¡ noticias de madruga !

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AW: ¡ noticias de madruga !

madruga schrieb:
beata, grundsätzlich würde ich sagen: ja.
aber ich bin, was das geniessen anbelangt je nach situation und fitting noch schwankend. in shirts und mini sowie kleidern hab ich ein supergutes körpergefühl.
an die 40er buxe muss ich mich erst gewöhnen - formt zwar schön aber mein kaputt-gewebe schlabbert dafür über den hosenbund hinweg. :rolleyes:
DEN effekt hab ich bei den 46er hosen natürlich nicht, dafür hab ich bei denen immer den stress, die hose nicht zu verlieren. :wink:
aber ich freue mich über meine schönen Beine - bis zwei handbreit über den knien sind sie wirklich vorzeigbar und daher trage ich auch gerne "kurz".
Zum Vergrößern anklicken....

Das habe ich übersehen, da ich ein Paar Tage weg war. Es ist doch gut, dass du schöne Körperpartie hast, die dir gefällt und die du gerne zeigst. Schöne Beine hätte ich auch gerne, muss aber mit meiner Taille vorlieb nehmen.

Das Gewebe strafft sich auch noch in unserem Alter noch etwas nach der Abnahme. Im Winter noch dachte ich, ich bin schwabbelig. Jetzt wiege ich noch weniger, aber schwabbelig ist gar nichts mehr! Nicht mal der Busen. Die Frauenärztin hat letztens von einer "festen Milchdrüse" ;-) gesprochen. Auch bei dir wird es bestimmt noch besser. Gerade das gute Fett aus Nüssen und Samen tut der Haut gut. Und du isst ja Paranüsse. Sind in deinen Brötchen auch irgendwelche Samen?

Tolles Erlebnis gestern! Es freut mich für dich :)

LG

Beata
 
AW: ¡ noticias de madruga !

hallo beata, schön dich wieder zu lesen - ich hoffe, ihr hattet ein paar tolle tage!

...mit dem schlabberbauch wird schon noch ein wenig besser werden - je geringer mein körperfettanteil, umso besser lässt sich ja auch kaschieren. an der haut selber wird nicht mehr viel zu retten sein, aber damit habe ich mich ja mehr oder weniger seit langem arrangieren müssen, da die risse/vernarbungen bei mir bereits mit 13 jahren angefangen haben.

brötchen back ich immer wie ich gerade lustig bin. meist mit geschrotetem leinsamen, oft aber auch vollkornlike mit ganzem leinsamen, hefe und vielen nüssen. momentan brauchte ich aber mal was fluffiges, süssliches und habe mich trotz aller immer-wieder-gesundheitswarnungen mal für sojamehl entschieden, weil ich darauf lust hatte.

und das erlebnis gestern hat mir tatsächlich ein wenig energie wiedergegeben >:)

und jetzt gute nacht, sonst wird's wieder nix mit schlafen! ;)
 
AW: ¡ noticias de madruga !

gestern...

morgens:
emmentaler, 100 g
mayo, 20 g
paranüsse, 3 stck.
tomaten, 100 g

mittag:
schinkenzwiebelmett, 80 g
mascarpone, 50 g und
himbeermarmelade, selbstgemacht
paranüsse, 36 g

abends:
lachsfilet, 250 g in bacon, 100 g
rostbratwurst, 1 stck.

kcal 2219 - fett 182 g - kh 13 g - ew 130 g

gewicht: 71,4



heute...

morgens:
landjäger, 75 g

mittag:
brötchen, selbstgeb. 3 stck.
saint albray, 1 ecke
butter, 20 g
tomate, 40 g

abends:
brötchen, selbstgeb. 2 stck
schinkenzwiebelmett, 40 g
butter, 30 g
saint albray, 33 g
tomate, 100 g
peanutbutterpie, 1 stck

kcal 2001 - fett 169 g - kh 16 g - ew 106 g

gewicht: 71,7
 
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Marina, kannst du mir noch mal die Erdnussbutter aus Hollan nennen? Ich kann den Beitrag nicht mehr finden ...
 
AW: ¡ noticias de madruga !

Ich bin zwar nicht Marina und weiß auch nicht, ob das die Richtige ist, aber ich kenn nur eine Sorte Erdnussbutter aus Holland - Pindakaas (meine Schwester sagte dazu früher immer "Kinderkaas" ;-)
 
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Es war aber eine besondere Marke mit ganz wenig KHs :)
 
AW: ¡ noticias de madruga !

hm.. okay, da muß ich leider passen.. ;(
 
AW: ¡ noticias de madruga !

madruga schrieb:
hallo beata,

ich hatte von allnatura versuchsweise mal ein glas (ich glaub da stand drauf "erdnusscreme") mit 9,7 g kh/100 g. die war eigentlich sehr lecker aber zum vermischen nicht salzig- und erdnussig genug für meinen geschmack.

beim letzten einkauf in den niederlanden (glücklicherweise wohnen wir nur fünf minütchen vom nächsten supermarkt weg), habe ich entdeckt, dass ausgerechnet meine ehemalige lieblingserdnussbutter nur diese 9 g/100 g hat. >:)
das ist der pindakaas von calvé mit dem braunen deckel.
die anderen calvé-sorten oder auch hausmarken verschiedener supermärkte haben alle deutlich bis sehr deutlich mehr carbs intus.
übrigens - das 600 g glas hat mich grad mal 2,99 gekostet, sehr angenehm.

guck mal hier: hollandathome

ach, da fällt mir noch ein: ich habe vor zwei wochen von seitenbacher geschälten sesam gefunden, mit nur 4 g kh/100 g.
vielleicht ist das ja interessant für dich?

und jetzt ab ins bett...mein wecker lauert mir schon wieder auf :???:
Zum Vergrößern anklicken....

