Low Carb, Ketogen oder so ähnlich

gestern war ein nicht so guter tag, ich war generft, das war Emotional fordernd und ich muss als Neutrale Person ja die Ruhe selbst bleiben...

Also hab ich mir gestern abend Sushi geholt, dasist so mein Gutzerl dass ich auch sehr gern esse. Ausserdem dann bei meiner Schwägerin noch ein Stück Apfelkuchen, also eigentlcih eher einen streifen, kein ganzes Stück, von den eigenen Äpfeln aus dem Garten.

Sehr lecker...

aber heut ist damit auch wieder gut... ich glaub neben dem Stress gestern war es vor allem tante Rosa die gern KH wollte... Hat sie jetzt bekommen und gut ist.

Heute hab ich das Rest Eisbein von Montag zum Frühstück gegessen. Und auf dem Herd steht gerade ein Topf mit Suppenfleisch, das vor sich hin kocht...Dann hab ich zwei Leberknödel die kommen nachher noch rein... Ja Leberknödel esse ich, genauso wie Leberwurst, aber ansonsten kannst mich mit Leber Jagen, ich weiß auch nciht wieso...

Morgen fängt die Family an einzutrudeln... Sonntg trauerfeier Montag Beerdigung. Sonntag geht es nach der Trauerfeier nach Sachsenhausen, Montag nach der Beerdigung zum Chinesen...

beim Chinesen ist Buffet und Mongolen Grill, da seh ich Essenstechnisch null Probleme, Sonntag mal schauen, aber ich bin sicher da find ich auch was.

Heute werd ich neben den Leberknödeln schauen dass ich mir vor allem Fett reinziehe, also meine Schokobits, und evtl heut nach mittag BPC
Ich muss etwas mehr auf meinen Fettanteil achten... mnchmal klappt es ganz gut aber an anderen tagen, obwohl man nicht das gefühl hat es wäre wenig, sagt mir Yazio am ende des Tages dass der Fettanteil wieder zu niedrig war...

Aber wir kriegen das noch irgendwann geregelt

AZI1974 schrieb:

aber heut ist damit auch wieder gut... ich glaub neben dem Stress gestern war es vor allem tante Rosa die gern KH wollte... Hat sie jetzt bekommen und gut ist.

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Genauso geht es. Ich finde das wirklich sehr entspannend, dass es genauso geht. Es ist kein Ausrutscher sondern einfach eine bewusste Entscheidung, es so zu machen. Und dann am nächsten Morgen eben wieder anders.

AZI1974 schrieb:

Heute hab ich das Rest Eisbein von Montag zum Frühstück gegessen.

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Genau mein Satz! Viele können sich sowas gar nicht vorstellen, aber es hilft und schmeckt!

genau.. ich mag sowas zum Frühstück...

Aktuell nippe ich an meiner Fleischbrühe, verfeinert mit Schmand und Algen

Ausserdem bin ich heut bei 80g Schokobites... also fett zu Protein sollte ein gutes Verhältnis sein und KH fallen dann heut unter ferner Liefen

fett zu Protein war gestern 3 zu 1 also ca. 90 g Fett und 30 g Protein, das ist schon recht gut, man kann es noch verbessern aber recht gut.

Auf der Waage ist dennoch stillstand, aber wir wissen ja wieso... da wird sich vermutlich erst nächste Woche wieder was tun, wenn die Monatliche Spaßbremse durch ist.
Es nervt trotzdem.... ich will endlich die U 90 haben, ich mein sie ist doch schon in Sicht.... was ist denn da jetzt so schwer dran... NÖRGEL

OK Kein Stress, ich weiß Stress ist nicht gut, Aber das Wochenende wird eh noch sehr anstrengend... Ich hab heute noch ein Vorstellungsgespräch, dann noch vorbereitungen für das Wochenende treffen und heut nachmittag kommt ja mein Vater....

Leider muss ich auch Montag vor der Arbeit noch mal in die zweite Einrichtung, wegen der kriese, von der ich berichtet habe, da habe ich ein Ultimatum setzen müssen, das ist Montag, und da werde ich dann schauen, wie es weiter geht... Aber das dürfte nciht so lang dauern, wird also auch ein anstrengender Tag

Moin
gestern war anstrengend aber wir haben den tag hinter uns gebracht. Hab meinem Vater und seiner Aktuellen Frau mal etwas die Gegend gezeigt, Den Friedwald, wo am Montag die Beerdigung stattfindet, und dann waren wir bei einem Inder der gerade neu Aufgemacht hat.
Mein Vater war das erset mal in seinem Leben Indisch essen

Ich hatte garlik Lamm Tikka aus dem Tandori mit ein bisschen gemüse und verschiedenen Soßen. War sehr lecker nicht Carnivore aber Low Carb..
Denoch merke ich auch dass es etwas zu Spät für mich war, es hängt mir heut halt Im Bauch ich fühl mich aufgebläht...
Normalerweise ess ich ja zwischen 16 und 18 Uhr mein abendessen.... und 18 wäre schon sehr spät aber gestern war es halt Später...

