Also dann auf die letzten 10 kilo

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AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Ich schleiche mich mal hier rein , den deine Essenpläne der letzten Zeit lächeln mich an und ähneln auch dem was ich derzeit so esse .
Schön das es bei Dir so gut funktioniert >:)
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

ja boah lecker :)
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

ja hat geschmeckt wie lasagne.:)

Heute gab es:

1 croassant
ein Eis auf dem Markt

Acelgas ( zwischending von Wirsing und Spinat)
mit Schinkenwürfel verfeinert mit Philadelphia viel Curry und Chilli.
El. Erdnussbutter
Pistazien
83% des Tagesbedarfs
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

85kg,

irgendwas stimmt nicht, ich lagere unmengen Wasser ein, meine Beine schmerzen.

Vielleicht die periode....

GEstern:

Französischen Frühstueck
100gr Nussmischung
Rest vom Spinatgemuese
50gr Semicurado
40gr muesli
83% des Tagesbedarfs
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

wenn du sie hast oder sie am anmarsch ist, wirds wohl daran liegen. gute "besserung" :)
 
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AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Ich hab auch immer enorme Gliederschmerzen, bevor ich meinen Periode bekomme. Das ist sooo unangenehm! Die Wassereinlagerungen seh ich dann an den verschwollenen Augen und an den Beinen, wenn es so schön die Sockenränder reindrückt. :???:
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Puhm du arme , das kling aber wirklich sehr unangenehm :???: . ich hoffe mal das geht dann hinterher auch wieder schnell weg .
Hier haben ja schon einige mit Yams-Wurzel-Extrakt viel Erfolg , vieleicht ist das ja auch ewtas für dich .
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Ja, mir geht es gar nicht gut, normalerweise habe ich keine Probleme damit. Ich weiss nicht was es ist, heute morgen war mir total schwindelig. Ich hoffe es geht bald vorbei. Gewogen habe ich mich heute nicht, aber ich kontrolliere noch was ich esse.

Sandwich mit schinken und Káse (BAr)
100gr Nussmischung
Crepe mit Nutella und Banane
Makkaroni mit Mais und Tomaten, mit Käse
105% des TAgesbedarfs
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Ach du arme...

Ich hoffe es geht dir heute wieder besser....
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Hey Kerstin, was ist los? Alles wieder ok?
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Hallo, ja mir geht es wieder besser. Gestern war es noch nicht so gut. Aber am Nachmittag wurde es dann besser.

Wir haben einen Ausflug in die Fundacion Cesar Manrique gemacht. Das war toll, danach habe ich mir ein Zimmer angeschaut. Ich werde zum 6.2 dort hin ziehen in eine WG.
Zu essen gab es GEster 2 Sandwich mit Philadelphia und Marmelade, eine Pizza mit Schinken und Champignons, Rotwein (Untewegs) 87% des TAgesbedarfs.

Gewicht ist wieder bei 85,9 :shock: heute morgen. Kann alles nur Wasser sein. So viel kann man nicht in einer Woche zunehmen. Von der Periode ist nichts in Sicht. Ich denke mal das das Wasser die nächsten TAge wieder verschwindet. Bei uns gab es einen Wetterumschwung, es ist Windig und kalt. Ich glaube ich hatte einen Sonnenstich, da ich immer bei der Arbeit in der Sonne gesessen bin, und dann war es plötzlich so kalt....
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

84,9 ):

GEstern gab es Vollkorntoast mit Philadelphia und Marmelade
ein TEller Nudeln mit viel Gemuese
ein kleiner gruener Salat mit Zuccini 61%
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Geht doch... Scheint echt nur Wasser gewesen zu sein...

Ich lese gerade das du umziehst... In eine WG? Nur mit Frauen?
Da habe ich ja echt viel verpasst bei dir...:shock:
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

wegen Dallas und Internet TV, kennst Du das
hier, da kannst Du das das deutsche TV gucken ;)
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

@alexis.. es sind ja auch ein paar Jahre vergangen, lach... Ich ziehe in eine WG richtig aber mit 3 Männern und 2 jugendlichen Kindern und 2 Hunden.:)

@guter... hey danke fuer den Tipp werde gleich mal ausprobieren.

Zu essen gab es Gestern:

ein sandwich mit Bacon (Vollkorn)
Nudeln mit GEmÜse
gemischter Salat mit stck. Brötchen
100% des Tagesbedarfs
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Heute:
2 Sandwich mit rohem Schinken
1 Mehr kornbrötchen mit Salami
Kartoffelbrei mit gebratenen Zwiebeln
Rotwein 100% des Tagesbedarfs

Im Moment schaffe ich es einfach nicht so viel einzusparen, ich muss wieder die Finger vom Wein lassen.
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Sandwich mit Rohem Schinken
Pommes mit Ketschup und Mayo (Bar)
Pfannkuchen aus Zuccini, 1 Möhre, 2 Ei und etwas Soyamehl
hat sehr gut geschmeckt wurde aber nicht fest.:rolleyes:
Rotwein 2 glas
97%:lol:
 
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