Also dann auf die letzten 10 kilo

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Sabine, ich wollte doch eine Party feiern mit virtuellem Sekt und wollte das die Leute aus dem Forum mitfeiern. Desshalb hab ich Fotos aus dem Forum hochgeladen wo gefeiert und getrunken wird. Wenn Du magst lösche ich das Foto von Dir. Ich hab es aber hier aus der Galerie entnommen. Ich habe damit Rotweintrinken am frÜhen Morgen in Verbindung gebracht.>:) :wink:


achsoooooo, laaaaaach, aber es war kein rotwein sondern ebbelwoi und es war ca. 14:30 mitteleuropäische sommerzeit :rotfl:
 
Das ist Apfelwein, Kodo.>:)

Guten Morgen, Sandy bleibt bei 69.9.>:) Keine Schwankung nach oben.>:)

So gestern gab es:

23.8

Früh: Petraknäcke mit Frischkäse, Kaffee mit Sahne
Mittag: Hackfleisch mit Kasemischung und Mozarella überbacken und Sahne, 50gr Zwiebel
Zwischen:
Abend: 100gr geräucherter Lachs
Trinken. 4l
Sport: 30min Crossen

Sandy: 69.9
wink0st.gif

Kcal 1637
Fett 134
KH 8
Protein 100
 
Huhu Kerstin,


falls ich es dir hier noch nicht gesagt habe.........

Herzlichen Glückwunsch zur USI
:laola: :laola:

So und wie war das jetzt nun mit dem Feiern *sfg* :rotfl:

Mal auf dich anstosse
 
Glückwunsch Kerstin >:)

Du ich bin grad über Deinen "alten" Thread mit der Krampfader OP gestolpert. Hast Du eigentlich noch Probleme oder ist es so geworden wie Du gehofft hast?
 
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-15%
22,94 € (1,91 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1)
19,48 €
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1) Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
16,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet
14,99 €
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet KAHEIGN-EU
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
-15%
33,99 € (3,40 € / stück) 39,99 € (4,00 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung)
1,89 € (57,27 € / kg)
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung) Amazon.de
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
22,47 € (11,24 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
Super Kerstin!!
Hurra, was ich hier lese , usi! jubii! ich freue mich so sehr fur dich
 
Hallo und danke erst mal das Ihr Euch mit mir freut.>:)

Jordan, eigentlich habe ich die OP nur gemacht wegen der Schönheit. Der Arzt sagte aber es muss sein, sonst bekomm ich später probleme. Also hab ich es gemacht. Ich wollte eigentlich nur verÖden lassen.
Dann hab ich mich durch die OP gequält, der Verband wurde mit Tesaband an die Haut festgeklebt. Beim abmachen ging meine Haut grad mit ab. Ich dachte ich muss sterben. Auch der enge Verband ist kein Zuckerschlecken.
Dann ging es noch um den Rest veröden, da wurde mir dann die Haut veräzt mit dem Zeug und ich hatte riesige Brandblasen. Mit dem ERgebnis das man das bei mir nicht machen kann. Meine Narben sieht man immer noch obwohl mir gesagt wurde das das nicht der Fall sein würde. Es wurde ein Nerv berÜhrt bei der OP im lingen Bein, der immer noch nicht in Ordnung ist. Und das ist nun 1.5 Jahre her. Beine Beine sehen nicht schöner aus als vorher und ich werde nie wieder eine OP wegen Schönheit machen.;)

Wenn es gemacht werden muss wegen Trombosegefahr dann ist das was anderes. ES liegt ja auch bei mir in der Familie. Meine Mutter hat es schon 3 mal gemacht.
 
Oh, das klingt ja nicht gut. Meine Mutter hat da auch Probleme, aber bei ihr ging immer alles gut. Ich denke, ich werde da auch noch Probleme mit kriegen...
Stillstand darf ja auch mal sein, ich wünsch Dir nen schönen tag!
 
