Also dann auf die letzten 10 kilo

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So Ihr lieben, ich bin ja so Glücklich. Ich glaube es hat endlich Klick gemacht bei mir. MIr ist Gestern so vieles Klar geworden und ich habe die halbe Nacht nicht geschlafen vor Glück. Mein ganzes Leben hab ich mich Schlecht gefühlt über Essen. Also mir wurde schon als Kind ein schlechtes Gewissen eingetrichtert über Essen. Somit habe ich immer irgendeine Diät gelebt. Meisstens habe ich aber bei jeder Gelegenheit zu viel gegessen und auch Alkohol getrunken. All die Light und Diät Produkte machen mich überhaupt nicht satt. Eine richtige Cola befriedigt mich viel mehr. Von nun an gibt es bei mir kein Light mehr und der ganze Süssstoffkram schmeiss ich auch über die Wupper. Hab mich schon so daran gewöhnt das es mir sogar schmeckt. Weg mit dem ganzen Gift. Ich will einfach wieder auf meinen Körper hören und das essen worauf ich gerade Lust habe. Und wenn ich satt bin dann muss ich nichts essen. Eigentlich ist das ja gar nichts so neues, aber ich hab mir da lange selbst was vorgemacht glaube ich. Wenn ich Kinder sehe die essen was sie vorgesetzt bekommen und wenn sie satt sind dann lassen sie es stehen. Da will ich wieder hin kommen. Und die letzten 2 Tage ging das schon ganz gut. Denn ich hatte nicht den ganzen Tag Hunger oder Gelüste so wie sonst. Obwohl ich viel weniger gegessen hatte. Von nun gehts Bergauf Leute, ich fühle es ganz Deutlich.
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Na, da bin ich auch gespannt. Also hast du überhaupt keinen Plan mehr? Auch nicht light LC oder sowas??
 
Hey Kerstin, genau diese Erkenntnis hatte ich auch. Light und Diätprodukte sind shite. Ich lasse sie auch weg, nehme lieber richtigen Käse (z.B.) aber werde dafür auch richtig satt und habe keine Gelüste. Außerdem bekommt mir Süßstoff auch gar nicht, wegen meinem RDS.

Ach, ich freu mich so! Und hoffe, dass jetzt alles gut wird!
 
Super, kerstin!!! ich verzichte auch völlig auf Süßstoff. Wenn süß, dann richtig und danach ist man auch zufrieden!
Ich denke, wenn Du so lebst, wirst Du dauerhaft glücklich sein!
 
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Wie schön nur positive Komentare hier zu lesen. Ich bin irgendwie nur mit dem Gedanken schon Glücklicher. Und prompt hab ich sogar viel weniger Hunger. Heute hatte ich nur 2 Salate und Vollkornbrot und ich bin voll zufrieden. Find ich grad ganz spannend. Und es ist wirklich so , das LIght Zeug macht Hunger sowie Süssstoff hab ich den Eindruck.
 
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Natürlich nicht, wir wissen ja was der Zucker macht. Aber manchmal eben ein bisschen ist ja nicht so schlimm. Werde mal schauen ob ich hier Stevia bekommen kann.
 
Bei mir gibts Zucker und zwar so viel ich möchte. Deshalb übertreibe ich aber noch lange nicht! Und für Kerstins Fall ist wie bei mir der Zucker das kleinste Problem, denke ich. Die Verbote führen zu den Attacken und sonst gar nichts!!!
Bin stolz auf Dich, Süße!!!!
 
Kerstin das finde ich toll und drücke dir ganz fest die Daumen, dass du glücklich bleibst.

Süßstoff nehme ich auch fast überhaupt nicht mehr, wenn es sein muß dann Stevia.
 
hach, das klingt sehr gut, was du schreibst...und wenn du dich damit wohlfühlst, ist das doch schon die halbe miete...denn das schlimmste an diäten ist doch immer dieser druck, daß man das und das essen muß und das und das nicht darf! :)
 
Genau so ist es. Es ist aber nicht so einfach gewesen bis der Groschen gefallen ist. Ich rede ja schon lange davon aber so richtig hat es noch nicht Klick gemacht. Aber jetzt schon. Hach wat schön!
 
man kann sich solche einsichten ja nicht einreden... :) wenn du jetzt zu der perfekten ernährung gefunden hast, dann ist das doch super, egal wie lange es gedauert hat! ;)
 
Aber eine gewisse Linie sollte man in der Ernährung doch haben, oder? Also ohne Verbote aber in irgendeine Richtung!
Ich habe immer ohne Druck gefuttert (bis auf diverse Diäten :rolleyes: ) und war irgendwann auf 80kg. Und das ohne Essstörungen... es wäre bestimmt weiter Richtung 90 gegangen...:???: irgendwas musste ich da ändern. Wenn ich jetzt mein Gewicht halte mit meinem Freestyle bin ich super zufrieden, aber gewisse Regeln muss ich beachten....:cool:
 
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