Also dann auf die letzten 10 kilo

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AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

genau Maike, warst Du denn jetzt noch einkaufen?
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

1649 kcal 23,4 g kh
Sojamilch
Eier mit Speck
Salat mit Pinienkernen
Hähnchen eingelegt mit Knoblauchöl
Salatgurke mit gekochtem Schinken und kiri käse
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

82kg yupiiiiii
bis jetzt gab es
Haselnuesse
halbe avocado
heute mittag gibt es grobe Bratwurst mit Salat
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Die Umstellung macht mir schon ein wenig zu schaffen. Ich habe Kopfschmerzen... aber ich weiss ja von was>:)
Hier ist super WEtter die Leute liegen am Strand, richtig sommerlich ich glaube man kann sogar ins Wasser gehen bei den temperaturen heute.:rolleyes: Ich habe aber keine Lust bei den Kopfschmerzen.:cool:
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

das läuft aber bei dir :) mach mich nicht neidisch, hier liegt schnee und schnee und nochmal schneeeee :(
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Ja ich weiss, bei euch ist es kalt...

Es läuft echt super im Moment, ich hoffe es geht auch so weiter. Vor 2 Jahren habe ich ja schon mal 10kilo abgenommen mit Atkins, ich muss nur eisern bleiben.
 
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AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Prima, das es so fein bei Dir läuft!

Sonne? Meer? Hach, hier ist es sooo kalt, ich frier bloss noch und draussen liegt Schnee...:(
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Brrr.... ich beneide dich wirklich, aber ich gönne es dir auch! Noch mehr gönne ich dir, dass die Kopfschmerzen weggehen und du das Wetter genießen kannst :) Hast du es schon mit ner Tasse Brühe versucht?
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Huhu, die Kopfschmerzen sind weg. Heute geht es mir gut, das war nur wegen der Ketose.

Ich habe hier ja den Strand direkt vor der Haustür sogzusagen , aber wenn man schon so lange hier lebt dann hat man sich daran gewöhnt und geht nicht mehr so oft hin, zumal ich viel draussen bin wegen der Arbeit, dann hat man Mittags erstmal genug von der Sonne...

Zu esssen gab es heute

1 Avocado
100gr Haselnuesse
1 ei
30gr Speck
1 Kotlett
1 Bratwurst
100gr Wirsing
soja kaffee
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

81,5 yuppiiiii:rotfl:

es läuft:rotfl::cool:
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

:wow: :lover:
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Glückwunsch!!! Offensichtlich hat es bei Dir den berühmten "Ruck" gegeben. Dann läuft es einfach! >:)
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

ja, das ist alles Wasser durch die umstellung auf Atkins, bin jetzt deutlich in Ketose. Der Stillstand wird bestimmt bald kommen.... Das kennt man ja.
Da ich aber ein Endziel in 3 Monaten festgelegt habe, also insgesamt 10 kilo denke ich das es zu schaffen ist. So war es vor 2 Jahren auch. Das Gewicht habe ich auch fast ein Jahr halten können.
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Essen heute:

50gr Haselnuesse
mittag und abend:

Würstchengulasch aus 200gr Bockwurst, 1 karotte, 2 Tomaten, 100gr Zwiebel, 100gr Zuccini, 20gr Tomatenmark, oregano, Bruehewuerfel
Lecker!!!
KH 25,4 kcal 1000
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

81kg :rotfl:

Ich bin baff, was da weg geht. Unglaublich.>:)

Gestern gab es noch eine Bockwurst dazu.
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

DAnke Dir , bin selbst total überrascht.
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

wow kerstin, das läuft ja echt super bei dir :) freut mich für dich. weiter so :)
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

ich freu mich auch, danke maike
 
AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Wahnsinn, das läuft ja wie geschmiert! Weiter so! >:)>:)>:)
 
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