zorazebra versucht sich an einem TB
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zorazebra
Stamm Mitglied
Gosii, kannst du hellsehen?? 
Heute morgen war ich bei 69,8
Aber, da ich nachher auf den Geburtstag von meiner Schwester gehe, werde ich die nächsten Tage wohl wieder mehr wiegen. Ich will nämlich Wein und Sekt trinken
Und da mach ich heute auch keine "Grenze", es wird Sekt & Wein geben, bis ich nimmer mag
Beim Essen versuche ich, wie immer, brav zu sein. Aber alles in Allem (also incl. Alkohol) wird das natürlich viiiiiel mehr KH´s, als auch nur irgendwie erlaubt.
Aber egal, ich hab nur die eine Schwester, und da will ich schon mitfeiern
Dann wünsch ich euch allen auch gleich einen schönen Abend, ich bin dann bald weg.
Bis morgen
Heute morgen war ich bei 69,8
Aber, da ich nachher auf den Geburtstag von meiner Schwester gehe, werde ich die nächsten Tage wohl wieder mehr wiegen. Ich will nämlich Wein und Sekt trinken
Und da mach ich heute auch keine "Grenze", es wird Sekt & Wein geben, bis ich nimmer mag
Beim Essen versuche ich, wie immer, brav zu sein. Aber alles in Allem (also incl. Alkohol) wird das natürlich viiiiiel mehr KH´s, als auch nur irgendwie erlaubt.
Aber egal, ich hab nur die eine Schwester, und da will ich schon mitfeiern
Dann wünsch ich euch allen auch gleich einen schönen Abend, ich bin dann bald weg.
Bis morgen
Speckbulette
Stamm Mitglied
Schönen Gruß an unsere Schwester, Schwester! 
SUPER!HURRA! UND EINFACH KLASSE!!!!!!!
Das ist auch ein Grund zum feiren!!! Ein schönen Fest und alles leibe zum deine Schwester, kann ich gut verstehen! ich habe auch nur eine und sie ist mier auch sehr sehr wichtig!
ein schönen abend, und echt ich freue mich so sehr fur dich!!
S
Speckstein
Guest
Ähm....Wo bekomme ich dieses Sesammuß her...und es hat wohl nicht viele KH ???
LG Kerstin
LG Kerstin
zorazebra
Stamm Mitglied
Guten Morgen ....ähm, guten Tag
Kerstin: Ich kauf das Sesam-Mus im Bioladen. Es gibt verschiedene, und die haben auch unterschiedlich KH´s. Ich nehme das von "Rapunzel". Das hat auf 100 g -> 2,2 g KH.
Und für so einen Süß-Snack (also mit Süßstoff angerührt) reichen aber 30 g wirklich. Ich nehm da immer nur ein ganz kleines bisschen auf den Löffel und lass das quasi "auf der Zunge zergehen"
Solltest du eine gute Küchenmaschine haben, kannst dus sicher auch selbst herstellen. Versucht hab ichs noch nicht, aber ich wills bald mal testen (bei meiner Schwester, die hat ne gute Maschine). Dafür hab ich mir extra schon Sesam-Öl gekauft. Dann such ich noch 1 kg guten Sesam (geschält), und werds mal "heckseln"
So, nun zum gestrigen Tag.
Ich werd jetzt schon rot im Gesicht, vor lauter Scham
Also, das sah in Etwa so aus:
- 2 große Gläser Wasser zum Essen
- Grünen Salat, Gurkensalat, Tomate-Mozarella, 1 Scheibe Fleischkäse, 1/2 Scheibe Rinder-Rollbraten, Feta-Frischkäse-Dip
- 3 Gläser Sekt
- immer wieder Wasser zwischendurch
- über den Abend und die Nacht verteilt: viiiile Schnäppschen
- 2 mal Cappuccino
und jetzt kommts: in aller Früh da konnte ichs mir nicht verkneifen, und hab so ca. 35 - 40 Erdnußflips gefuttert :???:
Zuhause angekommen (es war bereits taghell ), ins Bett, und nein, nicht wie sonst einen LC-Pudding als Betthupferl, sondern 50 g gesalzene Erdnüsse
Ich hatte sogar einen LC-Pudding mit auf dem Fest dabei, als Dessert.
