zorazebra versucht sich an einem TB

zorazebra schrieb:

Ahso..... ich dachte das ist dieses Kozumi......irgendwie.....

Ich schaus aber dennoch nicht so oft, obwohl ich die Frau ja ziemlich cool finde

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Ich kann eigentlich fast alle Folgen mitsprechen, bin aber trotzdem immer wieder begeistert. Verbraucht sich nicht, egal wie oft man´s schaut.

stimmt, ich denk meistens auch, och nööööh kenne ich ja schon und dann guck ich die folge trotzdem, wie die heute mit der hochzeit wo sie das micro an hat und mit doug über die liebhaber-qualitäten des bräutigams ablästert, grööööööhl
und arthur mit seinem nicht bestellten steak, hammer

Uh, da sind 2 Profis im Gespräch........*ggg*

So, ich verabschiede mich dann jetzt doch mal. Geh langsam ins Bettchen (natürlich mit Betthupferl ) und schau, was noch nettes im TV kommt.

Wünsch allen eine schöne Nacht

Du darfst mich jetzt einen "Heiden" schimpfen.

Du Ausgeburt des Teufels, duuu............. :twisted: :twisted: :rotfl:

hallo, zorazebra.. liebe Grüße von mir

hab dich nicht vergessen, aber irgendwie erscheint dein TB nicht im meinem Abonentment und da ich meistens erstmal dort schaue vergeht die Zeit zu schnell und schaffe ich anschließend nicht nach deinem TB zu suchen.. na ja, jetzt habe ich es mir in ein Worddokument "verlinkt"

es liest sich gut in deinem TB, was du alles so zusammenrührst hab mir einiges rauskopiert, aber mal sehen, wann ich dazu komme es auszuprobieren.. auf so ein Pudding hätte ich ein riesen Appetit..

hab gesehen, wie gut es mit deinem Gewicht nach unten geht
bin fast neidisch aber ich hoffe, dass sich bald auch bei mir was bewegt.. in der nächsten Zeit ist keine Feiergefahr auf dem Horizont, also muss ich dran bleiben..

ich wünsche dir ein schönes WE..
ich hoffe, dass wenn die Temperaturen so werden, wie es angesagt ist, dass du es in deiner Wohnung mit der Temperatur aushälst..

Hallo Katy

Also, bei mir muss sich ganz sicher keiner entschuldigen, wegen "Nicht-Schreibens"..... mach dir da mal keinen Kopp
Ich schreib selbst recht wenig in anderen TB, komm auch oft nicht dazu, überall zu lesen... das wäre tagefüllend

Das Gewicht, naja, die letzten 3 oder 4 Wochen hat sich halt nicht viel getan. Seit ich immer mal wieder Alkohol getrunken hatte eben :???:
Aber so ist das halt wenn man Urlaub hat. Da will man ja auch nicht immer zu Haus bleiben oder "verzichten"
Aber jetzt hats ein Ende für ne Weile. Ich bin zwar morgen aufm Geburtstag eingeladen, aber da muss ich eh mit dem Auto hin. Also ist der "Verzicht" da nicht sooo groß

Jo, die Backerei.....*gg... hätt ich auch nie geglaubt, dass ich da mal so experimentierfreudig sein werde. Aber die Dinge könnten noch viel leckerer sein.... ich versuche halt nicht nur die KH´s niedrig zu halten, sondern auch die Kcal. Wenn ich von nem Kuchen nur ein viertel Stück essen darf, weil durch die "normalen" Mahlzeiten schon die Kcal "alle" sind, dann kann ichs gleich lassen. Also ich will es dann schon auch genießen können

Der Pudding ist nicht übel, aber natürlich eben nicht so "sahnig" wie normal.
Ich weiss nicht mehr, wo es war (bei Kodo-Maria im TB?) da hat jemand "Natrium-Alginat" empfohlen, damit z.B. Eis cremiger wird.
Das hab ich inzwischen auch bestellt... aber ich weiss nicht genau, wieviel ich davon verwenden muss. Muss ich halt mal testen.
Aber was ich glaube ich herausgefunden habe, was sehr gut für Pudding, oder auch zum Backen ist, ist Lecithin-Pulver.
Es soll als Emulgator wirken, und bindet zusätzlich auch etwas. Seit ich in den Pudding also ein paar Gramm davon reintu, wird er tatsächlich cremiger.
Vielleicht wirds mit diesem Alginat jetzt der ultimative Hammer...