HA!
Ich bin doch gut ;-) (und gleichzeitig doof; hätte natürlich auch noch "calve" schreiben sollen, außer dem kenn ich nämlich keine andere Marke in Holland) ;-) - und: "Pindakaas" ist - trotz Niederländisch-Kenntnissen - für mich ausschließlich diese Erdnussbutter mit dem braunen Deckel, Kindheitserinnerungen...^^
 
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AW: ¡ noticias de madruga !

Du bist gut, ich ungeduldig :)

Die erweiterte Suche im Forum war auch nicht hilfreich.

Danke!
 
AW: ¡ noticias de madruga !

gerne ;-)

(hab die seiten-such-funktion im browser benutzt und madrugas Tagebuch ab Seite 17 mal durch"gescannt") :)
 
AW: ¡ noticias de madruga !

... kenne ich nicht .... :-O

muss mir mal zeigen lassen
 
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--> bearbeiten --> Suchen
(oder Strg+F, bei Mozilla)

dann z.B. "Erdnussbutter" eingeben und auf suchen drücken (erscheint dann unten in der Leiste) :) und dann halt Seite für Seite jeweils immer durchsuchen :)
 
AW: ¡ noticias de madruga !

wow...hier gab's ja gestern noch ein richtiges forum-coaching...;)

beata - ich kann dir gerne einige gläser besorgen und zuschicken, wenn du bedarf hast. vorausgesetzt, das ganze lohnt sich kostentechnisch für dich. am we müssen wir auf jeden fall "rüber" zum einkaufen, dann könnte ich dir auch tagesaktuelle preise nennen.

ich trage jetzt mal mein essen nach - gestern ging gar nix - vodafone hatte wieder stundenlangen totalausfall (schon zum zweiten mal in einer woche :twisted:).

wir waren gestern in kerkrade beim wok-chinesen.
kann ich gar nicht weiterempfehlen (donalune, komm ja niemals auf die idee, dorthin zu fahren...).
schlechte qualität, alles gesüsst ohne ende (sogar der seegras-salat), teuer und das allerdoofste: KEINE gebackene ente! :sad:
deshalb hab ich mir die kung-bao-sosse gestern auch nicht verkniffen - irgendwie hatte ich keine lust, wieder fleisch, garnelen und gemüse ohne irgendwelchen geschmack zu essen.

die kh kann ich nur schätzen für gestern, hier mein ergebnis:

gestern...

morgens:
landjäger, 50 g
1 kl. selbstgeb. brötchen

mittag:
hefebrötchen, selbstgebacken
erdbeermarmelade, selbstgemacht
streichzwerge, leicht, 1 stck.
saint albray
butter

abends:
ca 75 g lachs-sashimi
salat aus seegrass ca 30 g
ca 75 g lachs, gegrillt
1 portion rindfleisch und garnelen kun-bao

zu hause dann noch:
peanutbutterpie, 1 stck.


ca: kcal 2109 - fett 149 g - kh 32 g - ew 158 g

gewicht: 71,5


ich hoffe, ihr hattet einen guten start in die neue woche!
 
AW: ¡ noticias de madruga !

Marina, danke für dein Angebot, aber ich habe schon bestellt: 6 X 600 Gramm, ich habe ja noch was vor ;-)
 
AW: ¡ noticias de madruga !

danke für den Tip, Kerkrade Wok-chinesen meiden...
KEINE gebackene Ente???????
Dann war das kein echter chinese ;)

da bringst Du mich auf ne Idee.. Ente wär mal wieder toll... bald dürfte die bei Lidl & Co ja wieder im Sortiment sein (Weihnachten steht ja für die Lebensmittelhändler quasi schon direkt vor der Tür:rolleyes:) :)
die aber im heimischen Backofen gemacht und dazu Mayo oder sonstewas... :)
 
AW: ¡ noticias de madruga !

uups...da hast du ja ganz schön zugeschlagen, beata! >:)
was hast du denn vor?

PKW? :lol: (=PindaKaasWeekjes?)


...ente LIEBE ich, genau wie gänsefleisch - aber dabei fällt mir die süsse kanada-wildgans ein, die uns der jäger vor einiger zeit (mit schrotkugeln gespickt) vorbeigebracht hat.
die hat stef selber ausgenommen und zerlegt...seitdem fristet sie ihr dasein im tiefkühler und niemand von uns konnte sich bisher dazu überwinden, sie ins rohr zu schieben...:confused:


heutee...

morgens:
landjäger, 50 g

mittag:
hefebrötchen, selbstgebacken, 2 stck
schinkenzwiebelmett, 40 g
streichzwerge leicht, 1 stck.

nachmittag:
schinkenzwiebelmett, 40 g
tomate, 100 g

abends:
lecker rahmgulasch v. rind, mit champis, tomaten
(irre, was so ein viertel tl johannisbrotkernmehl ausmacht,
voll das "normalo-essen"!)
mandeln, 60 g

kcal 1618 - fett 107 g - kh 18 g - ew 142 g

gewicht: 72,1
 
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madruga schrieb:
die hat stef selber ausgenommen und zerlegt...seitdem fristet sie ihr dasein im tiefkühler und niemand von uns konnte sich bisher dazu überwinden, sie ins rohr zu schieben...:confused:
Zum Vergrößern anklicken....

Ich komm vorbei :D
 
AW: ¡ noticias de madruga !

Lunchen, du willst doch nur wieder GEM machen, gib's zu.^^

Bei mir würde das Teil wahrscheinlich im Gefrierschrank vergammeln (und du sagst auch noch sie war süß *schnief*). ;-)
 
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