Low Carb, Ketogen oder so ähnlich

gestern war ein nicht so guter tag, ich war generft, das war Emotional fordernd und ich muss als Neutrale Person ja die Ruhe selbst bleiben...

Also hab ich mir gestern abend Sushi geholt, dasist so mein Gutzerl dass ich auch sehr gern esse. Ausserdem dann bei meiner Schwägerin noch ein Stück Apfelkuchen, also eigentlcih eher einen streifen, kein ganzes Stück, von den eigenen Äpfeln aus dem Garten.

Sehr lecker...

aber heut ist damit auch wieder gut... ich glaub neben dem Stress gestern war es vor allem tante Rosa die gern KH wollte... Hat sie jetzt bekommen und gut ist.

Heute hab ich das Rest Eisbein von Montag zum Frühstück gegessen. Und auf dem Herd steht gerade ein Topf mit Suppenfleisch, das vor sich hin kocht...Dann hab ich zwei Leberknödel die kommen nachher noch rein... Ja Leberknödel esse ich, genauso wie Leberwurst, aber ansonsten kannst mich mit Leber Jagen, ich weiß auch nciht wieso...

Morgen fängt die Family an einzutrudeln... Sonntg trauerfeier Montag Beerdigung. Sonntag geht es nach der Trauerfeier nach Sachsenhausen, Montag nach der Beerdigung zum Chinesen...

beim Chinesen ist Buffet und Mongolen Grill, da seh ich Essenstechnisch null Probleme, Sonntag mal schauen, aber ich bin sicher da find ich auch was.

Heute werd ich neben den Leberknödeln schauen dass ich mir vor allem Fett reinziehe, also meine Schokobits, und evtl heut nach mittag BPC
Ich muss etwas mehr auf meinen Fettanteil achten... mnchmal klappt es ganz gut aber an anderen tagen, obwohl man nicht das gefühl hat es wäre wenig, sagt mir Yazio am ende des Tages dass der Fettanteil wieder zu niedrig war...

Aber wir kriegen das noch irgendwann geregelt

AZI1974 schrieb:

aber heut ist damit auch wieder gut... ich glaub neben dem Stress gestern war es vor allem tante Rosa die gern KH wollte... Hat sie jetzt bekommen und gut ist.

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Genauso geht es. Ich finde das wirklich sehr entspannend, dass es genauso geht. Es ist kein Ausrutscher sondern einfach eine bewusste Entscheidung, es so zu machen. Und dann am nächsten Morgen eben wieder anders.

AZI1974 schrieb:

Heute hab ich das Rest Eisbein von Montag zum Frühstück gegessen.

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Genau mein Satz! Viele können sich sowas gar nicht vorstellen, aber es hilft und schmeckt!

genau.. ich mag sowas zum Frühstück...

Aktuell nippe ich an meiner Fleischbrühe, verfeinert mit Schmand und Algen

Ausserdem bin ich heut bei 80g Schokobites... also fett zu Protein sollte ein gutes Verhältnis sein und KH fallen dann heut unter ferner Liefen

fett zu Protein war gestern 3 zu 1 also ca. 90 g Fett und 30 g Protein, das ist schon recht gut, man kann es noch verbessern aber recht gut.

Auf der Waage ist dennoch stillstand, aber wir wissen ja wieso... da wird sich vermutlich erst nächste Woche wieder was tun, wenn die Monatliche Spaßbremse durch ist.
Es nervt trotzdem.... ich will endlich die U 90 haben, ich mein sie ist doch schon in Sicht.... was ist denn da jetzt so schwer dran... NÖRGEL

OK Kein Stress, ich weiß Stress ist nicht gut, Aber das Wochenende wird eh noch sehr anstrengend... Ich hab heute noch ein Vorstellungsgespräch, dann noch vorbereitungen für das Wochenende treffen und heut nachmittag kommt ja mein Vater....

Leider muss ich auch Montag vor der Arbeit noch mal in die zweite Einrichtung, wegen der kriese, von der ich berichtet habe, da habe ich ein Ultimatum setzen müssen, das ist Montag, und da werde ich dann schauen, wie es weiter geht... Aber das dürfte nciht so lang dauern, wird also auch ein anstrengender Tag

Moin
gestern war anstrengend aber wir haben den tag hinter uns gebracht. Hab meinem Vater und seiner Aktuellen Frau mal etwas die Gegend gezeigt, Den Friedwald, wo am Montag die Beerdigung stattfindet, und dann waren wir bei einem Inder der gerade neu Aufgemacht hat.
Mein Vater war das erset mal in seinem Leben Indisch essen

Ich hatte garlik Lamm Tikka aus dem Tandori mit ein bisschen gemüse und verschiedenen Soßen. War sehr lecker nicht Carnivore aber Low Carb..
Denoch merke ich auch dass es etwas zu Spät für mich war, es hängt mir heut halt Im Bauch ich fühl mich aufgebläht...
Normalerweise ess ich ja zwischen 16 und 18 Uhr mein abendessen.... und 18 wäre schon sehr spät aber gestern war es halt Später...

Naja ich bin eh Hormonell gerade sehr durcheinander, da macht ein bisschen mehr durcheinander auch nix mehr aus.
Gewogen hab ich mich heute morgen nicht, und auch im Fitness war ich heut morgen nicht. Mir ging es ja donnerstag nicht so gut im Fitness, und so wie es aktuell ist, wäre es heute auchnciht besser geworden. Aber keine Sorgen, wir fahren nachher nach FfM (Wo auch sonst hin) und werden die anderen Treffen udn dann schlendern wir ne runde durch den Palmengarten... Das muss dann heut als Training reichen.

Ein großes Problem seh ich aktuell im trinken. Irgendwie klappt es nicht so gut aktuell, und meist merk ich es erst wenn es schon spät ist...
ICh muss irgendwie schauen dass ich dass wieder auf die Reihe kriege.

Dann wünsche ich dir alle Kraft, die du aufbringen kannst, um das Wochenende und vor allem den Montag zu überstehen!
Du wirst sehen, nach der Beerdigung fällt einiges von dir ab und du kannst dich wieder voll auf dich (und die dienstlichen Belange) konzentrieren.
Gönn deiner Waage eine Auszeit bis zum Donnerstag, die hat das auch mal verdient, dann bist du wieder in der Spur.

HMMM meiner Waage einen Urlaub gönnen ist eigentlich auch eine Idee

AZI1974 schrieb:

Palmengarten

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Ich liebe den Palmengarten. Schade, dass es den wunderbaren alten Rosengarten darin nicht mehr gibt.

OK schade, aber ich meine mich zu entsinnen dass es da auch noch vieles anderes zu sehen gab Also unsere Jungs waren in den Sommerferien da und sind sogar Boot gefahren im Palmengarten, denen hat es gefallen, dann wird es der Familiy auch gefallen

SonjaLena schrieb:

Rosengarten

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… ich bin heute in einem Rosengarten, bei uns im Treptower Park, da trifft sich ein Teil der Berliner Carnivorengruppe