Also dann auf die letzten 10 kilo

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Sch..... 70 kilo heute morgen + 1kg

Essen gestern: 1 LC Riegel, 1 Steak mit Sahnesosse, ErdnÜsse 50gr, 100gr Haselnüsse,
1 Bratwurst mit 2 Scheiben Edam und etwas Tomatensosse, grüner Salat
1 Glas Rotwein
Sport 1 Stunde Agua-gym
 
Ach Kerstin, das sind Schwankungen die ratz-fatz wieder weg sind!! Kennt man doch...:cool:

Überbackst du die Bratwurst mit Käse.. ich esse sooooo gerne überbackenes!!
 
hab den Käse so in die Pfanne gelegt und dann fast knusprig gebraten und dann über die Bratwurst gelegt. Sooo lecker
 
oh, das ist ja lecker...so ähnlich wie die käsechips aus dem rezeptteil... :)
 
Genau so. Gestern hatte ich noch mal das gleiche weil es so gut war.

Gewicht heute 70 kilo

Essen: 1 Lc Riegel, 150gr Quark mit Heidelbeeren
Bolgnese mit 10 Nudeln(Hartweizengries), 50 gr Haselnüsse
200ml Rotwein, Bratwurst mit Käse und etwas Tomatensosse
und Curry. 2 Gin - Tonic-light
 
10 Nudeln :confused: zählst du die....>:) was denn für welche...10 Spaghettis...?;)

Du machst ja Freestyle, überschlägst du da die KH´s oder machst du gar nichts in der Richtung. Werde ja auch bald auf Freestyle umsteigen...
 
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Ja ich überschlage aber nur ganz grob. Wobei ich gestern ganz schön viele hatte. Und dann noch der Alkohol....
Naja, ich mach einfach so weiter. Irgendwann wird sich schon wieder was bewegen.
 
GEnau, ich hasse wenn ich zu eingesperrt bin. Ich mache lieber mein eigenes Ding.

Es waren Macaroni´s
 
So heute war ich besser. Pfannenkuchen zum Frühstück, 1 Scheibe Leberkäse, etwas Fleischsalat, Schweinesteak mit GrÜnem Salat, Kaffee mit Sojamilch
 
haben ja heute fast das gleiche gegessen, ich hatte auch pfannkuchen, fleischsalat, steak... :) hab heute total viel gegessen, hab ich das gefühl...und könnte immernoch essen... :(
 
Ich krieg im Moment nicht soviel runter und wenn doch habe ich keine Lust auf Atkins.
Jetzt Lasse ich Dir einen dicken Kuss da....
 
hilton schrieb:
haben ja heute fast das gleiche gegessen, ich hatte auch pfannkuchen, fleischsalat, steak... :) hab heute total viel gegessen, hab ich das gefühl...und könnte immernoch essen... :(
Zum Vergrößern anklicken....

Habt ihr auch das gleiche abgenommen heute?? ;)

Mh, Leberkäs könnte ich auch mal wieder..schön mit Käse und Spiegelei...:rolleyes:
 
Abgenommen ? Von wegen +800gr heute Morgen. Ich weiss auch nicht was mit meinem Körper los ist.
Kann ab jetzt nicht mehr so viel da sein da wir nun den Rest noch packen. Der Computer kommt zuletzt. Aber ich hab heute noch so viel zu tun mit Packen. Und Morgen ziehen wir ja dann um. Bis später.
 
abgenommen weiß ich nicht, hab paris ignoriert... :) hab gestern aber nicht direkt wenig gegessen, da hätte ich sicher auch eher zugenommen als abgenommen... :p
 
Hallo, leider habe ich immer noch keine Internet zu Hause. Hier dauert eben alles länger. Aber die gute Nachricht ist ich habe mein Zielgewicht von 64kg erreicht. Ohne Diät. Es ist ein Wunder. Ich wünsche Euch allen ein schönes Halloween.
Lieben Gruss
Kerstin
 
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