Heute in einer Woche ist mein erster Arbeitstag..... uaaahhh..mag gar nicht dran denken. Ich könnte wirklich gut ohne Arbeit leben, wenn ich einen Goldesel hätte :lol:

Temperaturen...... jo, bin gespannt wies wird. Aber scheinbar solls nicht sooo lange warm bleiben. Ist mir auch recht. 25 Grad reichen mir völlig
Dat wird schon

Bis bald mal wieder

Übrigens hab ich die Nacht noch ganz schön Kcal gefuttert, ungeplanterweise. Bin nachts mehrmals aufgewacht, da hat mich der Teufel geritten: Hab ne Dose Erdnüsse aufgemacht *autsch* und musste mehrmals dran gehen, und ne Handvoll rausholen. Fatal. Was das gleich Kcal hat :shock:

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Zum Futtern gabs heute:

- 1 Putenlandjäger
- 20 g Erdnüsse (Rest von der Teufelsdose )
- 7 kleine Küchlein: Frischer Ziegenkäse, umwickelt mit Schinken - zum anbacken in der Pfanne. Dazu grüner Salat.
Nachtsnack wird (vermutlich ) noch: 2 Portionen Pudding (je ca. 150 ml), 20 g Tahini

Getrunken: 4 L Wasser, 1,5 L grünen Roibos/Ingwer, 4 Pott Kaffee mit Sojamilch
Kcal 1302, davon 25% EW, 5% KH, 70% Fett (perfekt, wie abgezählt )
Gewicht: 73,3 (unverändert)
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Sowas gibts halt mal
Nicht böse sein auf dich. Geniessen und nicht mehr drüber nachdenken. Solange man nachher wieder den Weg in die richtige Bahn findet ist alles okay

Ne, böse bin ich nicht mit mir..... aber ich kauf keine mehr
Ich hab die Dose noch vom Anfang, als ich noch Kcal-Scheffeln musste.... nein nein nein, ich kauf keine mehr ein


Mönsch, mit läuft grad die "Brühe" am ganzen Körper runtern. Hab aufm Balkon aufgeräumt und bissle was umgetopft.... Ich bin einfach nicht für körperliche Betätigung geschaffen :rotfl:

Kurz das Futter vom Samstag:

In Etwa und ohne Werte, da auswärts gegessen.

- 1 Putenlandjäger
- 1 Dose Thunfisch, 1 Tomate
- Auswärts: Grüner Salat, Eiersalat, Zaziki, Fleischkäse, Guacamole.
- evtl. folgt noch ein klein bissl Tahini

Getrunken: mind. 5 L Wasser, 4 Pott Kaffee
Gewicht: unverändert 73,3
.................................................. .....................................................

Bin auf der Feier stark geblieben, und hab nur Wasser getrunken

Wünsche allen ne geruhsame Nacht

zorazebra schrieb:

Kurz das Futter vom Samstag:

In Etwa und ohne Werte, da auswärts gegessen.

- 1 Putenlandjäger
- 1 Dose Thunfisch, 1 Tomate
- Auswärts: Grüner Salat, Eiersalat, Zaziki, Fleischkäse, Guacamole.
- evtl. folgt noch ein klein bissl Tahini

Getrunken: mind. 5 L Wasser, 4 Pott Kaffee
Gewicht: unverändert 73,3
.................................................. .....................................................

Bin auf der Feier stark geblieben, und hab nur Wasser getrunken

Wünsche allen ne geruhsame Nacht

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Hallo Süße,

bin stolz auf Dich!

Ich selbst bin gestern nur einmal kurz schwach geworden (kleines Bier), aber die Bratwurst war im Etat mit eingerechnet, und das Bier hat ja nun auch nicht sooooooo viele KH. Brot wäre sicherlich schlimmer gewesen, aber das hab ich gleich abgegeben. :mrgreen:

Ich finds schön, wie du das so machst. Eigentlich bist du auch sehr streng mit dir, da darf man sich auch mal ne Wein Eskapade gönnen

mir ist gestern was ähnliches passiert, wie dir mit den Nüssen..
Nachbarin hat Kartofflenchips mitgebracht und ich bin schwach geworden.. .. ich selbst habe keine mehr zu Hause, damit ich nicht an die Tüte ran gehe..

aber ich denke, einmal kann man sich so ein Ausrutscher leisten, wenn es nicht jeden Tag ist.. es geht demnächst weiter

ich glaube mit den Zutaten habe ich es auch in inrgendeinem TB gelesen.. für mich ist immer das Problem diese Dinge zu besorgen.. vieles kann man über Internet bestellen, aber ich kann mich dazu irgendwie nicht duchkämpfen.. ich muss mir erstmal eine Liste zusammenstellen, was ich alles zu Hause haben musste und dann auf einmal bestellen..denn wenn ich im Rezeptteilen lese, entdecke ich immer wieder mal etwas, was mir fehlt..

ich wünsche dir einen schönen Sonntag und eine schöne letzte Urlaubswoche
(ich könnte auch wieder einen Urlaub gebrauchten.. )

So, der Urlaub hat sich heute noch um 2 Tage verkürzt :???:

Muss aber vorweg sagen, dass mein offizieller Urlaub ja auch morgen vorbei wäre. Die nächsten Tage hätte ich ganz regulär "Dienstfrei" gehabt.
Aber wegen Urlaubszeit und mehreren Kranken Kollegen muss ich nun doch schon am Mittwoch wieder ran........ naja, kann man nix machen.