Nein, DEN hab ich nicht gefuttert....... gegen Morgen hatte ich eindeutig "Salz-Hunger" (*tse*... wie man´s macht......)
Na gut. Nun hab ich also ein bisschen mehr gesündigt, als ich geplant hatte. Aber es war ein schönes Fest und so ist das eben dann manchmal
So, ansonsten bin ich natürlich etwas platt im Moment. Kater in dem Sinne nicht, aber einfach "matschig".... unausgeschlafen....
Jetzt geh ich aber dennoch mal rüber zu der Schwester, und hoffe, dass es nicht mehr viel aufzuräumen gibt :lol:
Kerstin: Ich kauf das Sesam-Mus im Bioladen. Es gibt verschiedene, und die haben auch unterschiedlich KH´s. Ich nehme das von "Rapunzel". Das hat auf 100 g -> 2,2 g KH.
Und für so einen Süß-Snack (also mit Süßstoff angerührt) reichen aber 30 g wirklich. Ich nehm da immer nur ein ganz kleines bisschen auf den Löffel und lass das quasi "auf der Zunge zergehen"
Solltest du eine gute Küchenmaschine haben, kannst dus sicher auch selbst herstellen. Versucht hab ichs noch nicht, aber ich wills bald mal testen (bei meiner Schwester, die hat ne gute Maschine). Dafür hab ich mir extra schon Sesam-Öl gekauft. Dann such ich noch 1 kg guten Sesam (geschält), und werds mal "heckseln"
So, nun zum gestrigen Tag.
Ich werd jetzt schon rot im Gesicht, vor lauter Scham
Also, das sah in Etwa so aus:
- 2 große Gläser Wasser zum Essen
- Grünen Salat, Gurkensalat, Tomate-Mozarella, 1 Scheibe Fleischkäse, 1/2 Scheibe Rinder-Rollbraten, Feta-Frischkäse-Dip
- 3 Gläser Sekt
- immer wieder Wasser zwischendurch
- über den Abend und die Nacht verteilt: viiiile Schnäppschen
- 2 mal Cappuccino
und jetzt kommts: in aller Früh da konnte ichs mir nicht verkneifen, und hab so ca. 35 - 40 Erdnußflips gefuttert :???:
Zuhause angekommen (es war bereits taghell
), ins Bett, und nein, nicht wie sonst einen LC-Pudding als Betthupferl, sondern 50 g gesalzene Erdnüsse Ich hatte sogar einen LC-Pudding mit auf dem Fest dabei, als Dessert.
Nein, DEN hab ich nicht gefuttert....... gegen Morgen hatte ich eindeutig "Salz-Hunger" (*tse*... wie man´s macht......)
Na gut. Nun hab ich also ein bisschen mehr gesündigt, als ich geplant hatte. Aber es war ein schönes Fest und so ist das eben dann manchmal
So, ansonsten bin ich natürlich etwas platt im Moment. Kater in dem Sinne nicht, aber einfach "matschig".... unausgeschlafen....
Jetzt geh ich aber dennoch mal rüber zu der Schwester, und hoffe, dass es nicht mehr viel aufzuräumen gibt :lol:
katy
Stamm Mitglied
herzlichen Glückwunsch, Cora zu deinen USI es geht bei dir voran
(habs wohl blöd ausgedrückt..:???: )
Cora, nur kein schlechtes Gewissen haben..du hattest bestimmt gestern viel Spaß und heute hast dich bestimmt wieder brav nach LC ernähert (?).. manchmal hat man eben Appetit auf alles mögliche und wenn man Alkohol getrunken hat, dann ist der Geschmack so wie so etwas eigen.. und vorallem, man hat mehr Appetit auf Speißen, die man sich sonst verwährt.. .. für mich besteht die Gefahr in Form von Chips, da bist du mit den Nüssen noch gut dran
aber du warst doch bis jetzt so brav und die Wage hat auch ein positives Ergebnis gezeigt..
ich lasse dir hier einen lieben Gruß
es geht bei dir voran damit wollte ich nur sagen, dass ich meistens den Abwasch mache, aber nicht, dass ich mich so fühle
(habs wohl blöd ausgedrückt..:???: )Cora, nur kein schlechtes Gewissen haben..du hattest bestimmt gestern viel Spaß und heute hast dich bestimmt wieder brav nach LC ernähert (?).. manchmal hat man eben Appetit auf alles mögliche und wenn man Alkohol getrunken hat, dann ist der Geschmack so wie so etwas eigen.. und vorallem, man hat mehr Appetit auf Speißen, die man sich sonst verwährt..
