Xossis Schlankfuttertagebuch

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09.30 - 3 Minipfannkuchen, 1/2 süßer Hüttenkäse mit Zimt
14.00 - grüner Salat-Mix mit Paprika+Gurke+Bavaria Blu, Roastbeef mit Mayo
18.30 - Schweinebraten mit Sahnesauce, grüne Bohnen, Camembert

Kaffee mit Sahne, Wasser, Oolong-Tee

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30 x KB, KLS, SB, SCH, HLR
 
Meggilein,
das weiß keiner genau, denn die Moppelmode hat einen nicht
zu unterschätzenden Elastananteil...
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06.45 - 2 wgk Eier, 2 Knäcke mit Lachs/Kräuterquark
12.30 - kl. grüner Salat mit Öldressing, 1/2 Makrele mit Spiegelei, Radieschen, Käse
19.00 - Nackensteak mit Senf, Brokkoli, Bavaria Blu

Kaffee mit Sahne, Wasser, Zitronenwasser

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30 x KB, KLS, SB, SCH, HLR
 
Zuletzt bearbeitet:
Den Bavaria Blu kenne ich noch nicht. Habe mal Google gefragt - es ist ein Käse?

Dein Futterplan ist ja echt super.
 
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Bavarian Blue ist eine Mischung aus Blauschimmelkäse und Camembert, also milder als Roqueforte zB.

Aber leider nicht so ganz passend zu meiner ernährung, ich hab immer mal wieder gedacht auf Gurkenschaeiben ist er sehr lecker als Frühstück und , zack ging nichts mehr runter.

Der echte Roqueforte (oder heißt er Rochefort?) den Atkisn empfiehlt ist KH ärmer, fettärmer und so streng dass man nicht viel davon ißt.

Bavaria blue kann ich leider essen bis der Arzt kommt, also bleibt er schön im Laden sitzen und duckt sich wenn ich komme.
 
Ist auch sehr lecker, der Bavaria Blu!
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Cariadh,
laut Nährwertangaben hat der Käse < 1 g KH/100 g. Für mich akzeptabel,
mich scheinen Milchprodukte nicht allzusehr an der Abnahme zu hindern,
also bleiben sie auf dem Speiseplan.
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Meggilein,
beim Fondue am Samstag hab ich keine Gewürzgurke angerührt! (Ess
ich dazu ganz gern...)
Wurst ist nicht dabei, aber Stevia als Süße und Proteinpulver beim
Pfannkuchen.
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06.45 - 3 wgk Eier, 1 Knäcke mit Kräuterquark, Radieschen
12.30 - 1 Sch. Fol Epi
15.00 - 2 Schweinebratenwraps, Gurke, Tomate, Paprika, 1/2 Zimt-Hüttenk.
19.15 - Hüftsteak mit Kräuterbutter, gebr. Aubergine, Pfefferkäse

Kaffee mit Sahne, Wasser, Oolong-Tee

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10 Min. Flexi-Bar
30 x KB, KLS, SB, SCH, HLR
 
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06.45 - 2 wgk Eier, 1 Wasa mit Lachs, Tomate
12.30 - 1 Handvoll Nuss-Mix
14.15 - 2 Schweinebratenwraps, Gurke, Paprika, 1 Ei, Pfefferkäse
19.00 - Rotbarschfilet mit Parmesan, Kohlrabi

Kaffee mit Sahne, Wasser, Zitronenwasser, Oolong-Tee

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30 x KB, KLS, SB, SCH, HLR
 
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06.30 - 2 wgk Eier, 2 Knäcke mit Kräuterquark/Käse
12.15 - 1 Sch. Fol Epi
14.00 - 2 Bismarckheringe, Tomate, Paprika, 1 Ei, Pfefferkäse
18.30 - Rührei mit durchw. Speck, Gurke, Camembert

Kaffee mit Sahne, Wasser, Oolong-Tee

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8 Min. Flexi-Bar
30 x KB, KLS, SB, SCH, HLR
 
Sieht ja gut hier aus, weitermachen. ;-)
:winke: Perdita
 
Keine Frage, ich bleib dran, Perdita.
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06.30 - 2 wgk Eier, 2 Knäcke mit Lachs/Käse
12.45 - 1 Ei
14.45 - 1 Knäcke mit Käse, Paprika, Mayo
18.15 - Schnitzel, gebr. Zucchini, Camembert

Kaffee mit Sahne, Wasser, Oolong-Tee

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Pause
 
Wir werden sehen...
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Den Pfad der "Tugend" hab ich erst seit einer Woche
beschritten.

08.30 - 3 Minipfannkuchen
13.00 - Eisbergsalatburger (diesmal wirklich mit Rinderhack), 1 Knäcke mit
Lachs, Paprika, Camembert
16.00 - Handvoll Nüsse
19.15 - Spitzkohl mit Hack, Camembert

Kaffee mit Sahne, Wasser, Zitronenwasser, Oolong-Tee

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16 Min. Flexi-Bar
30 x KB, KLS, SB, SCH, HLR
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Silke, ;)

Du hast offensichtlich mit Meggis Hilfe den Knoten platzen lassen!

Super, mach weiter so. Ich sehe den UHU schon im Anflug. >:)
 
Mariama,

schön, dass du da bist!
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Bei mir hat es meist in der Praxis gehapert,
ich will immer wissen, warum, wieso, weshalb...
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Ja, Meggi und auch guter, haben mich auf den richtigen Weg gebracht.
Ich hätte auch nie gedacht, dass mein heiß geliebter Lutterwurm und
die Tee- nebst Leberwurst solche Wirkungen zeigen...

Aber mal abwarten, es ist noch ein laaaaaaaaanger Weg.
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Durchhalten ist das Motto.
 
Danke, liebe Christel!
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08.30 - 2 Knäcke mit Kräuterquark/Ei mit Sardelle, 1 hgk Ei
13.45 - 2 Eisbergsalat-Roastbeef-Käsewraps, Paprika, Mayo, 4 Walnüsse
18.30 - Kammbraten mit Senf, gebr. Aubergine, Bavaria Blu
20.30 - Macadamias

Kaffee mit Sahne, Wasser, Oolong-Tee

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30 x KB, KLS, SB, SCH, HLR
 
Zuletzt bearbeitet:
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