zorazebra versucht sich an einem TB

Oh ja, ihr habt ja sooo recht.
Mein Sofa gehört scheinbar auch zu der sensiblen Sorte. Mal ein Tag nicht genügend Aufmerksamkeit, das geht ja gar nicht... :lol:

Ich wünsch allen mal einen schönen letzten Arbeitstag für diese Woche (ausgenommen die armen Würstchen, die das Wochenende arbeiten müssen. Denen dann ruhigen Dienst )

Ich werd demnächst mal ein schön heißes Bad nehmen :duschen:

Sofameeting hatte ich gestern auch, dafür wartet mein Bügelmeeting heute auf mich Aber sonst ist Wochenende, ich wünsche ein erholsames ebensolches :winke:

So, auch heute hats nicht zum Putzen gereicht.... nur Wäsche hab ich jetzt durch. Immerhin, ne?

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So, heute gabs:

- paar selbstgebackene Kekse (sind diesmal nicht der Hit )
- 2 Scheiben LC-Brot, 70 g Münsterkäse, 150 g Tomate, 60 g Gurke, 80 g Taramas
- Quark mit Kakao
- 30 g Tahini

Getrunken: 3 L Wasser, 1,5 L Tee, 5 Kaffee
Kcal 1455, davon 23% Ew, 4% KH, 73% Fett
Gewicht: 66,7
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So, werd wohl bald Richtung Bett und TV gehen

nur Wäsche hab ich jetzt durch. Immerhin, ne?

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na klar, besser als gar nichts

ich glaube ich werde heute Abend mein Sofa ganz toll genießen.. bin irgendwie ziemlich geschafft..

ich wünsche dir einen schönen Abend

Glasperle schrieb:

Mein Sofa verlangt sogar von mir, dass ich mich extra umziehe :rotfl:

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Da hast wohl ein extra anspruchsvolles Modell :lol:
Wenn ich nicht arbeiten muss, dann bin ich gar nicht erst angezogen (also schon angezogen, aber nicht strassentauglich ). 'Daher ist umziehen bei mir oft nicht nötig.
Aber wenn ich heimkomme ist das ohnhin eins der ersten Dinge die ich tu: Strassenklamotten raus, Schlabber-Look an

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So, heute gabs:

- 15 g Nüsse
- paar LC-Nudeln (musste probieren)
- 1 kl. Stück LC-Käsekuchen
- 500 ml Götterspeise + Schuss Cremefine
- Portion LC-Nudeln mit Carbonara (Ei, Sahne, Schinken)
- 1 LC-Pudding
- 2x30 g Tahini/Haselnuss-Mus
- eine Kleinigkeit kommt noch dazu

Getrunken: 3 L Wasser, 1,5 L Tee, viel Kaffee
Kcal (bis jetzt) 1186, davon 29% EW, 5% KH, 66% Fett
Gewicht: 66,4
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So, heute hab ich zum ersten Mal Nudeln getestet, nach einem Rezept von hier (Gluten, Sojamehl, Ei, Öl).

Das Positive: sie schmecken nicht schlecht. Kommen an "richtige" natürlich nicht ran, aber als Ersatz absolut ausreichend.

Das Negative: Mit der Nudelmaschine konnt ich den Teig gut dünn ausrollen (sagt man das so?) aber wenn ich den dünnen Teig dann durch das Nudelteil gelassen hab, dann hat das nicht richtig getrennt quasi. Es war der Teig dann nur perforiert sozusagen. Ich musste also alle Nudeln dann kurz vorm Kochen noch einzeln auseinanderzupfen.

Na egal, ich hab noch 2 Portionen, und ich werd auch nochmal welche machen. Im Nachtdienst mal, da hab ich Zeit

zorazebra schrieb:

Aber wenn ich heimkomme ist das ohnhin eins der ersten Dinge die ich tu: Strassenklamotten raus, Schlabber-Look an

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Geht mir genau so! Es geht doch nichts über Leggins und ´nen schön gemütlichen Kuschelpollover! Dazu warme Socken - Hach! :jepp:

was für eine Nudelmaschine hast du denn? Ich habe mir eine gekauft und ich muss sagen, es war ein richtiger Muskeltraining, bis überhaupt eine Nudel rauskam.. das war so ein Aufsatz für Fleischwolf mit Löchern, durch die die Nudeln durchgepresst werden sollten.. hab das Ding am Ende zurückgegeben..

und wie hast du den verregneten Sonntag verbracht? Sofa hat sich bestimmt über deine Aufmerksamkeit heute gefreut .. nicht dass er noch Entzugserscheinungen bekommt:lol:

Jo, Leggins hab ich nicht so viele. Ich mag so olle bunt glänzende Männer-Pyjamahosen. Die so gemuster sind, weiss sicher was ich meine.
Leider (oder ne, ein Glück) rutschen die mir jetzt aber ungedehnt den Hintern runter :lol:

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So, Wort zum Sonntag:

- 2 kl. Stück LC-Kuchen
- 1 LC-Pudding
- 2. Portion Nudeln mit Carbonara, Parmesan und etwas Brokkoli
- 300 ml Götterspeise mit Cremefine
- 2 x 25 g Tahini/Haselnuß-Mus
- 2 kl. Stück LC-Kuchen

Getrunken: 3 L Wasser, 1,5 L Tee, viel Kaffee
Kcal 1414, davon 33% EW, 5% KH, 62% Fett
Gewicht: 66,2
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Schon wieder gebacken heute. Diesmal einen kleinen Kuchen. Eigentlich wollte ich sowas wie Ausstecher probieren, für Weihnachten. Dann hatte ich aber doch irgendwie keine Lust mehr und hab den Teig einfach zum Stollen geknetet. Auch nicht schlecht

zorazebra schrieb:

Jo, Ich mag so olle bunt glänzende Männer-Pyjamahosen. Die so gemuster sind, weiss sicher was ich meine.
Leider (oder ne, ein Glück) rutschen die mir jetzt aber ungedehnt den Hintern runter :lol:

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Ist sicher ein Bild für die Götter :rotfl:

Jo, das kann gut sein.