.. für mich besteht die Gefahr in Form von Chips, da bist du mit den Nüssen noch gut dran aber du warst doch bis jetzt so brav und die Wage hat auch ein positives Ergebnis gezeigt..
ich lasse dir hier einen lieben Gruß
zorazebra
Stamm Mitglied
*laaach* und ich dachte, deine Maschine heißt so.....*gg
Naja, hier heißen ja auch fast alle Waagen irgendwie..... da kams mir schon gar nicht mehr komisch vor, dass du deiner Spüle einen Namen gibst :rotfl:
Ja, heute war ich wieder brav mit dem Essen, wie immer
Dafür ist nächstes Wochenende gleich wieder ein Fest, welches ich mir nicht nehmen lassen kann. Da wirds wohl ein paar Weinschorle geben
zorazebra
Stamm Mitglied
Wort zum Sonntag
- 150 g Tomate, 50 g Weichkäse
- 300 g Putenbrust-Filet gebraten, 300 g Broccoli, 40 g Zucchini, 22 g schwarzwälder Schinken, 25 g Kürbiskerne, 10 g Butter, Öl
- 1 Portion LC-Pudding
- 25 g Tahin
Getrunken: 3 L Wasser, 1,5 L Grüntee/Ingwer/Lemongras, 4 Pott Kaffee mit Sojamilch
Kcal 1434, davon 35% EW, 6% KH, 59% Fett
Ketose: hellrosa
................................................... ...................................................
Gute Nacht
- 150 g Tomate, 50 g Weichkäse
- 300 g Putenbrust-Filet gebraten, 300 g Broccoli, 40 g Zucchini, 22 g schwarzwälder Schinken, 25 g Kürbiskerne, 10 g Butter, Öl
- 1 Portion LC-Pudding
- 25 g Tahin
Getrunken: 3 L Wasser, 1,5 L Grüntee/Ingwer/Lemongras, 4 Pott Kaffee mit Sojamilch
Kcal 1434, davon 35% EW, 6% KH, 59% Fett
Ketose: hellrosa
................................................... ...................................................
Gute Nacht
katy
Stamm Mitglied
Missverständnisse sind dafür da, damit man sie klärt *ggg*
hab grad in deine Gewichtstatistik geschaut, du wiegst dich tatsächlich jeden Tag.. kommst damit gut zu recht?
was ist das für ein Fest, was du dir nicht entgehen lassen kannst? irgendeine Hochzeit?
hab grad in deine Gewichtstatistik geschaut, du wiegst dich tatsächlich jeden Tag.. kommst damit gut zu recht?
was ist das für ein Fest, was du dir nicht entgehen lassen kannst? irgendeine Hochzeit?
zorazebra
Stamm Mitglied
Hi Katy
Ja, ich wiege mich fast täglich (heute nicht ).
Ich bin viel zu neugierig um das nicht zu tun
Aber mich deprimiert das nun auch nicht sooo doll, wenn da mal nichts runter ist, oder sogar was mehr drauf ist. Mein Gott, dann bin ich kurz enttäuscht, und dann denk ich den restlichen Tag nicht mehr dran
Ne, also so verrückt bin ich noch nicht, dass mir sowas den Tag versaut
Ich bin immer noch begeistert, wie gut ich überhaupt abnehme, seit dem LC-Beginn. Die letzten Jahre ging es nur rauf.... da ist das jetzt ein wahrer Segen. Was soll mich da deprimieren am täglichen Wiegen
Das Fest ist ein Motorradtreffen. Nein, ich fahre nicht Motorrad und ich habe auch sonst nix mit "Motorradrockern" zu tun *lach*
Auf diesem Fest sind mindestens genauso viele Nicht-Biker wie Biker. Und es spielt da jedes Jahr ne super Band. Also jedes Jahr die gleiche. Ziemlich genial. Vor allem, die spielen da bis morgens um 4 oder so
Als ich da zum ersten Mal war (vor einigen Jahren), da war ich total baff, dass es da so "relaxed" zugeht. Keine Schlägereien oder so.
