zorazebra versucht sich an einem TB

diese kleinen juckenden Stiche habe ich auch jeden Morgen.

Zum Vergrößern anklicken....

so was hatte auch meine Schwägerin. Die haben Hühner und Schwiegermutter sagte, dass es Hühnerflöhe sind. Könnte sein, dass die Papageien so was haben?

Und ihr habt beide Vögel zu Hause, wäre denkbar (?)

Wegen Laufen:
Cora, mein Cheff war am WE bei einem Lauf (weiß jetzt nicht wo), ein Marthon - 100km in 21:30h... ob so was überhaupt gesund ist? Seine Faau radelte mit Essen und Trinken ihm hinterher....:shock: ... also bei aller libe, mich könnte zu so was kaum Jemand bewegen

Ich wünsche deinem Fuß eine gute Besserung

Flöhe :shock:

Katy, du machst mir vielleicht Spaß
Ne, Flöhe kenne ich. Wir hatten die vor Jahren mal in der Wohnung (noch bei Muttern zu Haus) von den Katzen... das war was, bis wir die wieder loshatten.

Ne, Ziervögel bekommen soweit ich das sagen kann keine Flöhe.

Regina,
ich lach mich schlapp..... ich erzählte das heute mittag meiner Freundin und meinte dabei auch, das sind doch womöglich keine Bettwanzen :lol:
Aber das ist es natürlich auch nicht....

Ich glaube das sind eher so kleine Mücken... so ähnlich wie Obstmücken, aber sicher bin ich mir nicht, weil ich es noch nicht direkt "pieksen" gespürt habe.


Katy,
diese "Iron-Man" Läufe und so, das ist natürlich schon heftig.
Ob das noch gesund ist....? Keine Ahnung - wahrscheinlich eher nicht, besonders wenn man das öfter macht.

Also eine "Iron-Women" werd ich wohl eher nicht

nee, türlich ist das nicht gesund... aber darum geht es auch bei diesem Sport nicht mehr. Da geht´s um den eisernen Willen den Körper ans äußerste Limit und darüber hinaus zu bringen. Die Vorstellung das zu schaffen find ich schon extrem geil - aber ich glaub auch nicht, dass ich dazu fähig bin...

Papageienflöhe:shock: ...nein, da würde ich auch eher Deiner Ansicht zustimmen Cora.

Sonst müssten unsere Lieblinge sich doch auch dauernd kratzen.

Ich wünsche Dir einen schönen Urlaubstag. Wann musst Du eigentlich wieder arbeiten?

Oh, jetzt bist du dran mit Urlaub! Ich könnte auch noch verlängern ...
Will jetzt auch wieder anfangen zu laufen, im Urlaub hatte ich durch die Einlagen überhaupt keine Fußprobleme mehr, obwohl wir oft den ganzen Tag auf Achse waren. Und ich bin gerade so voller Energie, dass ich Bäume ausreißen könnte - das muss man ausnutzen.

Hallo Banshee,

Katy hats ja schon in deinem Thread geschrieben: Trotzdem diesmal langsam angehen, die Sache mit dem Laufen
Ich betons nochmals, dass die Knochen, Sehnen und Gelenke einfach vielfach länger brauchen bis sie sich daran gewöhnen, als die Muskeln und die Ausdauer.

Ich will kommende Woche Laufschuhe kaufen gehn, dann auch so mit Laufband-Check und so. Bin gespannt, mit was ich nach Hause komme

Gestern war ich am Nachmittag laufen, und auf halber Strecke hats angefangen zu regnen. Nicht so schlimm, dachte ich, weils den Mittag über schon öfters angefangen hatte, aber nie lange oder stark.
Naja, diesmal dann schon.......
Ich war so tropfnass, ich hätte nicht mehr in die Wanne gemußt zum Haare waschen. Schampo drauf - und ich hätte mich gleich komplett einschäumen können
Echt überall ist das Regenwasser runtergetropft und gelaufen.
Aber es war nicht kaht, da macht das Ganze echt kaum was aus.

