Also dann auf die letzten 10 kilo

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Du sprühst ja momentan nur so vor Energie! Behalte das bei, das finde ich echt klasse! Thailand ist sicher toll, von einer Freundin die Eltern leben dort und arbeiten als Lehrer oder so....
 
Danke Lolle. Wir haben einen Freund der dort lebt und im Februar dort auch eine Thailänderin heiratet. Da hätte ich schon mal ne anlauf Adresse.
 
Das ist doch super! Das sind auf jeden fall gute Voraussetzungen und macht vieles einfacher!
 
Huhu guten Morgen Kerstin,

wünsche dir für dein Vorhaben alles Gute und ein schönes WE :)
 
DAnke Garfield, Dir auch!

31.08.2007 Tag 10

Früh: Pfannenkuchen mit Marmelade uns Sprühsahne
Zwischen: 1/2 Avocado, 200gr Hüttenkäse
Mittag Hähnchebrust mit Zwiebel und Paprika und Käse überbacken
Abend: Hähnchebrust mit Zwiebel und Paprika und Käse überbacken
Trinken 4l
Sport: nö

Sandy: 69.1
Kcal: 1650
Fett: 125
KH: 23
Protein: 109


So heute ist der letzte Tag Atkins und ich gehe wieder zurück zu mehr KH ab Montag. Fazit ist das es nicht unbedingt mehr abnahme war als wenn ich mehr Obst und Gemüse hatte.Hoffe das Gewicht geht nicht wieder hoch, dann. Wenn dann nur kurz glaub ich. Hab ja die kcal im Griff.
rolleyes5cz.gif
 
hmmm hähnchen hört sich gut an ;) gehst du jetzt zu mehr kh weil du stillstand hast?
 
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Hallo Kerstin!
Wie schön bei dir zu lesen mit den abnahme.
Mehr kh will ich auch haben, so bald ich die Gewicht erreichet habe und so bald den gewicht stabil so bischen ist.
 
War auch total lecker. Ich gehe wieder zu mehr KH da ich sowieso nur ein paar Tag ketose haben wollte um meine letzten kilos schneller zu verlieren. Aber da ich mit ach und krach grad mal 400gr in der letzten Woche verloren habe kann ich auch mehr Kh essen da nehm ich genau so viel ab bei. Hab mir mehr davon versprochen. Aber gut, wollte eh nur so lange machen wie ich Lust darauf habe. Ab Morgen wieder Logi.
Hab mich auch die Woche mehrmals nicht gut gefühlt mit Kopfschmerzen und hohe Müdigkeit. Also Atkinsgrippe. Ich glaub mir geht es besser mit mehr KH. Und abnehmen tu ich da auch.
 
wenn du weisst, dass es so auch geht, wünsch ich dir viel glück :D
 
Ich bin in ketose auch wenn ich mehr kh esse, iso spüre ich es!
 
Du isst ja auch sehr viel Fett, das hab ich jetzt auch mal 10 TAge gemacht, aber ich kann nicht sagen das mich das mehr Satt gemacht hat. Ich hatte schon immer Hunger, mehr als vorher.
 
Ich finde, Ketose ist völlig unnötig, hat viel zu viele Nachteile! Du wirst auch ohne Dein Ziel locker erreichen!
Glückwunsch zum sternchen, wir haben jetzt beide 7!!
 
Danke, stimmt jetzt haben wir gleich viele.

Morgen kommt meine Freundin zurück nach 6 Wochen. Ich freu mich schon ganz doll auf Sie und ich hab auch schon ne Flasche Weisswein gekauft die wir dann morgen abend köpfen werden. Morgen werd ich wahrscheinlich keine Zeit haben ins Forum zu kommen. Ich werde sie abholen vom Flughafen und dann werden wir erst mal Marathon erzählen. Ich freu mich schon ganz doll darauf.
 
Danke. Ich freu mich auch schon ganz doll. Hab jetzt noch mal Klarschiff bei Ihr gemacht und eingekauft das sie was zu essen hat , weil morgen ist ja Sonntag und sie kommt mit 3 Kindern an. Ich hab sie schon sehr vermisst, denn normaler Weise sehen wir uns schon fast täglich und selbst da quatschen wir Stunden.
 
1.9.2007

Früh: 100gr Lachs, Kaffe mit Sojamilch
1 Apfel
Zwischen: Mascarponecreme mit Sahne 2 diätjogurt mit Pflaumen
Mittag Hähnchebrust mit Zwiebel und Paprika und Käse überbacken
Abend: Hähnchebrust mit Zwiebel und Paprika und Käse überbacken
Trinken 3.5l _Wasser, 250ml Cola light
Sport: 15min crossen

Sandy: 69.1
laugh8kb.gif

Kcal: 1670
Fett: 116
KH: 46
Protein: 116

Trotz höherer KH´s keine Gewichtsschwankung!
laugh8kb.gif


So gleich gehts los zum Flughafen, noch schnell mit dem Hund raus und dann kanns losgehen.>:)
 
Ich wünsch dir viel Spaß heute mit deiner Freundin!
 
ich wünsche dir eine schöne Zeit mit deiner Freundin..
die wird sich bestimmt über die schön aufgeräumte Wohnung freuen..
 
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