Ich wollte damals da gar nicht mit, aber ich hatte mich dann breitschlagen lassen - und war begeistert
Klar, es liegen da gegen später schon ein paar Schnapsleichen (bessergesagt Bierleichen) rum.... aber wie gesagt, sonst ist das total ruhig und friedlich da oben.
Ich setzt mal einen Link, kannst mal Bilder gucken, wenn dirs langweilig ist
Klick hier (Achtung, sieht schlimmer aus, als es ist *lach* :lol:
Ja, ich wiege mich fast täglich (heute nicht
).Ich bin viel zu neugierig um das nicht zu tun
Aber mich deprimiert das nun auch nicht sooo doll, wenn da mal nichts runter ist, oder sogar was mehr drauf ist. Mein Gott, dann bin ich kurz enttäuscht, und dann denk ich den restlichen Tag nicht mehr dran
Ne, also so verrückt bin ich noch nicht, dass mir sowas den Tag versaut
Ich bin immer noch begeistert, wie gut ich überhaupt abnehme, seit dem LC-Beginn. Die letzten Jahre ging es nur rauf.... da ist das jetzt ein wahrer Segen. Was soll mich da deprimieren am täglichen Wiegen
Das Fest ist ein Motorradtreffen. Nein, ich fahre nicht Motorrad und ich habe auch sonst nix mit "Motorradrockern" zu tun *lach*
Auf diesem Fest sind mindestens genauso viele Nicht-Biker wie Biker. Und es spielt da jedes Jahr ne super Band. Also jedes Jahr die gleiche. Ziemlich genial. Vor allem, die spielen da bis morgens um 4 oder so
Als ich da zum ersten Mal war (vor einigen Jahren), da war ich total baff, dass es da so "relaxed" zugeht. Keine Schlägereien oder so.
Ich wollte damals da gar nicht mit, aber ich hatte mich dann breitschlagen lassen - und war begeistert
Klar, es liegen da gegen später schon ein paar Schnapsleichen (bessergesagt Bierleichen) rum.... aber wie gesagt, sonst ist das total ruhig und friedlich da oben.
Ich setzt mal einen Link, kannst mal Bilder gucken, wenn dirs langweilig ist
Klick hier
(Achtung, sieht schlimmer aus, als es ist *lach* :lol:
zorazebra
Stamm Mitglied
Schnell noch das Futter...........
- 1 Wienerle
- 1 LC-Pudding
- Schlemmerfilet (Iglo) ala Holandaise, 30 g Gorgonzola
- 30 g Tahin
- 1 LC-Pudding
- 30 g Tahin
Getrunken: 3 L Wasser, 1,5 L Grüntee/Ingwer, 4 Pott Kaffee mit Sojamilch
Kcal 1237, davon 23% EW, 4% KH, 73% Fett
Ketose: hellrosa (am 2. postalkoholischen Tag)
- 1 Wienerle
- 1 LC-Pudding
- Schlemmerfilet (Iglo) ala Holandaise, 30 g Gorgonzola
- 30 g Tahin
- 1 LC-Pudding
- 30 g Tahin
Getrunken: 3 L Wasser, 1,5 L Grüntee/Ingwer, 4 Pott Kaffee mit Sojamilch
Kcal 1237, davon 23% EW, 4% KH, 73% Fett
Ketose: hellrosa (am 2. postalkoholischen Tag
)
R
Rayearth
Guest
An solchen Motorradtreffs war ich auch schon. War echt toll.
Dann kamen plötzlich nach zwei oder drei Jahren am gleichen Treff die Hells Angels und schon war die Hölle los.
Schlägereien wo man hinsah. Seither geh ich nicht mehr hin.
Keine Ahnung warum gerade diese Idioten hier bei uns solchen Mais veranstalten müssen.
