Master Cleanse, Xossi.

Mir ist es nicht bekommen, ich hatte so gedacht.....:???: aber tierische Kopfschmerzen bekommen und den Tag kaum überstanden.

Felix geht gut, wobei meine Wahl dann noch eher 3D ist weil es genauso fettfrei ist aber dafür Gemüse erlaubt ist. Das macht es abwechslungsreicher und besser durchzuhalten.

Xossi · 12. März 2011

Also Fasten mache ich nicht, kommt nicht in Frage.
Felix ist nicht fettfrei und das werde ich durchziehen,
auch wenn man es mir nicht zutraut.

Ich schnappe mir morgen das Buch.

Cariadh · 12. März 2011

Ich hab mich verschrieben, es ist fettarm, natürlich nicht fettfrei.

Und ich traus Dir zu! Auf jeden Fall, du sitzt wohl nur schon ne Weile da und pusselst an einem völlig verworrenen Knäuel mit tausend Enden und hast paarmal das Falsche erwischt.

Jetzt wird endlich losgewickelt und der UHU begrüßt und nicht nur am Horizont gesichtet.

Ist das klar?:kngt:

nina17489 · 12. März 2011

Xossi schrieb:
Tja,
kein toller Erfolg, + 800 g.

oh nein, was ist denn nur los bei dir ? :shock:
weg mit dem speck ham wa doch gesagt-so war dit hier nich abgemacht- UHU,UHU,UHU ...!!!!
egal xossi...trotzdem weiter und niemals aufgeben!
kampfspruch->
müssen wa durch als lurch,wenn wa n frosch werden wollen!:fight:
also ich sende dir mal eine ganz große motivationsspritze & mit einer frischen ostseebrise, viel durchhaltevermögen aus dem heimatlichen mcpomm
glg nina :scatter:

Xossi · 13. März 2011

Guten Morgen Ihr Süßen,

danke für die Motivationsspritze.

Nina, ich muss das endlich mal packen! Meine Güte,
so ein Geeier hier...

Cariadh, ich glaub, guter hat eher Zweifel und das
ist ja auch angebracht.

Ich verbrauche noch mein
Gemüse und decke mich im Lauf der Woche Felixmäßig ein.

Cariadh · 13. März 2011

Du kannst doch solange Du noch Gemüse hast schon mal 3D machen.

Ist doch nicht so dass nur das eine geht, immer jede Gelegeneheit nutzen.

vielleicht gefällts Dir ja so gut dass du dort weitermachst

Xossi · 13. März 2011

Mein frisches Gemüse wird eingefrostet, dann
muss nur noch mein Leinsamenknäcke weg...

Dann starte ich morgen mit wenig KH und Fett und
ab Dienstag dann richtig Felix.

meggi · 13. März 2011

Xossi schrieb:
Heute hatte ich es mit Springjoghurt und Springblaubeeren zu tun.
Irgendwie sind die in meinem Einkaufswagen gelandet und in meinem
Bauch. Hm, lecker!

Es gibt doch die Natreen-Heidelbeeren. Da passiert bei dir nix.
Bei reichlich Gemüse brauchst du vielleicht kein Joghurt.

Wenig Fett hat mich in der Abnahme immer gebremst!!!!!!!

Xossi · 15. März 2011

Meggilein,

ich hab mir meinen Plan nochmal durch den Kopf gehen
lassen und habe mich dafür entschieden, so wenig wie
möglich KH zu essen, dafür aber fettiger als bei Felix.

Gestern hatte ich noch einige KH in Form von Gemüse.
Morgen sind die KH dann weg...

Mal schauen, ob es was bringt.

guter · 19. März 2011

und wie läuft es?

Xossis Schlankfuttertagebuch

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