Also dann auf die letzten 10 kilo

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danke, werde nun regelmässig bei dir aufkreuzen und gucke was du so anstellst *grins*:lol:
 
Na, dann freu ich mich darauf. smile*

Bei mir funktioniert das mit dem schaukeln auch sehr gut. Zumahl ich später auch meine 1800-2000kcal essen will wenn ich fertig bin mit abnehmen. Somit gewóhn ich mich erst gar nicht an weniger dann gibts auch keinen Jojo- Effeckt.
 
Eben, ich will auch nicht mein Leben lang von 1300kcal leben müssen...schreckliche Vorstellung! Aber es gibt viele Frauen, die davon leben! Gut, dass wir es besser wissen!
 
Das unterstreich ich ebenfalls.
Okay, ich esse ja jetzt schon oftmals nur 1300kcal. Obwohl ich mir mühe gebe mehr zu essen, ich krieg kaum was runter.
Heute morgen hatte ich hunger, aber nach einigen Bissen war ich pappsatt.
Noch einige Tage und mein Stoffwechsel pennt wieder ein.
Hab heut zwar ein Brötchen gegessen, aber das war so winzig.
Das reicht nicht, um den Stoffwechsel anzukurbeln und momentan möchte ich nicht mit KH's laden. Auch wenns nur eine Mahlzeit ist. Ich will nicht....Mir ist die letzten beide male nämlich von den Khs schlecht geworden *kotz*

Ihr macht das schon gut.
 
Du musst ja nicht mit KH laden. Aber einfach mal mehr kcal essen würde sicher nicht schaden. 1300 sind bei Deinem Gewicht deutlich zu wenig, finde ich. Dein Körper gewöhnt sich schnell daran, also sei vorsichtig!

Guten Morgen, Kerstin! Was sagt sandy heute?
 
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Sie sind wieder weg. Wie gekommen - so gegangen. Über Nacht.>:)

30.08.2007

Früh: 2 Eier mit Käse, Kaffee mit Sojamilch
Zwischen: 200gr Hüttenkäse mit Marmelade
Mittag Hackfleisch mit Zuccini und Salat
Abend: Pfannenkuchen mit Marmelade und SprÜhsahne light, 125gr Avocado
Trinken 3.5l
Sport: nix

Sandy: 69.1
yes4lo.gif

Kcal: 1535
Fett: 112
KH: 18
Protein: 109

Es ist wieder weg, jetzt kann es weitergehen.
laugh8kb.gif


Bin schon zufrieden wenn ich das halten kann bis Samstag. Wenn es natürlich weniger ist dann freu ich mich auch.>:)

Ich hab jetzt bei uns so eine SprÜhsahne entdeckt, die hat nur 17.4gr KH auf 100gr. Die mach ich mir jetzt auf den Pfannenkuchen.

Mir ist aufgefallen das kaum einer Sojamehl verwendet in der Rezeptecke. Hat das einen Grund? Damit werden die Pfannenkuchen nämlich wie die echten.
 
Na, da kann ja mit dem Sternchen nichts mehr schiefgehen!!!
 
Kodonator schrieb:
Das unterstreich ich ebenfalls.
Okay, ich esse ja jetzt schon oftmals nur 1300kcal. Obwohl ich mir mühe gebe mehr zu essen, ich krieg kaum was runter.
Heute morgen hatte ich hunger, aber nach einigen Bissen war ich pappsatt.
Noch einige Tage und mein Stoffwechsel pennt wieder ein.
Hab heut zwar ein Brötchen gegessen, aber das war so winzig.
Das reicht nicht, um den Stoffwechsel anzukurbeln und momentan möchte ich nicht mit KH's laden. Auch wenns nur eine Mahlzeit ist. Ich will nicht....Mir ist die letzten beide male nämlich von den Khs schlecht geworden *kotz*

Ihr macht das schon gut.
Zum Vergrößern anklicken....


Kodo wenn Du keinen Appetit hast dann mach Dir was kleines mit Kcal. Mascarpone . 2tl haben 123kcal z.B.

Oder nen halben gebackenen Camenbert mit Marmelade....

Oder paar Macademias, es gibt immer möglichkeiten das hinzubekommen ohne viel zu essen. Ne Avocado hat fast 500kcal .;)
 
Danke Meggi! Bei Dir läuft es ja auch sehr gut.
 
So , ich wollt ja noch erzählen das ich mich soeben bei Marys Meals beworben habe als Fundraiser. Ich werde hier auf dem Markt Dankbarkeitssteine verkaufen. DAs sind ganz normale Steine , die man mit sich trägt und jedesmal wenn man den STein berührt soll man an etwas denken wofür man dankbar ist in seinem Leben. Dies soll zu mehr positivität verhelfen und die Stimmung aufhellen.>:) Der Erlös geht komplett an Mary´s Meals. Wer will kann den link in meiner Sig anklicken und mehr darüber erfahren.;) Ich freu mich so.:rotfl:
 
Hab schon hingeschrieben per email, bis jetzt hab ich noch keine Antwort. Mal gespannt bin* Wenn ich das machen dann brauche ich wenigstens ein Schreiben von Denen das ich für Sie GElder kassieren kann, ,oder so was. Es soll ja seriös sein. Wenn das klappt werd ich das auf jeden FAll machen.
 
Ich glaube fest daran. Wieso auch nicht. Wer kann dazu schon nein sagen. Ich habe überhaupt noch viel mehr Ideen wie man da Geld machen kann für die gute SAche. Aber erst mal anfangen... Und dann sehen wir weiter. Vielleicht kann ich ja dann irgendwann mal nach Thailand gehen und da was ins Rollen bringen.
 
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