Ich kenne Leute von denen die total friedlich sind.
Schade....in dem Alter sollte man so reif im Kopf sein, um nicht mit der Absicht irgendwohin zu gehen um sich nachher zu kloppen.
Dann kamen plötzlich nach zwei oder drei Jahren am gleichen Treff die Hells Angels und schon war die Hölle los.
Schlägereien wo man hinsah. Seither geh ich nicht mehr hin.
Keine Ahnung warum gerade diese Idioten hier bei uns solchen Mais veranstalten müssen.
Ich kenne Leute von denen die total friedlich sind.
Schade....in dem Alter sollte man so reif im Kopf sein, um nicht mit der Absicht irgendwohin zu gehen um sich nachher zu kloppen.
zorazebra
Stamm Mitglied
Maria, wenn das hier auch so wäre, dann würde ich da nicht mehr hingehen... aber diese Typen gibts hier im Umkreis schon auch, die sind ja ziemlich "überregional" :???:
So, jetzt muss ich beichten:
Letzte Nacht, während andere Menschen geschlafen haben, hab ich insgesamt 150 g Erdnüsse genossen :shock:
Man kann das also gut und gerne als Kcal-Mega-Ladetag bezeichnen :rotfl:
Keine Ahnung, was mich da wieder geritten hat. Ich wollte diese Dinge ja am besten gar nicht mehr kaufen...... aber, was soll ich sagen... es war wohl die Sorte "Spring-Erdnüsse" der ganz gemeinen Art. Ich konnte nicht ausweichen
So, weiter im Tagesablauf: Dann hab ich mittags ein bisschen gekränkelt. Mittelstarke Gliederschmerzen und einen kleinen Anflug von Schüttelfrost, dann Fieber.
Sowas hab ich ein paar mal im Jahr, ist also nichts Neues.
Das Gute, das geht oft nach wenigen Stunden wieder weg - so auch heute.
Das war auch gut so, denn nachmittags kam eine Freundin aus Berlin zu Besuch, die ich nur einmal im Jahr sehe. Sie hatte ihr 7 Monate kleines Baby dabei, welches ich natürlich auch noch nicht gesehen hatte
Schön wars.
....................................................... ................................................
Jetzt zum Futter:
- 1/2 Putenlandjäger
- 180 g Exquisa 0,2%, 80 g Brombeeren
- ca. 200 g Zucchini, 130 g Thunfisch in O-Öl (abgetropft), 45 g Gorgonzola, 35 g Bergkäse
- 140 g Exquisa, 60 g Brombeeren
- 1 LC-Pudding
- 25 g Tahini
Getrunken: 3,5 L Wasser, 1,5 L Grüntee/Ingwer, 4 Pott Kaffee mit Sojamilch
Kcal 1199, davon 37% EW, 10% KH (28,4 :???: ), 53% Fett
Gewicht: 70,6 :???:
................................................. ......................................................
Demnächst werd ich ins Bett....... gute Nacht
So, jetzt muss ich beichten:
Letzte Nacht, während andere Menschen geschlafen haben, hab ich insgesamt 150 g Erdnüsse genossen :shock:
Man kann das also gut und gerne als Kcal-Mega-Ladetag bezeichnen :rotfl:
Keine Ahnung, was mich da wieder geritten hat. Ich wollte diese Dinge ja am besten gar nicht mehr kaufen...... aber, was soll ich sagen... es war wohl die Sorte "Spring-Erdnüsse" der ganz gemeinen Art. Ich konnte nicht ausweichen
So, weiter im Tagesablauf: Dann hab ich mittags ein bisschen gekränkelt. Mittelstarke Gliederschmerzen und einen kleinen Anflug von Schüttelfrost, dann Fieber.
Sowas hab ich ein paar mal im Jahr, ist also nichts Neues.
Das Gute, das geht oft nach wenigen Stunden wieder weg - so auch heute.
Das war auch gut so, denn nachmittags kam eine Freundin aus Berlin zu Besuch, die ich nur einmal im Jahr sehe. Sie hatte ihr 7 Monate kleines Baby dabei, welches ich natürlich auch noch nicht gesehen hatte
Schön wars.