Naja ich bin eh Hormonell gerade sehr durcheinander, da macht ein bisschen mehr durcheinander auch nix mehr aus.
Gewogen hab ich mich heute morgen nicht, und auch im Fitness war ich heut morgen nicht. Mir ging es ja donnerstag nicht so gut im Fitness, und so wie es aktuell ist, wäre es heute auchnciht besser geworden. Aber keine Sorgen, wir fahren nachher nach FfM (Wo auch sonst hin) und werden die anderen Treffen udn dann schlendern wir ne runde durch den Palmengarten... Das muss dann heut als Training reichen.

Ein großes Problem seh ich aktuell im trinken. Irgendwie klappt es nicht so gut aktuell, und meist merk ich es erst wenn es schon spät ist...
ICh muss irgendwie schauen dass ich dass wieder auf die Reihe kriege.

Dann wünsche ich dir alle Kraft, die du aufbringen kannst, um das Wochenende und vor allem den Montag zu überstehen!
Du wirst sehen, nach der Beerdigung fällt einiges von dir ab und du kannst dich wieder voll auf dich (und die dienstlichen Belange) konzentrieren.
Gönn deiner Waage eine Auszeit bis zum Donnerstag, die hat das auch mal verdient, dann bist du wieder in der Spur.

HMMM meiner Waage einen Urlaub gönnen ist eigentlich auch eine Idee

AZI1974 schrieb:

Palmengarten

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Ich liebe den Palmengarten. Schade, dass es den wunderbaren alten Rosengarten darin nicht mehr gibt.

OK schade, aber ich meine mich zu entsinnen dass es da auch noch vieles anderes zu sehen gab Also unsere Jungs waren in den Sommerferien da und sind sogar Boot gefahren im Palmengarten, denen hat es gefallen, dann wird es der Familiy auch gefallen

SonjaLena schrieb:

Rosengarten

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… ich bin heute in einem Rosengarten, bei uns im Treptower Park, da trifft sich ein Teil der Berliner Carnivorengruppe

Cool da gibt es eine Carnivoren gruppe?
Ja für solche Gruppen bin ich auf dem Dorf doch etwas weit weg vom Schuss

Wir waren gestern im Schmetterlingshaus... So große Schmetterlinge, echt schön... Meine Schwester hat ganz viele Fotos gemacht

Der Palmengarten ist schon schön, wir haben da dann Kaffee getrunken und die Sonne genossen, es war ja echt noch mal wunderbares Wetter gestern.

Gestern abend als ich meinen Vater und seien Frau wieder an die Unterkunft gebracht habe war ich dann noch mal im Rewe und hab überlegt was ich essen will... Es wurden zwei Rindfleischpatties und eine Runde Carpacchio. mit etwas Salat als Deko der noch vor sich hinwelkte in meiner Küche...
Zu den Patties gab es zwei große Kleckse griebenschmalz
Und ich muss sagen der Schmalz blieb auf den warmen patties ziemlich fest, nicht wie butter die dann ja schmilzt und runterläuft... Und vom Geschmack muss ich sagen fand ich den Auch angenehmer... Ich glaub ich steig auf schmalz um, wenn ich den Buttervorrat auf habe. Habe mir demletzt im Angebot erst Butter gekauft, die ist ja so teuer geworden, dass man zuschlagen muss, wenn sie im Angebot ist. Und da ja die Backzeit so langsam losgeht...

Heut morgen werd ich die für gestern abgewogenen Schokobits gleich aus der Gefriere holen, ich hab gestern früh nur einen teil geschafft.
Die anderen nacsch ich gleich dann meinen Vater und seine Holde von der Unterkunft abholen, zur U Bahn fahren, nach Frankfurt rein... Nach der Trauerfeier geht es nach Sachsenhausen... Mal sehen was die Frankfurter Küche für Carnivoren bereithält. Vermutlich wird es wieder ein Eisbein oder ein Hähnchen... Mal sehen auf jeden Fall mit Grüner Soße.... Wenn man schon in Frankfurt essen geht
Handkäs mit Musik wäre auch was, aber da hab ich zwei Gegenstimmen die den Geruch nciht mögen... Für mich vollkommen unverständlich, aber jeder ist nun mal anders.
Ich werd schauen was es gibt und euch berichten.

Moin

Der tag gestern war OK mit viel Bewegung... Also das Fitnessstudio hatte würdigen Ersatz

Die Trauerfeier war schön, die Kinder der gemeinde hatte für ihn einen Blumenkranz gebastelt und ein teelichthalter in Form eines Sterns.. Das war sehr schön und sie haben gesungen
Also war schön gemacht

Danach waren wir in Sachsenhausen essen, ich hatte Schlachtplatte (Blutwurst, Leberwurst, Bauchfleisch und Kassler) dazu Sauerkraut und Grüne Sosse. Sauerkraut hab ich nicht ganz gegessen. Ich glaub das war ein guter Kompromiss essenstechnisch.