Ich stopf halt jetzt grade immer das Shirt und die Wolljacke rein, wenn ich "länger" auf den Beinen bin, dann hälts eine Weile :rotfl:

So, dann schreib ich mal schnell mein Futter auf:

- 1 LC-Pudding
- Pfanne: 4 kl. Putenbratwürstchen, dazu Brokkoli, frischer Spinat, Gorgonzola
- 4 LC-Kekse, 1 kl. Stück LC-Kuchen
- 200 ml Götterspeise mit Cremefine
- Quark mit Himbeeren
- 25 g Tahini
- 25 g Haselnuss-Mus

Getrunken: 3 L Wasser, 1,5 L Tee, viel Kaffee
Kcal 1384, davon 26% EW, 8% KH, 66% Fett
Gewicht: 66,0
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Grade geht wieder mal was Gewicht runter, schön iss´

Hab heute sogar endlich was in der Wohnung gemacht. Zwangsweise quasi, weil morgen meine Versicherungs-Frau zum Termin vorbeikommt.... :lol:

Gute Nacht schon mal an alle

Quark mit Himbeeren hatte ich auch lange nicht, muss ich mal wieder anrühren.

Ja, das ist einfach was feines. Im Sommer erfrischend, und jetzt im Winter mit etwas Zimt drauf auch herrlich
(Ja, ich bin zur Zeit ein bisschen auf dem Zimt-Trip )

Heute morgen zeigt die Waage sogar 65,9. Es ist schon komisch, wie es manchmal runter geht und manchmal nicht, obwohl ich nichts anderes sehen kann an meinem Speiseplan.
Und das trotz baldigem Vollmond...
Vieler Leuts Feind - mein Freund :rotfl:

Ich glaube nicht an den Mond auch wenn er als Ausrede manchmal ganz nützlich ist...

Na ich doch auch nicht

Ich hab sogar interessemäßig eine Tabelle erstellt, und hab das mal notiert (also mach ich auch jetzt noch)....
Datum, Mondphase, eigener Zyklus, Gewicht.
Und raus kam bisher, dass ich in der ersten Zyklushälfte mehr abnehme. Und das ist eigentlich bisher immer so die zunhemende Mondphase gewesen

Aber klar, als Ausrede ist er ganz dienlich :lol:

Wow, Deine kontinuierliche Abnahme verblüfft mich immer wieder!

Was den Mond angeht: Vollmond ist schon eine eigene Sache, zB passieren in den Vollmondnächten bei uns im Betrieb statistisch gesehen wesentlich mehr Unfälle/Fehlleistungen usw. Den einzig anderen Einfluss, den ich nachweisen kann ist, dass bei zunehmenden Mond die Fingernägel schneller wachsen - und diese Erkenntnis ist auch für überhaupt nichts gut, oder?

barbara1979 schrieb:

Den einzig anderen Einfluss, den ich nachweisen kann ist, dass bei zunehmenden Mond die Fingernägel schneller wachsen

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Wie schnell wachsen denn deine Fingernägel, dass du da in 2 Wochenabständen so große Unterschiede feststellen kannst? :freddy:

Najaaaa.... so kontinuierlich ist es auch wieder nicht. Gab immer mal wieder Phasen, wo nichts ging oder es kurzfristig sogar etwas raufging.
Aber ich will mich keinesfalls beschweren. Ich bin zufrieden bisher.
Ist auch ganz gut, wenns jetzt etwas langsamer geht.

Sämtliche Leute fangen jetzt an mit: "Jetzt musst du aber aufhören" ... "wie viel willst denn noch abnehmen?"... blabla

Ich kanns schon nicht mehr hören :???:
Klar, in Klamotten seh ich (vor allem im Gegensatz zu vorher) ja schon echt schlank aus. Aber unter dem Pulli verstecken sich noch so einige Pfündchen, die weg könnten
Und mit 171 cm Körpergröße sind 66 kg noch lange kein Untergewicht - sage ich den Leuten dann immer.

Früher dachte ich auch immer, bei Vollmond könnte ich schlechter schlafen.
Aber dem ist nicht so.
Ich schlafe immer schlecht :lol:
Aber das ist meine ganz eigene Schuld, weil ich zusätzlich zum Schichten arbeiten eben auch nicht grade was dafür tu.
Nachts ewig aufbleine, tagsüber ein Sofanickerchen..... viel Kaffee, viel Tee...
nachts noch essen, etc..
Also schlechter wie das alles kann der Vollmond gar nicht sein :lol:

ist schon interessant die Monddiskussion.. ich kann dazu nicht viel sagen.. ich habe keine Einflüsse bei mir gemerkt..
dass du es sogar protokolliert hast .. finde ich interessant..

Und mit 171 cm Körpergröße sind 66 kg noch lange kein Untergewicht

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da hast du recht, aber all zu viel muss auch nicht unbedingt runter..wenn mich meine Tabelle nicht täuscht, würde bei dir Untergewicht bei ca. 55kg anfangen .. aber mit 66kg liegst du im oberem Bereich des Normalgewichts (und hast noch etwas Reserve nach oben)..(die Grenzen für Normalgewicht bei dir sind ca, von 55kg bis 72kg)..

so, nun muss ich langsam los, zu Dr. House