Glückskeks - neue Wege

Nachdem ich heute Vormittag zwei Termine hatte und nicht auf die Schnelle zwischendurch was essen wollte, hab ich bis Mittag ungeplant IF gemacht. Die Nudeln von gestern waren sehr lecker und letztendlich auch gar nicht so dramatisch von den Punkten/ Kalorien. Heute Abend gibt es die Reste.

Übers Wochenende waren wir ja am Pfingstturnier in Wiesbaden. Es war ein tolles und gelungenes Wochenende. Die Ferienwohnung war ein Traum und auch Wiesbaden ist eine wirklich schöne Stadt. Also was wir gesehen haben. Hauptsächlich waren wir natürlich am Turniergelände.

Essen war nicht dramatisch. Auch bei den ganzen Süßigkeiten die anderen Mädels dabei hatten, konnte ich gut verzichten. Allerdings floss viel Alkohol . Meine Leber braucht nun erstmal Erholung.
Gewicht hatte ich heute 1 kg mehr drauf.

Puh das lange Wochenende war mit mehreren Feiern sehr Alkohollastig . Die Waage zeigt verständlicherweise 2 kg mehr. Heute wird tagsüber nur etwas Obst gegessen und Abends dann die Reste von gestern.

1 kg ist bereits wieder weg. Heute gibt es tagsüber nochmal Obst und Abends wird gefastet. Dann sollten die 2 kg morgen Geschichte sein.

Alles Überschüssige ist wieder weg . Mein Stoffwechsel läuft hervorragend.

Ich dümpel weiter zwischen 86 und 87 kg. Aber ich fühle mich wohl und auch meine Ernährung klappt weiterhin wunderbar.

Rumdümpeln bezieht sich jetzt aber hoffentlich nur auf Situation mit der Waage und nicht auf deinen Alltag?

Ja. Selbstverständlich bezieht sich das nur auf die Waage.

Gestern haben wir eine schöne lange Radtour gemacht. In zwei Wochen geht es dann wieder auf Radreise. Da freu ich mich wieder sehr drauf

Irgendwie kam ich die letzten Wochen nicht ins Forum, weil ich mein Passwort hätte zurücksetzen müssen. Das hat mich so genervt, dass ich dann einfach nicht ins Forum bin .

Wir hatten einen sehr schönen Urlaub. Leider war das Wetter sehr durchwachsen. Nichts desto trotz konnten wir fast immer im Trockenen fahren. Wir haben aber dieses Jahr gemerkt, dass so eine Radreise für meine Schwiegereltern zu anstrengend wird. Somit haben wir für nächstes Jahr ein Ferienhaus gebucht und werden von da aus Radtouren machen. Das wird sicherlich auch sehr schön.

Nach dem Urlaub hatte ich 2 kg mehr. Die sind aber bereits wieder weg. Seit Samstag schreibe ich auch wieder rigoros auf, was ich esse. Diese verflixten 5 kg müssen ja schließlich noch runter .

Ich hatte dich schon vermisst!
Schön, wieder von dir zu lesen.
Jetzt ran an die letzten 5 Kilo!

Ich hab mir jetzt testhalber mal noch von Sheko ein Abnehmpaket bestellt. So kann ich ein bis zwei Mahlzeiten auch durch einen Shake ersetzen. Und vielleicht gibt das meinem Stoffwechsel neuen Schwung.

Ich habe nachgeschaut, Sheko kannte ich noch gar nicht.
Ich bin gespannt, was du berichtest.
Zählst du noch WW Punkte? Ich nicht mehr,
irgendwie hat das nicht für mich gepasst.

Ja ich zähle noch Punkte. Ich schreibe weiterhin alles auf und ich denke dadurch konnte ich auch in den letzten Monaten sehr gut mein Gewicht halten. Zum weiter Abnehmen müsste ich aber schon nochmal konsequenter sein. Bei mir ist immer das Problem, wenn ich nicht gut vorbereitet bin und mir dann halt auf die Schnelle was holen muss. Deshalb auch die Shakes. Die hab ich dann einfach in der Arbeit stehen und kann damit ein Frühstück und/ oder Mittagessen ersetzen.