Als ich allerdings zuletzt dann durchs Ort nach Hause musste (also mitten durchs Dorf), schauten mich sämtliche Leute total mitleidig an.... Ich muss ein jämmerliches Bild abgegeben haben, so tropfnass :lol:

So, grade scheint noch schön die Sonne hier. Ich hoffe, das hält sich bis abends... jetzt geh ich aber dennoch mal schnell ein bisschen auf den Balkon

Schönes Wochenende an alle

Hey Cora,

das Problem mit diesen kleinen Stichen hatte ich letztens auch, weiss bis heute nicht, was das für Biester waren. Hatte ich auch direkt nach dem Laufen, aber beim Laufen selbst nix davon mitgekriegt. Bliesen bemerkt man ja immer spätestens beim Stechen.. Keine Ahnung, was das war, aber die Stiche haben sich auch lange gehalten.. Und da ich keine Vögel hab, können`s auch keine Hühnerflöhe gewesen sein..

dann auch so mit Laufband-Check und so. Bin gespannt, mit was ich nach Hause komme

Zum Vergrößern anklicken....

fuer mich waren die besten bis dato immer welche von asics (nicht, dass ich im Moment viel laufen gehe ...

Als ich allerdings zuletzt dann durchs Ort nach Hause musste (also mitten durchs Dorf), schauten mich sämtliche Leute total mitleidig an.... Ich muss ein jämmerliches Bild abgegeben haben, so tropfnass

Zum Vergrößern anklicken....

:lol: die Blicke kenne ich. So werde ich hier bei jedem Wetter angeguckt :lol:

Hoffe, die Bisse sind weg

Wuensche Dir 'nen schoenen Dienstag!

Hallo liebe Cora,

hast Du schon Deine Laufschuhe gekauft?

Das ist bestimmt ganz wichtig um die Gelenke zu schonen. Dafür lohnt sich die Ausgabe.

Sind das diese Schuhe, die kleine Stossdämpfer in der Schuhsohle haben?

Ich wünsche Dir einen schönen Tag ohne Regen.

So, jetzt nehme ich mir einfach mal Zeit um in einige TB's zu schreiben. Bin zur Zeit sehr inaktiv, egal in welchen Foren ich angemeldet bin.
Hab einfach viel um die Ihren *gg*
Du scheinst ja sehr fleissig zu sein was das Laufen angeht Find ich gut. Hast du denn deine neuen Laufschuhe schon?

Noch mache ich keinen grossen Sport, gehe viel spazieren, oder eben mal walken. Möchte aber gegen Herbst oder Winter dann mit Aquafit anfangen, dann trau ich mich vielleicht auch mal wieder in eine Badehose rein *lach*

Liebe Grüsse

Maria

Hallo Nicole, Regina und Maria


Ne, der Laufschuhkauf musste ausfallen.
War gestern abend noch Laufen, und kam diesmal wieder mit diesen Fußsohlenschmerzen heim.
Heute konnte ich kaum auftreten, laufe den ganzen Tag schon auf dem Fußballen rum
Ich versteh das nicht:
Letzte Woche laufen, da tritt das zum allerersten Mal auf. Nie vorher etwas ähnliches gehabt.
2 Tage später, alles war wieder weg, ich war laufen (oder war ich am 3. Tag danach laufen? Egal.)
Dieses Mal keinerlei Beschwerden. Nicht ein bisschen (das war da im Regen).
Gleiche Schuhe, gleicher Untergrund, keine Ahnung was anders gewesen sein sollte.
Gestern dann (wieder 2 Tage später) nun wieder Schmerzen.
Gleiche Schuhe, gleicher Untergrund, und bei allen 3 Mal auch nicht besonders lange (etwa 35 bis 40 Minuten).

Ich kann mir da keinen Reim drauf machen.
Hab jetzt im Internet mal Recherchiert. Da stoße ich oft auf Fersensporn, aber die Schmerzen sind bei mir NICHT an der Ferse.
Dann bin ich ein paar mal auf "Plantarsehne" gestossen..... da muss ich jetzt nochmal bissle weiterforschen.

Sobald es wieder geht mach ich den Laufband-Check. Vielleicht hilft anderes Schuhwerk doch.

Mann, ich hoffe nur, ich muss jetzt in meinem Urlaub nicht eine Ärzte-Odysdee machen :???: Das würde mich vielleicht ankotzen, das sag ich euch.


Regina,
Laufschuhe sind eine Wissenschaft für sich
Fast alle sind gedämpft, also die Sohle dämpft den "Aufprall" ab.
Dann sind die einen außen gestützt, die andere innen. Die einen im Vorfuss, die anderen am Mittelfuss, die dritten an der Ferse.
Und so weiter........
Daher ist auch die Laufband-Analyse wichtig, damit man eben genau den richtig gestützen und gedämpften Schuh rausfinden kann.