Jetzt muss ich kurz zur Arbeit, Der Hauswirtschaft Einkaufsgeld bringen. und nach dem rechten Sehen, in einem Zimmer kommt im Bad und Flur Wasser aus der Decke, im Zimmer drüber ist aber nix zu sehen, vermutlich der Abfluss in der Decke... Also mal schauen ob der Hausverwalter in die Pötte kommt ehe sich das Wasser noch andere Wege sucht.

Dann haben wir die Beisetzung heute, danach geht es zum Chinesen, ans Buffet.... Da kann ich dann noch besser raussuchen was ich essen kann.
Aber vermutlich wird es dennoch nciht ganz carnivore... Ab morgen wird wieder ordentlich gegessen.

Irgendwo ist grad scheinbar ständig ein Feuer zu löschen.
Wünsche dir, dass sich alles bald wieder beruhigt.

Ja das hoff ich auch, ich will endlich meie Ruhe haben, wenigstens ein paar Tage.

Naja ich hab ende des Monats ein paar tage Frei.... Und hab beschlossen trotz allem dann ins Phantasialand zu fahren... da kann ich mich entspannen, Weil ehrlichgesagt lauf ich grad auf Akku und der ist schon ziemlich leer.

So beisetzung auch überstanden. Morgens sah es ja Wettermäßig nicht so toll aus, aber nachmittags kam die Sonne raus und es wurde sogar etwas warm.
Beim Chinesen hab ich mir dann neben viel Fleisch auch ne Gebackene Banane und Mochi gegönnt... So bald komm ich da ja nicht mehr hin.

Ab heute wird es auf jeden Fall die Woche nur Carnivore geben und die Waage hat Urlaub, schon beschlossen.

Jetzt muss ich noch mit meinem Vater zum Nachlassgericht nach FfM Und dann hab ich erst mal wieder Ruhe. Ich weiß noch nciht ob ich heut in die Einrichtung fahren, ich glaub ich mach heut lieber einen Ruhigen weil ganz ehrlich ich bin geschlaucht und völlig durch....

....... Sofa mit Katze wäre mein Vorschlag.

AZI1974 schrieb:

Jetzt muss ich noch mit meinem Vater zum Nachlassgericht nach FfM Und dann hab ich erst mal wieder Ruhe. Ich weiß noch nciht ob ich heut in die Einrichtung fahren, ich glaub ich mach heut lieber einen Ruhigen weil ganz ehrlich ich bin geschlaucht und völlig durch....

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Couching hast du dir verdient! Dann kuckt auch die Katze nicht mehr so.

Ja die Katze zufrieden stellen ist heut nachmittag das wichtigste.... Boah mir fallen echt fast die Augen zu. ICh war gegen 13:00 wieder daheim, es hat gefühlt ewig gedauert in Ffm... Aber wir haben alles erledigt und Geld gesprart, da durch dass wir beide zusammen da waren, müssen wir nur einmal 30 EUR Zahlen

Ach ja beinahe vergessen, nun da alle wieder ihrer Wege gehen, hatte ich zum Mittag 2 Beefburger Patties mit Gribenschmalz

Ich sagte ja ich will jetzt ein par tage rein Carnivore machen. Nachher fahr ich mit meiner Schwägerin zum Globus und deck mich da mal wieder richtig ein... die haben eine gute Metzgerei Abteilung

Moin
gestern war es noch mal stressig, abends ging es dann aber ich war hundemüde... ok ich bin immer noch Hundemüde...

Übernächste Woche hab ich mal ein paar tage frei. da werd ich entfleuchen hab ein gutes Angebot bekommen für Wellness... Das brauch ich jetzt

Gestern war ich mit meiner Schwägerin beim Globus, nachmittags, da habe ich mir ein bisschen was geholt unter anderem eine Räucherfischplatte. Davon hab ich gestern abend auch gleich was gegessen.
heut morgen verzichte ich mal auf alles und nehm mir für die Arbeit den rest der Räucherplatte und Ketodrink mit.

Übrigens interessanterweise hab ich heute morgen einen BZ von 97 Vielleicht sollt ich öfter abends Räucherfisch essen... ok ist nur ne Spekulation aber ich kenne meinen Nüchtern BZ und dass er sich nach nur einem tag ordentlich essen wieder eingroovt ist ungewöhnlich. Ketone bei 1 GKI bei 5,4

ICh will nicht meckern, ist perfekt so wie es ist... ICh werd dann mal Abends mehr Fisch konsumieren

Apropo ich hab beschlossen nciht weiter zu tracken. Ist mir die Tage auf den Wecker gegangen und dann vergisst du es und dann musst du sowieso ständig schätzen.... Ich lass das mal ein Paar tage, genauso wie Wiegen... ich brauch mal etwas Ruhe.

So jetzt erst mal auf Arbeit... da ich gestern aufgrund des Termins beim Nachlassgericht dann nciht war, und heute viel ansteht, muss ich wohl.