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Jetzt zum Futter:
- 1/2 Putenlandjäger
- 180 g Exquisa 0,2%, 80 g Brombeeren
- ca. 200 g Zucchini, 130 g Thunfisch in O-Öl (abgetropft), 45 g Gorgonzola, 35 g Bergkäse
- 140 g Exquisa, 60 g Brombeeren
- 1 LC-Pudding
- 25 g Tahini
Getrunken: 3,5 L Wasser, 1,5 L Grüntee/Ingwer, 4 Pott Kaffee mit Sojamilch
Kcal 1199, davon 37% EW, 10% KH (28,4 :???: ), 53% Fett
Gewicht: 70,6 :???:
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Demnächst werd ich ins Bett....... gute Nacht
R
Rayearth
Guest
Jop, die Hells sind überregional. Besser gesagt schon international *lach*
Es gibt welche die echt nett sind und sich da nicht in solche Sachen verwickeln lassen und solche die wie Kinder sind.
Schade, denn genau diejenigen die überall Prügeleien anzetteln, sind dann auch diejenigen, die den Ruf der Gruppe versauen.
Wie bei den Ausländern. Macht einer blödsinn, wirft man gleich alle in einen Topf.
Diese gemeinen Nüsse.....tststs....
Es gibt welche die echt nett sind und sich da nicht in solche Sachen verwickeln lassen und solche die wie Kinder sind.
Schade, denn genau diejenigen die überall Prügeleien anzetteln, sind dann auch diejenigen, die den Ruf der Gruppe versauen.
Wie bei den Ausländern. Macht einer blödsinn, wirft man gleich alle in einen Topf.
Diese gemeinen Nüsse.....tststs....
zorazebra
Stamm Mitglied
Essen am Mittwoch:
Wachphase von Mittw. 10 Uhr bis Donnerstag 8.30 Uhr
- 100 g Quark, 10 g Kakao
- 15 g Nüssle (Erdnüsse, Kürbiskerne)
- 1 LC-Pudding
- Pfannengericht: 200 g Zucchini, 150 g Garnelen, 150 g Tomaten, 25 g Kräuterbutter, frische Kräuter
- Pfannkuchen (1 Ei, ca. 25 g EW-Pulver), Öl, 1 LC-Pudding
- 25 g Tahini
Getrunken: 2,5 L Wasser, 2,5 L Grüntee, 4 Pott Kaffee (Vollmilch, Sojamilch)
Kcal 1242, davon 37% EW, 7% KH, 56% Fett
Gewicht: (heute) 70,5
....................................................... ................................................
Schönen Tag wünsch ich
Wachphase von Mittw. 10 Uhr bis Donnerstag 8.30 Uhr
- 100 g Quark, 10 g Kakao
- 15 g Nüssle (Erdnüsse, Kürbiskerne)
- 1 LC-Pudding
- Pfannengericht: 200 g Zucchini, 150 g Garnelen, 150 g Tomaten, 25 g Kräuterbutter, frische Kräuter
- Pfannkuchen (1 Ei, ca. 25 g EW-Pulver), Öl, 1 LC-Pudding
- 25 g Tahini
Getrunken: 2,5 L Wasser, 2,5 L Grüntee, 4 Pott Kaffee (Vollmilch, Sojamilch)
Kcal 1242, davon 37% EW, 7% KH, 56% Fett
Gewicht: (heute) 70,5
....................................................... ................................................
Schönen Tag wünsch ich
zorazebra
Stamm Mitglied
Donnerstag:
Wachphase Do. ca. 13.30 Uhr bis heute vormittag ca. 10 Uhr:
- Pfannengericht: 270 g Putenbrustfilet, 350 g Zucchini, 300 g Tomaten, Öl (verteilt auf 2 Mahlzeiten)
- 1 LC-Pudding
- 1 Scheibe Käse
- 30 g Tahini
Getrunken: 3,5 L Wasser, 1,5 L Grüntee, 4 Pott Kaffee
Kcal 1052, davon 40%EW, 7% KH, 53% Fett
Gewicht heute: 70,4
......................................................... ..............................................
