Also dann auf die letzten 10 kilo

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hi süße, ich drücke die daumen für dein neues samstags-ziel, aber du schaffst es ganz bestimmt!
 
DAnke, Garfield, Kodo, Lolle und Susi.>:) Bei so viel positiven Wünschen ,wie sollte ich es da nicht schaffen. Vom eisern sein her , kein Problem.
 
Cool! Das läuft ja grad richtig rund bei dir...69,1 klingt realisierbar!

An dir sollte ich mir mal ein Beispiel nehmen...ab morgen ist nüscht mehr mit dieser Rumschluderei....*beschämtuntermichguck*
 
Klasse, dass DU so gut druchhalten kannst und es Dir gar nicht schwer fällt!
 
Ich entdecke mich gerade als neuer Mensch.>:)
 
gib mir mal was davon ab, damit ich endlich auch wieder mit der rumschluderei aufhören kann! ;)
 
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Mir auch!!! Heute ist schon wieder ne party, wird bei mir also auch mal wieder nichts mit "brav sein". Aber ich war immerhin gestern und heute schon joggen!
 
wenn du so weiter machst, hast du in deinem TB ein Sternenhimmel ;)

ich freue mich auch, dass es bei dir so gut läuft..
 
Wenn das ginge... dann würde ich es tun. Gerne sogar!

Katy, danke. freu*
 
ich habe mir jedenfalls fest vorgenommen, ab september (also ab 03.09., bis 02. bin ich noch in wob) wieder konsequenter zu sein...möchte die 63 jetzt doch gern schaffen langsam! ;)
 
DAs schaffst Du auch , da bin ich mir sicher. Sobald Du wieder mehr zu Hause bist klappt das bestimmt.
 
ja, denke auch...momentan ist es halt so besonders schwer, weil wir in wob erstens "normales" frühstück in der pension haben, d.h. alles andere müßte ich kaufen und selbst mitbringen...das essen in der autostadt ist superlecker, aber da könnte ich wohl die kh´s wegalassen, das ginge...aber nach der arbeit haben wir dann wieder hunger (ich mache jetzt gegen 17/18 uhr pause, nicht mehr erst um halb 11 ;) ) und essen in der pension noch was, da hab ich dann keine lust auf lc...und alkohol gibt´s natürlich auch...jaja, schon schwer...:rolleyes:

und zuhause muß ich mich dann ab september nur in sachen schoki zusammenreißen... :cool: hoffentlich klappt´s! :rolleyes:
 
naja, momentan geht´s wirklich, viel zugenommen hab ich nicht...obwohl - ich war ja schonmal bei 63.8kg! ;) aber ich schaffe es, und du auch! :)
 
Ich würd jetzt in der Zeit einfach normal essen und wenn Du zurück kommst isst Du eben wieder logisch. Es ist noch keiner an Kohlehydraten gestorben, oder vielleicht doch? Naja kann schon sein.
 
ja, mache ich auch... :) selbst in den tagen zuhause, also zwischen den wob-we´s, schaffe ich es nicht, 100%ig logi zu essen... das zeigt mir aber gleichzeitig, daß es mich nicht (unbewußt oder bewußt) stresst, denn sonst würde ich mir den druck ja machen, logi zu essen...ab nächster woche wird das wieder was! :) da hab ich auch pillenpause UND der mond nimmt ab, also wenn ich da nicht wieder unter die 64 komme... :rolleyes:
 
toi, toi, toi dreimal über die Schulter spuck!
 
Neuer Tiefstand! >:)

27.8

Früh: Petra Knäcke mit Philadelfia und Marmelade
Zwischen: 100gr geräucherter Lachs
Mittag Goldbrasse mit grünem Salat Olivenöl
Abend: 200gr Hüttenkäse
Trinken 4l
Sport: nix

Sandy: 69.1
laugh8kb.gif
laugh8kb.gif

Kcal: 1341
Fett: 93
KH: 7
Protein: 99
 
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