Also dann auf die letzten 10 kilo

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AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Hey Kerstin, ich wünsch Dir gute Besserung und einen tollen Urlaub!!! Bin jetzt ja auch seit 3 Tagen im Urlaub in der Karibik, aber AI haben mir gewichtstechnisch bisher gottseidank nicht geschadet... Kommt vielleicht vom vielen Schwimmen und den Strandspaziergängen >:)

LG Karin
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

huhu, vielen Dank und Dir auch viel Spass im Urlaub. Karibik wow...

Hast Du denn Deine Wage mitgenommen? lach---
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Hallo Kerstin,

hab gerade gesehen, dass wir gleich gross sind, da freu ich mich immer, keine ahnnung warum ;) Hallo jedenfalls, ich bin Effy und neu hier.

Wünsch dir ganz schöne Ferien! Tönt jedenfalls traumhaft... *träum*
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Effi, und wir wiegen auch ungefähr gleich viel..;) Viel Erfolg bei Deiner Abnahme..
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Dir auch viel Erfolg >:) Hast du irgendwelche Ziele, also bis wann du wieviel wiegen möchtest oder so?
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Nein, ich habe kein Zeitlimit gesetzt, ich esse ganz entspannt meine 1800 bis 2000kcal und sehe wohin mich das bringt, bei fallendem Gewicht werde ich wohl am schluss bei 1800 als oberste Grenze gelangt sein. Ich habe es nicht so eilig, aber so 300gr pro Woche sind schon geplant. Und das klappt bis jetzt super.
 
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AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

find ich gut. man kommt nich nur mit disziplin zum ziel, sondern auch mit gelassenheit ;)
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Es dauert eben nur etwas länger. :)
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Den Spruch muss ich in mein Repertoire aufnehmen, Gelassenheit ist sicher wichtiger als Disziplin, besonders, wenn man wie ich nicht mehr so jung ist.
Dir liebe Kerstin wünsche ich entspannte Feiertage und einen schönen Urlaub. (Neid vor allem auf die Wärme)
Liebe Grüße, Petra
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Hallo Liebe Kerstin

Habe eine Frage zu deiner Diät Art um elche art handel es sich? ich habe mit Atkins angefangen und 7 kilo runder und hatte dann einen stillstand und such nach eine anderen art um abzunehmen könntes du mir vllt. paar Tip geben?

Danke im vorraus :)
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo



LG Ute
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Liebe Kerstin,
ich wünsch Dir einen guten Rutsch und
das allerbeste fürs neue Jahr!!!
smiley_emoticons_silvester2_rolleyes.gif
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Hallo Ihr lieben, melde mich wieder zurueck vom Urlaub, gestern Nacht kam ich an mit dem schiff, ich war 24h unterwegs. Ich hatte einen tollen Urlaub. Ab morgen will ich eine Woche Gem einlegen, habe ich mir vorgenommen. Die Waage sagt heute morgen 85,9, also 3kilo zunahme in 2 Wochen urlaub, geht finde ich.

Habe mir wirklich alles gegönnt....

@Leila, ich weiss nicht ob du das noch liest.... die 7kilo habe ich mit fddb abgenommen so wie es in meinem Profil steht.
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Willkommen zurück, schön, dass du so einen tollen Urlaub hattest. Viel Spaß bei GEM, mir hat es sehr gut gefallen.
Alles Gute zum Neuen Jahr,
Petra
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Danke Petra, hast Du irgendwelche Tipps wie ich es gestalten kann?
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Schön das du noch hier bist>:)

Was ist GEM:confused: Stehe bestimmt nur auf dem Schlauch...
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

geflügel, Ei, Mayo :)

Toll Dich auch mal wieder hier zu sehen...
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Da mein essen ja jetzt lc ist kann ich ja wieder hier posten....,

meiner 1. Tag GEM

Huehnersuppe mit suppengemuese
eiersalat mit gefluegel, gewuerzgurke und mayo
500ml Rotwein(musste noch vernichtet werden)
2152kcal KH 25
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

So heute gab es:

4 Böckwuerstchen
Edamer käse
fuet

Huehnersuppe
2 eier

1722kcal 7,9 kh
 
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Gewicht heute morgen 85,2 geht doch :)
 
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