So, heute noch relaxen. Morgen dann aufs Moped-Treffen
Üblicherweise regnets da. Mal gespannt wie´s morgen wird
Wachphase Do. ca. 13.30 Uhr bis heute vormittag ca. 10 Uhr:
- Pfannengericht: 270 g Putenbrustfilet, 350 g Zucchini, 300 g Tomaten, Öl (verteilt auf 2 Mahlzeiten)
- 1 LC-Pudding
- 1 Scheibe Käse
- 30 g Tahini
Getrunken: 3,5 L Wasser, 1,5 L Grüntee, 4 Pott Kaffee
Kcal 1052, davon 40%EW, 7% KH, 53% Fett
Gewicht heute: 70,4
......................................................... ..............................................
So, heute noch relaxen. Morgen dann aufs Moped-Treffen
Üblicherweise regnets da. Mal gespannt wie´s morgen wird
zorazebra
Stamm Mitglied
Heute gabs:
- 1/2 Putenlandjäger
- Pfannengericht: 200 g Hackfleisch, 200 g Broccoli, 75 g Ricotta, 20 g Parmesan
- Mikrokuchen (1 Ei, 25 g EW-Pulver, 15 g Kakao, 10 g Mandel-Mus, je 1/2 TL Backpulver/Lecithinpulver), 25 g Natreen-Himbeeren
- 1 LC-Pudding
Getrunken: 2,5 L Wasser, 1,5 L Grüntee/Ingwer, 4 Pott Kaffee mit Sojamilch
Kcal 1237, davon 37% EW, 5% KH, 58% Fett
Gewicht: 70,4
..................................................... .................................................
So, endlich hab ich wieder Natreen-Himbeeren im Laden gefunden. Hab mich gleich mit 5 Gläsern eingedeckt
Ich bin zwar sonst lieber für die "natürliche" Variante (also frische Beeren), aber komischerweise haben die Natreendinger halt viel weniger KH´s
Kann mir zwar nicht erklären, wie das kommt, aber egal
"Krümelmonster" hatte mir mal den Tip mit dem Natriumalginat gegeben. Der war Gold wert (Danke schön Krümel, falls du hier mal vorbei schaust).
Damit kann man Zeugs andicken, ganz ohne kochen. Und es wird eben nicht so komisch gelartig, wie mit z.B. Johannesbrotkernmehl oder Guakernmehl. Irgendwie wird die Konsistens damit cremiger, sahniger.
Musste ich jetzt einfach mal anmerken
- 1/2 Putenlandjäger
- Pfannengericht: 200 g Hackfleisch, 200 g Broccoli, 75 g Ricotta, 20 g Parmesan
- Mikrokuchen (1 Ei, 25 g EW-Pulver, 15 g Kakao, 10 g Mandel-Mus, je 1/2 TL Backpulver/Lecithinpulver), 25 g Natreen-Himbeeren
- 1 LC-Pudding
Getrunken: 2,5 L Wasser, 1,5 L Grüntee/Ingwer, 4 Pott Kaffee mit Sojamilch
Kcal 1237, davon 37% EW, 5% KH, 58% Fett
Gewicht: 70,4
..................................................... .................................................
So, endlich hab ich wieder Natreen-Himbeeren im Laden gefunden. Hab mich gleich mit 5 Gläsern eingedeckt
Ich bin zwar sonst lieber für die "natürliche" Variante (also frische Beeren), aber komischerweise haben die Natreendinger halt viel weniger KH´s
Kann mir zwar nicht erklären, wie das kommt, aber egal
"Krümelmonster" hatte mir mal den Tip mit dem Natriumalginat gegeben. Der war Gold wert (Danke schön Krümel, falls du hier mal vorbei schaust
).Damit kann man Zeugs andicken, ganz ohne kochen. Und es wird eben nicht so komisch gelartig, wie mit z.B. Johannesbrotkernmehl oder Guakernmehl. Irgendwie wird die Konsistens damit cremiger, sahniger.
Musste ich jetzt einfach mal anmerken
unsere *alten hasen* haben immernoch die besten tipps
an dieser stelle mal nen lieben gruß hierlass
Ja, genau Sabine!
Ich liebe auch Petra für die Knäcke!
ein schönes wocheende für euch!
