Also dann auf die letzten 10 kilo

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Super, Kerstin!! Wenn Du so wieter machst, hast Du Dein Ziel in 3 Wochen erreicht!
 
Huhu Kerstin..... :winke:

heee super toll glückwunsch gratulier *ganzdollemitdirfreu* :jump2:

Kerstin hats bald geschafft.... Kerstin hats bald geschafft... *rumhüpfundsing*
 
Ihr seid ja lieb! Danke! Ich freu mich auch, ich hab auch gar kein Problem eisern zu sein. Meine Attacken sind echt verschwunden. Ich weiss auch im Hinterkopf, das wenn ich keine Lust mehr habe ess ich eben wieder anders. Aber wenn ich jetzt noch dabei bleibe, dann erreiche ich mein Ziel schneller und das spornt mich an. Die Ketose ist mein bester Freund im MOment. Hihi
 
So, wer lesen kann ist im Vorteil. Mein Leinsamen hat doch tatsächlich 34.5 KH auf 100gr.:shock: Somit hatte ich an den Tagen wo ich Petraknäcke hatte schon allein 20KH vom Knäcke. :cool: Scheint aber nichts ausgemacht zu haben. Denn hab ja trotzdem abgenommen. Mein Leinsamen ist jetzt alle und am Montag werde ich neues kaufen, ohne KH.;)

25.8

Früh: Eiersalat
Zwischen: 3 Rollmöpse 10gr Schweineschwartechips
Mittag Hackpfanne mit Käse überbacken
Abend: 120gr Camenbert mit Marmelade
Trinken 4l
Sport: 1h schwere Arbeit

Sandy: 69.5
laugh8kb.gif

Kcal: 1949
Fett: 157
KH: 9
Protein: 124

Heute und MOrgen ess ich noch mal davon aber nur die halbe portion also 10 kh. Gestern hatte ich ja keins.:cool:
 
eigentlich sagt Atkins, dass man auch mehr KH abnehmen kann, mann muss am Ende nur die Grenze finden, ab wann wieder ein stillstand, oder Zunahme erfolgt.. wenn ud aber mit dem wie du isst abnimmst, ist doch ok>:)

einen schönen Sonntag für dich >:)
 
Ooops, was hast Du denn da für Leinsamen erwischt??? Aber bei Nüssen und Samen wird sowieso nicht alles verwertet und Du hast ja trotzdem super abgenommen!
Schönen Tag!
 
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Danke, Ihr lieben. Euch auch einen schönen Tag! Hab für meinen Sohn nun eine Tweedjacke mit Armee Muster und 2 Skater T-Shirts gekauft. Dann steck ich Ihm noch 2 Stangen Zigaretten dazu und geht das Packet. Ich hoffe er freut sich. Für meinen Siefvater werde ich ein After shave kaufen oder eine gute Männer anti Falten creme. Er mag so was. Er hat nämlich morgen Geburtstag.
 
Hey super!! Ich werde auch mal wieder etwas strenger sein.. heute blitzte nämlich kurz die 70,xx auf...:rolleyes:
 
Ich werde auch wieder strenger mit mir sein. Hab ja in letzter Zeit öfters geschluddert und ab morgen gehts nun weiter mit Phase 1. Die vollen 14 Tage, damit mein Körper wieder ins brummen kommt. Hab zwar abgenommen, aber nicht mehr so wie auch schon.
Jetzt sind die nächsten 20kg dran und die möchte ich dieses Jahr noch schaffen.
 
Ja Atkins funktioniert! >:)

26.8

Früh: Petra Knäcke mit Philadelfia und Marmelade
Zwischen: Roher Schinken mit Gürkchen
Mittag Käsefrikadellen
Abend: 1/2 Camenbert mit Marmelade
Trinken 4l wenns langt
Sport: nix
Heute Periode bekommen
Sandy: 69.5
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Kcal: 1702
Fett: 128
KH: 14
Protein: 125
 
Find ich auch klasse, in den letzten Wochen hatte ich immer dann zunahme. hüpfundfreu*
 
Na, dann ist der Stillstand in Wahrheit eine Abnahme!
 
So kann man es auch sehen. lacht*
 
Mit dem Samstags-Ziel klappt das dann ganz bestimmt!
 
Im Moment bekomme ich von überall tolle KOmplimente, das freut mich richtig.
 
Sowas tut richtig gut, oder?
Bei mir hat ganz lange kaum einer was gesagt, aber seit ich die 60/61 habe, merkt es jeder!
 
Tach Kerstin

Das ist immer schön, wenn man komplimente kriegt. Ihr seid ja dem Ziel schon so nahe :)
Den Rest schafft ihr auch noch.
 
Huhu Kerstin :winke:

Ja sieht sehr stark nach 69,1 am Samstag aus *daumendrück*
 
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