Low Carb, Ketogen oder so ähnlich

gestern war ein nicht so guter tag, ich war generft, das war Emotional fordernd und ich muss als Neutrale Person ja die Ruhe selbst bleiben...

Also hab ich mir gestern abend Sushi geholt, dasist so mein Gutzerl dass ich auch sehr gern esse. Ausserdem dann bei meiner Schwägerin noch ein Stück Apfelkuchen, also eigentlcih eher einen streifen, kein ganzes Stück, von den eigenen Äpfeln aus dem Garten.

Sehr lecker...

aber heut ist damit auch wieder gut... ich glaub neben dem Stress gestern war es vor allem tante Rosa die gern KH wollte... Hat sie jetzt bekommen und gut ist.

Heute hab ich das Rest Eisbein von Montag zum Frühstück gegessen. Und auf dem Herd steht gerade ein Topf mit Suppenfleisch, das vor sich hin kocht...Dann hab ich zwei Leberknödel die kommen nachher noch rein... Ja Leberknödel esse ich, genauso wie Leberwurst, aber ansonsten kannst mich mit Leber Jagen, ich weiß auch nciht wieso...

Morgen fängt die Family an einzutrudeln... Sonntg trauerfeier Montag Beerdigung. Sonntag geht es nach der Trauerfeier nach Sachsenhausen, Montag nach der Beerdigung zum Chinesen...

beim Chinesen ist Buffet und Mongolen Grill, da seh ich Essenstechnisch null Probleme, Sonntag mal schauen, aber ich bin sicher da find ich auch was.

Heute werd ich neben den Leberknödeln schauen dass ich mir vor allem Fett reinziehe, also meine Schokobits, und evtl heut nach mittag BPC
Ich muss etwas mehr auf meinen Fettanteil achten... mnchmal klappt es ganz gut aber an anderen tagen, obwohl man nicht das gefühl hat es wäre wenig, sagt mir Yazio am ende des Tages dass der Fettanteil wieder zu niedrig war...

Aber wir kriegen das noch irgendwann geregelt

AZI1974 schrieb:

aber heut ist damit auch wieder gut... ich glaub neben dem Stress gestern war es vor allem tante Rosa die gern KH wollte... Hat sie jetzt bekommen und gut ist.

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Genauso geht es. Ich finde das wirklich sehr entspannend, dass es genauso geht. Es ist kein Ausrutscher sondern einfach eine bewusste Entscheidung, es so zu machen. Und dann am nächsten Morgen eben wieder anders.

AZI1974 schrieb:

Heute hab ich das Rest Eisbein von Montag zum Frühstück gegessen.

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Genau mein Satz! Viele können sich sowas gar nicht vorstellen, aber es hilft und schmeckt!

genau.. ich mag sowas zum Frühstück...

Aktuell nippe ich an meiner Fleischbrühe, verfeinert mit Schmand und Algen

Ausserdem bin ich heut bei 80g Schokobites... also fett zu Protein sollte ein gutes Verhältnis sein und KH fallen dann heut unter ferner Liefen

fett zu Protein war gestern 3 zu 1 also ca. 90 g Fett und 30 g Protein, das ist schon recht gut, man kann es noch verbessern aber recht gut.

Auf der Waage ist dennoch stillstand, aber wir wissen ja wieso... da wird sich vermutlich erst nächste Woche wieder was tun, wenn die Monatliche Spaßbremse durch ist.
Es nervt trotzdem.... ich will endlich die U 90 haben, ich mein sie ist doch schon in Sicht.... was ist denn da jetzt so schwer dran... NÖRGEL

OK Kein Stress, ich weiß Stress ist nicht gut, Aber das Wochenende wird eh noch sehr anstrengend... Ich hab heute noch ein Vorstellungsgespräch, dann noch vorbereitungen für das Wochenende treffen und heut nachmittag kommt ja mein Vater....

Leider muss ich auch Montag vor der Arbeit noch mal in die zweite Einrichtung, wegen der kriese, von der ich berichtet habe, da habe ich ein Ultimatum setzen müssen, das ist Montag, und da werde ich dann schauen, wie es weiter geht... Aber das dürfte nciht so lang dauern, wird also auch ein anstrengender Tag