Au weia da mußtest Du ja einiges ertragen!
Danke für die Antwort - somit weiß ich das ich meine Krampfadern da lass wo sie sind!
 
Hach die lieben Krampfadern. Seit der Schwangerschaft mit meinem ersten Kind hab ich auch welche bekommen.
Sieht das grässlich auf meinen Beinen aus....
Gut das ich nur lange Hosen trage.
Die Dinger stehen teilweise richtig raus, auch wenn es nur ganz feine Linien sind, aber dennoch...
 
Hi, Kerstin,
endlich komme ich dazu dir auch zu deinem USI - Erfolg gratullieren >:)

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH !!!!!!!!!!!

es klingt richtig motivierend.. ich hoffe, ich schaffe es, USe zu feiern.. jedenfalls arbeite ich daran..
die virtuelle Party habe ich zwar verpasst, aber heute nachgeholt:lol:
war sehr lecker..

das mit dem Veröden klingt nicht gut.. ich habe auch darüber nachgedacht, aber wenn ich das Ergebnis bei dir lese, werde ich es wohl möglichst aus dem Kopf raus lassen..


ich wünsche dir viel Ausdauer beim crossen .. bleib dran >:)

ich wünsche dir ein schönes WE
 
Also man kann das schon machen, sollte aber erst einen Hauttest machen vorher. Meine Haut ist zu empfindlich dafür, leider. Ich bleib wie ich bin und fertig. Der ganze Spass hat mich monate gekostet an schmerzen und alles. Wenn es nicht unbedingt sein muss dem rate ich es ab.
 
Katy, danke für die Gratulation. Du schaffst das, da bin ich mir sicher. Ich bin grad total motiviert und tue nun alles um die paar kilo noch weg zu bekommen. Wie man sieht.

Prost, Garfield!

Lolle, ich denke mal ich habe kein Wasser im Körper das überschüssig wäre. Also alles was weg geht muss folglich fett sein. Und da freue ich mich über jedes gramm.
 
Na klar, da kannst Du Dich auch freuen! drücke sooo fest die Daumen für Dein 6. Sternchen!!!
 
mööööönsch, ich hab ja auch noch gar nicht gratuliert liebe kerstin......

 
Du schaffst das Kerstin :)
Wenn nicht morgen, dann nächste Woche. So fern ist das Ziel ja nicht mehr. Drück dir die Daumen :)
 
So viele Gratulanten...>:) Das ist ja fast wie ein Geburtstag nur schöner, die Freude geht noch weit über den Tag hinaus.

Vielen lieben DAnk!

3. Tag Phase I erfolgreich abgeschlossen :cool: mit 3KH:shock:

Ich stell mir die ganze Zeit vor wie ich jetzt mein Fett verbrenne und das motiviert mich ungemein.:rolleyes:
 
23.8

Früh: Petraknäcke mit Frischkäse, Kaffee mit Süssstoff
Zwischen: Emmental 30gr, Salchichon 50gr 2 hartgekochte Eier
Mittag 1/2 gebackener Camenbert mit diätmarmelade
Abend: 1/2 Hähnchen mit Pfeffersosse, Olivenöl, Schweineschwartenchips wieviele Kcal haben die???
Trinken mind 4 l 1 kaffe mit Sojamilch
Sport: nix

Sandy: 69.5
biggrin9gp.gif
>:)
Kcal 1682
Fett 122
KH 3
Protein 144
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Fliegerin
Tagebuch von Fliegerin
51 52 53
Antworten
1K
Aufrufe
29K
Fliegerin
Fliegerin
P
Moin vom Niedersachsen
Antworten
4
Aufrufe
1K
Linea
Linea
M
Anfängerfragen :)
Antworten
17
Aufrufe
3K
Thea28
Thea28
P
Keto - kein Erfolg
2
Antworten
23
Aufrufe
7K
Pudding
Pudding
B
Gewichtszunahme und Hormonhaushalt
2
Antworten
26
Aufrufe
5K
Düsentrieb
D

Neueste Beiträge

Oben