Also dann auf die letzten 10 kilo

Ja, bißchen ekilg ist das schon...

Mosche Kerstin

einen schönen Sonntag wünsche ich dir

Warst ja richtig fleißig gestern.... Hut ab.... ja ja der lästige Papierkram, müßte ich auch mal wieder machen, bevor es wieder soviel wie beim letzten Mal wird.

Nacktschneckenhopping ist gut.... kann ich auch jeden Tag machen. Die tummeln sich auch auf den Feldwegen wo ich entlang gehe.

morgen süße, wünsche dir nen schönen sonntag und ne nette sandy!

Hallo Kerstin,

schon lange bin ich nicht mehr hier gewesen... aber die nächsten Tage werde ich die Zeit haben, das alles aufzuarbeiten ;-)

Wünsche dir einen ganz wunderbaren Sonntag auf deiner Insel!

Guten morgen Kerstin, ich wünsche dir einen schönen Tag

Huch so viel Post! Freu freu freu!


Nacktschnecken gibt es hier keine. Ich werde heute wieder joggen gehen mal gespannt ob ich diesmal mehr als 10 min packe. Wie lange hast DU denn gepackt, Susanne? Leider meint Sandy sie das ich mich so über die 73 gefreut habe das sie mir jetzt besser immer das gleiche zeigt. Aber ewig kann das ja auch nicht so weiter gehen. Aber wenn ich bis Ende Juni 72kilo bin dann bin ich schon zufrieden. Also noch ein kilo muss ja wohl zu schaffen sein. Muss nur mal den Wein weglassen, hab die letzten 3 Tage jeden Tag Dinner Canceling gemacht , aber der Wein.... Heute wird gejoggt und es gibt keinen Wein. Jawoll und Dinner Canceling mach ich auch wieder. Lolle Du sagst ja, Joggen nimmt den Hunger, wollen wir doch mal sehen...

Ich wÜnsche Euch allen auch einen schönen Sonntag.
Susanne, knutsch zurück. Hoffe es geht wieder aufwärts mit Deiner Stimmung. Bei Deiner Mutter hast Du es ja immer schön...

geht mir wieder ganz gut, danke süße!

hm, insgesamt war ich ca 35min unterwegs, glaube ich, ich bin 1,5 km gejoggt , aber nicht am stück ...und 1km gewalkt zwischendurch...und die letzten paar meter bin ich auch geschlichen und hab versucht, luft zu kriegen... scheiß konfdition...

Wird alles, nur Geduld!! Der Anfang ist immer schwer, aber Ihr schafft das schon!

Hallo ich war heute gar nicht da ich schon wieder meine Tage bekommen hatte nach 2 Wochen. Desshalb war ich heute etwas unleidlich. Aber wenigstens hab ich mich mit dem Essen zusammenreissen können.
Susanne das klingt doch schon gut, ich werd auch mal meine Uhr anziehen das nächste mal. Und dann werd ich die Zeit messen wie lange ich jogge und wie lange nicht.

Mosche Kerstin,

das ist ja blöd, daß du das schon nach zwei Wochen wieder hast. Müßte diese Woche auch meinen Krempel kriegen (Krempel=umgangsspr. für Tage) :-D Mal sehen ob die Wassereinspeicherung hoffentlich nicht so schlimm sind.

Und du schaffst das ganz sicher bis Ende Juni 72 zu haben *festedaumendrückundquetsch*

Wünsche dir noch einen schönen Tag

morgen kerstin! schade, daß es mit dem joggen nicht geklappt hat! hoffe, sandy ist trotzdem freundlich und gibt noch ein paar gramm her!? schönen wochenstart wünsch ich dir!

Ach schade mit dem Joggen, aber vielleicht klappt es ja heute! Wenn Du die Zeit stopsst, siehst Du Deine Fortschritte, das finde ich auch sehr gut, denn es motiviert. Gerade am Anfang wirst Du jedes Mal besser!

Guten Morgen Kerstin

Wünsch dir einen schönen Tag. Ists schön sonnig bei euch?