Allerdings kann ich kaum glauben, dass meine Beschwerden jetzt von nicht angepassten Schuhen kommen kann. Ich denke, sowas fängt erst an, wenn du mal mind. 3 mal die Woche 1 Stunde oder länger läufst

Aber wir werden sehn....... ich berichte weiter

Klingt wie bei mir! :shock:
Wo sind die Schmerzen denn genau? Unter den Mittelfußköpfchen? Hast du eine Fußfehlstellung wie z.B. Knickfuß oder Spreizfuß?

Bin übrigens auch wie Nicole ein Fan von Asics. Mit denen komme ich am besten zurecht.

Linker Fuß (ich weiss, das sollte egal sein :lol: )
Fußsohle, Außenkante - eher mittig, leicht Richtung Ferse.
Aber NICHT Ferse.
Tut beim direkten Auftreten weh, und besonders beim Abrollen.

Es ist komischerweise jetzt eben schon wieder besser, als noch vor 2 Stunden Und ich hab nix gemacht, nicht gesalbt oder sonstwas.

Hallo Cora,

ich hatte neulich so heftige Schmerzen unbekannter Ursache vom Längsgewölbe bis in die Ferse strahlend dass ich beim drauftreten teils weggebrochen bin weils wie ein Elektroschlag reinpfiff.

Arzt weiß natürlich garnix (ohne röntgen ist nicht) und ich hatte keine Lust auf einen Tagestrip zum Orthopäden der immer so lustige Sachen sagt wie

"Sie sind ja schon über 40 da sind die Gelenke eben kaputt außerdem kann ja niemand was dafür dass sie mit dysplastischen Hüften geboren wurden.

Sind sie doch froh dass sie den krebs erst mal!! überstandenhaben und genießen Sie was bleibt.

nett!

Keine Böcke drauf!

Also meine Füße haben wir dann in gemeinschaftsarbeit "verarztet" Heilpraktiker und Physiotherapeuten und eine Shiatsutherapeutische Freundin (demnächst müssen wir uns noch selber den blinddarm rausnehmen fürchte ich)

Aber es kam schlüssig zutage dass es eine Überlastung von Muskeln und einer Sehne war.

Nach Quergewölbe OPs vor jahren habe ich immer vorfußentlastende Schuhe getragen und so ging halt jetzt der hintere Bereich beim ganztägigen stehen und laufen ein bischen in die Knie.

Ich habe mir jetzt gute höherhackige Schuhe gekauft (mit Fersenkappe unbedingt keine Riemchen) und laufe jetzt wieder ganz schmerzfrei.

War einfach ein Bedienungsfehler der Füße.

Vielleicht findest Du ja auch einen Grund für Dein Problem, sind die Schuhe vielleicht ein bischen ausgetreten und dadurch fehlt der äußere halt?

Ich habe bei meinem Elektrostimulator gefunden man kann auch an der Fußsohle die Teile aufkleben und die Fußmuskulatur stärken.

Klingt plausibel, werde ich heute abend mal probieren.

Hallo Honey

Das klingt einleuchtend, was du erzählst.

Aber es kam schlüssig zutage dass es eine Überlastung von Muskeln und einer Sehne war.

Zum Vergrößern anklicken....

Da außen verläuft ja auch diese Plantarsehne.
Und was ich schon machmal gemerkt habe beim Laufen, dass ich meine Zehen manchmal nicht richtig entspannen kann (hört sich doof an, ist aber so ).

Zum Orthopäden gehe ich nur, wenns die Tage nicht wieder ganz weg ist.
Danach will ich ja sofort zum Schuh-Kauf gehen.... dann wäre das auch ausgeschlossen.

Ich befürchte ohnehin, dass der Orthopäde da gleich eine "sichere Diagnose" stellen könnte, weil ich so vom Gefühl her meine, dass man da auf einem Rö-Bild gar nichts sehen würde

Heute ist es schon etwas besser, aber noch nicht weg.
Werd jetzt halt noch bis morgen abwarten und hoffen, dass ich dann in den Laufladen kann....

Im Internet hab ich auch schon was von bestimmten Übungen (Dehnen, Fußgymnastik,...) gesehen, da werd ich mich nochmal schlau machen und zusehen, dass ich das mache.

Wo dus sagst fällt mir auf dass bei mir auch genau an dem Fuß der Großzeh auch beim entspannten dasitzen oder liegen ein bischen von der Sehne zusammengezogen wird und ich ich ihn eben auch nicht "entspannen" kann.

Ich hatte ja vor zig Jahren in der Kosmetikausbildung auch den zusatz medizinische Fußpflege belegt und abgeschlossen, daher ist mir so ein bischen Übersicht über die "Ecke" noch verständlich, und Hammerzehen (die halt in schlimmer so aussehen haben ja einen anderen Entstehungsweg und kommen nicht über Nacht.