Ich hoffe, dass diese schreckliche Hitze bis dahin wieder wech ist :???:

Katy: Viele Zutaten findest du bei dieser Mühle Schlingemann im www. Da gibts außer Gluten auch z.B. Mandelmehl...
Und noch viele andere gute Sachen.

Aber mach ruhig erstmal eine Liste, was du alles haben willst. Das ist sicher nicht schlecht.

So, jetzt geh ich wieder auf mein Sofa..... weiterschwitzen *schnauf*

Wort zum Sonntag

- früh: 1,5 Portionen LC-Pudding
- Pfannengericht: 200 g Hackfleisch, 150 g Zucchini, 80 g Champignons, 100 g saure Sahne, 20 g Parmesan
- 20 g Tahini mit Süße
- Nachtsnack: Creme aus 20 g 99%iger Schoki, 80 g Cremefine und Süße

Getrunken: ca. 4,5 L Wasser, 1,5 L Ingwertee, 5 Pott Kaffee mit Sojamilch
Kcal 1315, davon 23% EW, 5% KH, 72% Fett
Gewicht: unverändert 73,3
..................................................... .................................................

Mann mann, war/ist das ne Hitze heute. Schrecklich !!

Essen am Montag:

- 1/2 Tomate
- 1 Sojajogurt
- Kleiner Rest Hackpfanne von gestern
- Neue Hackpfanne: 200 g Hackfleisch, 150 g Zucchini, 60 g Champignons, 25 g Parmesan, 100 g Saure Sahne
- Nachtsnack: 30 gTahini mit Süße

Getrunken: mind. 4 L Wasser, 1,5 L Yogi-Tee, 5 Pott Kaffee mit Sojamilch
Kcal 1158, davon 25% EW, 5% KH, 70% Fett (*lach* schon wieder? ..wie abgezählt )
Gewicht: 73,4 :???:

zorazebra schrieb:

Mann mann, war/ist das ne Hitze heute. Schrecklich !!

Essen am Montag:

- 1/2 Tomate
- 1 Sojajogurt
- Kleiner Rest Hackpfanne von gestern
- Neue Hackpfanne: 200 g Hackfleisch, 150 g Zucchini, 60 g Champignons, 25 g Parmesan, 100 g Saure Sahne
- Nachtsnack: 30 gTahini mit Süße

Getrunken: mind. 4 L Wasser, 1,5 L Yogi-Tee, 5 Pott Kaffee mit Sojamilch
Kcal 1158, davon 25% EW, 5% KH, 70% Fett (*lach* schon wieder? ..wie abgezählt )
Gewicht: 73,4 :???:

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Die Hackpfanne klingt gut... werd ich die Tage mal antesten!

Momentan schwitzt man nur einmal. Meine Kinder ebenso. Mein Söhnchen ist um 1 Uhr heut morgen aufgewacht und hat geweint. Eine Affenhitze in dem Zimmer. Kein Wunder das der nicht mehr schlafen konnte. Hab ihn aus dem Bett geholt und gleich nochmals sein Zimmer durchgelüftet. Hab ihn gerade eben ins Bett getan. Jetzt wart ich mal noch kurz bis er wirklich schläft und geh dann auch schlafen.
Jeden Abend, sobald es kühler wird, öffne ich im oberen Stockwerk alle Fenster und Zimmertüren und lass es durchziehen, aber die Hitze wird richtig im Dachboden gespeichert und drückt wieder durch.
Wahnsinn.

Kodonator schrieb:

Momentan schwitzt man nur einmal. Meine Kinder ebenso. Mein Söhnchen ist um 1 Uhr heut morgen aufgewacht und hat geweint. Eine Affenhitze in dem Zimmer. Kein Wunder das der nicht mehr schlafen konnte. Hab ihn aus dem Bett geholt und gleich nochmals sein Zimmer durchgelüftet. Hab ihn gerade eben ins Bett getan. Jetzt wart ich mal noch kurz bis er wirklich schläft und geh dann auch schlafen.
Jeden Abend, sobald es kühler wird, öffne ich im oberen Stockwerk alle Fenster und Zimmertüren und lass es durchziehen, aber die Hitze wird richtig im Dachboden gespeichert und drückt wieder durch.
Wahnsinn.

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Ach deshalb schreibst Du noch zu so später / früher Stunde... :shock:

Also richtig gut konnte ich auch nicht pennen, aber das lag mal wieder am zu späten Aqua-fit (beginnt immer erst um 21 Uhr, viel zu spät). Bin danach immer total aufgekratzt und alles andere als müde... Von der Temperatur her geht´s bei mir, es lebe das Erdgeschoß...