Harli schrieb:

Deshalb auch die Shakes. Die hab ich dann einfach in der Arbeit stehen und kann damit ein Frühstück und/ oder Mittagessen ersetzen.

Zum Vergrößern anklicken....

Das ist eine gute Idee.

Heute kommt die Abnehmbox. Somit starte ich morgen mit den Shakes. Unter der Woche möchte ich 2 Mahlzeiten mit den Shakes ersetzen, am Wochenende dann nur eine Mahlzeit. Bzw. esse ich am Wochenende ja eh nur zweimal täglich. Somit wird es dann in Zukunft am WE 1x Shake und 2x Essen geben.

In der Abnehmbox ist zu den Shakes noch eine Abnehmkur. Darin sind Vitamine & Mineralstoffe, sowie Glucomannan. Diese sollen den Einstieg unterstützen. Ich hab jetzt noch zusätzlich von Sheko Kollagenpulver und den Darmflora Abnehmbegleiter bestellt. Zudem einen zweiten Shaker, damit ich einen in der Arbeit und einen zuhause habe.

Natürlich könnte man Vitamine, Glucomannan & Co auch selbst zusammenstellen und vermutlich günstiger beziehen. Aber ich bin faul und es vereinfacht für mich vieles. Ob ich das Zeug brauche, weiß ich nicht. Vermutlich nicht. Aber schaden kann es erstmal auch nicht . Mir geht es hauptsächlich darum wieder Schwung in die Abnahme und in meine Motivation zu bekommen. Und da bietet es sich bei mir schon immer an, was neues auszuprobieren.

Bin gespannt, wie es schmeckt und wie du damit klar kommst.
Neuen Schwung und neue Motivation bringt es auf jeden Fall, es ist
immer gut, was anderes auszuprobieren.
Du hast schon so viel geschafft, die letzten Kilos sind immer ganz besonders
schwer.
Zählst du sie Shakes mit zu deinen Punkten?

Petraea schrieb:

Zählst du sie Shakes mit zu deinen Punkten?

Zum Vergrößern anklicken....

Ja. Hab schon geschaut. Sheko ist auch bei WW gelistet. Ich muss nur noch kontrollieren, mit welcher Milch die Shakes in WW sind. Ich werde 1,5% Milch nach der Empfehlung von Sheko verwenden. Im Büro haben wir auch die 1,5%tige und somit vereinfacht sich auch das für mich. Alternativ könnte man das Pulver auch in Joghurt, Buttermilch, Mandelmilch oder ähnliches mischen. Shekos sagt dazu aber: "Als vollwertiger Mahlzeitenersatz taugt SHEKO Shake aber nur, wenn Du 1,5 % fetthaltige Kuhmilch verwendest, denn nur dann sind sämtliche Nährstoffe enthalten, die Dein Körper so braucht."

Was du ggf machen kannst ist die Nährstoff, Mineral und Vitamingehalt mit denen alternativer Produkte zu vergleichen, wenn du etwas mit gleichen oder besseren Bestandteilen findest ist das nicht verkehrt.... Sheko hat halt nur mit dieser einen Variante gerechnet um auf das Optimum zu kommen, heißt nciht dass es keine anderen Varianten gibt

AZI1974 schrieb:

Was du ggf machen kannst ist die Nährstoff, Mineral und Vitamingehalt mit denen alternativer Produkte zu vergleichen

Zum Vergrößern anklicken....

Für so was bin ich viel zu bequem. Ich mag weder rechnen, noch vergleichen, noch zig verschiedene Produkte bestellen. Für mich ist das gerade ein bequemes Rundumpaket.

Heute früh habe ich direkt mit dem ersten Abnehmstick gestartet. Sehr süß, schmeckt aber lecker nach Himbeere. Also konnte ich dies ohne Probleme zügig trinken. Zwischen den Sticks und dem Shake bzw. einer Mahlzeit, soll man ca. 30 Minuten warten.