Fußgymnastik mache ich immer mit den Yogis zB barfuß hinstellen und ohne Füße heben vorwärts "schuffeln" Nur die Zehen gehen hoch greifen und ziehen die Sohle nach, man kommt fast nicht voran aber es soll kräftigen.
Ist zumindest lustig wenn die Damen oben heftig rudern und unten geht immer nur 2 mm...

Letzte Woche laufen, da tritt das zum allerersten Mal auf. Nie vorher etwas ähnliches gehabt.

Zum Vergrößern anklicken....

Machst Du Dehnuebungen davor?
Hast Du sonst ab und an Kraempfe?

Geh auf jeden Fall Schuhe gucken! Es kann von den Schuhen kommen. Oder halt davon, wie Du Dich vorbereitest.

Es ist komischerweise jetzt eben schon wieder besser, als noch vor 2 Stunden

Und ich hab nix gemacht, nicht gesalbt oder sonstwas.

Zum Vergrößern anklicken....

Vielleicht ist es schlicht das ungewohnte?
Hab nicht mitbekommen, ob Du grade erst anfaengst?

Bei mir ist es nach langen Pausen auch immer das ein oder andere Zipperlein, aber das geht normal wieder weg nach einer kurzen Weile.


Wie Doris habe ich seit ich 15 bin, Aerzte und Orthopaedenodysses hinter mir. Keiner konnte sich meine Rueckenschmerzen erklaeren.Immer wurde ich mit "mehr Sport" abgewiegelt. Mit fast 26 kam ich endlich zu einem Masseur aus dem Mittleren Osten, der fast auf Anhieb, ohne Roentgen gesehen hat, dass a 2 Wirbel schief stehen und mittlerweile ein Bein etwas kuerzer ist.

Aerzte sind so oft so doof.
Das nur am Rande, kam mir grad in den Sinn und wollte raus

Viel Glueck kit dem Fuss!
Und einen schoenen Mittwoch

Hallo liebe Cora,

ich wünsche Dir auch gute Besserung für den Fuss und hoffe, dass Dir der Orthopäde erspart bleibt.

Nicole hat recht, Ärzte sind manchmal doof und Orthopäden besonders.:???:

Hi, Cora
Ich kann leider mit keinem Tip deinen , aber ich wünsche dir gute Besserung.

Wie lange hast du denn noch Urlaub? 14 Tage ?
Wie ist das Wetter in deiner Gegend? Hier ist Herbst..

Hallo an alle

Nicole:

Machst Du Dehnuebungen davor?
Hast Du sonst ab und an Kraempfe?

Zum Vergrößern anklicken....

Dehnen tu ich nicht vorher. Ich lauf eben extrem langsam warm...
Dehne dann entweder nach dem Laufen, oder einfach mal an einem Tag der Woche zwischendurch als einzelne "Sport-Einheit" quasi

Wobei, wegen vergangener Hüftbeschwerde dehne ich Hüfte fast täglich. Auch Achillessehne dehne ich öfters mal so einfach zwischendurch.

Angefangen hab ich letzten Sommer. Aber zur Zeit laufe ich (wegen zu warmen Klima :???: ) absolut unterdurchschnittlich.
Im Winter war ich schon bei über ne Stunde - wenns über 20 Grad hat bin ich schon froh, wenns 40 Minuten werden
Also Überbelastung oder so schliess ich aus.

Aber:
Heute morgen wieder schmerzfrei - bin ich also mittags los in den Lauf-Shop.
Bin dann einige Euros ärmer, aber dafür mit ein paar neuen Laufschuhen, wieder nach Haus gekommen
Der Experte meinte aber (wie ich ansich auch immer vermutet und gehofft hatte), dass ich völlig normale Füße habe, und auch völlig normal laufe.
(Wen´s genauer interessiert: es wurde also ein Asics Gel Cumulus 10 )

Gelaufen bin ich heute aber trotzdem noch nicht. Aber morgen werd ich gucken, dass ich mal ne kleine Runde in den neuen Tretern wage

Katy,
etwas länger noch als 14 Tage
Wetter hier war vormittags und mittags gut (heiß), nachmittags/abends hats dann kurz aber heftig geregnet, was mir entgegengekommen ist, da ich so nicht gießen musste

Wegen mir darfs auch morgen gerne etwas kühler bleiben, wenns dabei trocken ist

So, dann danke ich euch jedenfalls für Tips und Genesungswünsche, und wünsche euch wiederrum für morgen einen schönen Tag