Einen wunderschönen guten Morgen in mein Eiland

Hoffe, du hast gut geschlafen, süß geträumt und kannst dich heute ausgeruht an die nächsten Pfunde machen

Hallo Kerstin, wünsche dir einen guten Start in die neue Woche und viel Erfolg

von mir auch einen lieben Gruß und lass dich nicht all zu sehr stressen..:lol:

Hallo Ihr lieben, ich bin gerade etwas frustriert denn meine Statistik sah anfangs so gut aus und nun sind es nur noch 3 kilo in 2 MOnaten die ich abgenommen habe da ich eben immer wieder Phasen habe in denen ich Wein trinke und somit dann nicht abnehme. 1000 überlegungen gehen mir dann durch den Kopf, ob ich nicht dies oder jenes machen soll um schneller Gewicht zu verlieren. Wobei ich doch weiss wie das wieder endet für mich.:???: Ich kann mir eben gar nichts verbieten sonst endet das wieder im Chaos. Also muss ich wohl glücklich damit sein was ich schon erreicht habe, und einfach Geduld haben. Es kommen auch wieder Zeiten wo ich gut auf Wein verzichten kann. Je mehr ich mich stresse desdo mehr wird das nichts. Ich muss mir einfach mehr klar machen das Wein trinken = Stillstand bei mir ist. Vielleicht sollte ich mir das in die Signatur schreiben.
Ich weiss ich habe das richtige gefunden denn ich kann mir erlauben was ich will und ich habe keine Probleme in Massen(mit scharfem S) zu essen. Somit sollte ich einfach auf mich und meinen Körper vertrauen und einfach so weitermachen. Es wird schon wieder was gehen.
Ich wär nur so gern schon 68kilo. Und dann denke ich wenn ich jetzt mal schnell 2 Wochen SB mache dann kann ich mal locker 4-5 kilo abnehmen. Hat ja letztes Jahr auch funktioniert. Aber ich glaube dann bekomm ich wieder Attacken die ich im Moment gar nicht habe. Es ist alles so verflixt, bin wohl richtig moody entsprechend das ich auch noch meine Tage habe.
Geduld ist manchmal echt nicht so einfach.

Süße, wenn du deine Tage hast, ist es doch kein Wunder, dass mal nichts geht:???: . Und ständige Schwankungen sind -leider- auch normal!
Der Körper ist nun mal keine Maschine.

Wenn du glaubst, es könnte am Wein liegen, dann finde es heraus. Lass ihn zwei Wochen ganz weg und dann schau mal, wie sich das bei dir auswirkt.

Vielleicht ist es aber auch etwas anderes? Vielleicht hat sich dein Körper sooo sehr auf deine momentane Ernährungsweise eingestellt, dass er nur ungern etwas hergibt. Dann versuche zwei Wochen lang etwas ganz anderes zu machen (ohne, dass gleich irgendwelche Attacken ausgelöst werden) und dann schaun wir mal weiter...

Keine Sorge, hier kriegt jeder sein Fett weg

Aber diese Depriphasen kenne ich auch:???: und "Ungeduld" ist mein zweiter Vorname

Es ist auf jeden Fall der Wein ich weiss es, wieso fällt es mir nur so schwer ihn weg zu lassen? Ich komm mir grad vor wie ein trotziges Kind im Supermarkt, das Schoki will aber die Mama sagt nein.

Kann ich nachvollziehen, ich hab ihn auch nicht weglassen können . Ich glaube, das ist einfach der Prozess der Gewohnheit: "Kein leckeres Abendessen, für das du stundenlang in der Küche gearbeitet hast, verdient es, mit Mineralwasser serviert zu werden".

Vielleicht wäre es einfacher, wenn du ihn nicht weglässt, sondern mit Wasser, als Schorle trinkst? Dann hast du nicht das Gefühl, auf etwas verzichtet zu haben und soooo stark verdünnt, sollte er dir nichts ausmachen können?