Anfänger versucht sich einzugewöhnen

AW: Anfänger versucht sich einzugewöhnen

Tueddeling schrieb:

Hey ihr drei!

Jetzt muss ich zusehen, dass ich es hinbekomme das gegessene auch wieder bei fddb.info einzutragen und in meinen Gruppen einzutragen. Ich will hier nicht den Anschluss verlieren, nur weil ich Dauermüde und von allem geschafft bin, das Forum tut mir soooo gut!

Liebe Grüße,
Tüddel, ganz schön vertüddelt

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Wenn du jeden Tag das gleiche essen tätest, bräuchtest Du immer nur kopieren:rotfl:

Nee - wird schon!

LG Peter!

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Kurzer Bericht:

Ich lebe weiter ketogen, von Abnahme aber keine Spur.

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Tueddeling schrieb:

Kurzer Bericht:

Ich lebe weiter ketogen, von Abnahme aber keine Spur.

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Wir üben uns in Geduld Heute hat meine Waage immerhin mal Tiefstand von 94,3 gezeigt. Ich mach ein Kreuz im Kalender.

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Supi! Es geht aufwärts, nein abwärts... also in die richtige Richtung jedenfalls!

Überlege so langsam ob es vielleicht damit zusammenhängt, das ja irgendwann zwischendurch mal eine Erbeerwoche hätte gewesen müssen... also mein Körper ist auch total durcheinander scheint es..... wie immer.. der Stress!

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Momentan esse ich gar nichts in der Fachhochschule. Ich weiß, klug geht anders! Aber dämlich kann ich gerade einfach besser. Ich halte mich mit Eiweissbrot über Wasser und zwischendurch light-süß-Getränken. Klug geht gaaanz anders.
Die tollen Eiweissriegel die ich mir bestellen wollte habe ich nicht in verträglicher Variante gefunden. Überall sind Zuckeralkohole versteckt, jetzt mal davon abgesehen, dass ich nicht gern Durchfall habe (wer hat das schon gern), bekomme ich davon Hautentzündungen. Großflächig, über das ganze Gesicht und die Schienbeine vertielt. Das ist dann rot, juckt und wenn ich übere mehrere Tage Fructose und Zuckeralkohole zu mir nehme, nässt das Ganze auch noch. Kategorie: Völlig unbrauchbar.
So gut wie jetzt ging es meiner Haut in den letzen 10 Jahren nicht, da werde ich bestimmt nicht anfangen zu testen ob minimal Mengen Zuckeralkohole wieder gehen. Ich habe nicht mal mehr Abszesse und wer das mal im Gesicht hatte, weiß wie schön es sein kann dass nicht mehr zu haben.
Nur das abnehmen klappt nicht... aber... "Es ist schon viel geschafft 1, Es ist schon viel geschafft 2, Es ist schon viel geschafft 3......... " Wer mich nun für komplett verrückt hält schaut bitte mal hier: https://www.ketoforum.de/frust-ecke/39876-der-kann-endlich-schneller-gehen-thread.html und erfährt: ja, sie ist komplett verrückt!

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Okay, ich habe mich selbst ein bisschen ins Aus manövriert, aber das kenne ich ja von mir.

Weil es meine Essgewohnheiten stark beeinträchtigt schreibe ich es hier.

Die letzen Tage, schon etwas mehr als eine Woche, habe ich viel gehungert und dann Druckbetankung betrieben. Der Grund dafür ist eine seelische Last, auf die ich schon als Kind so reagiert habe: Nicht essen und hoffen das jemand merkt, dass etwas nicht stimmt. Hat damals genauso wenig gelappt wie heute. Mit dem Unterschied: Heute merke ich es selber kaum. Also alles ziemlich ineffektiv, aber so ist es nun mal mit Verhaltensmustern die sich in Zeiten größerer Not einschleichen.
Heut habe ich einer Freundin davon erzählt, dass mich etwas ärgert und siehe da, mir ging plötzlich ein Licht auf: Es ärgert mich nicht, es bricht mir eher das Herz. (Kurz: Mein Vater hat mich als kleines Kind von einen Tag auf den anderen verlassen, er wollte mich nicht mehr sehen und habe das nie verwunden. Jetzt hat er mir versprochen es mir zu erklären und was passiert: Genau, er lässt mich ganz genauso hängen wie damals und hat wieder den Kontakt abgebrochen.)

"SCHEIßE!" sprach der Erzherzog,
als das Heer vorrüber zog.
"SCHEIßE!" sprach der Adjutant,
"SCHEIßE!" sprach das ganze Land.
Und sie hatten alle Recht,
denn das Herr war wirklich schlecht!

Meine Art zu sagen: "Ich bin mit der Gesamtsituation unzufrieden!"
Immer wieder hungern und dann alles in sich reinstopfen, (auch wenn es Atkinskonforme Lebensmittel sind), ist jedenfalls keine Lösung. Ich muss es wissen, habe es oft genug ausprobiert. Alternativen müssen her, aber ich habe ja Erfahrung mit sowas und so ein virtuelles Köfferchen mit aller Strategien um mich wieder Kurs zu bringen.

Wer sagt, das man sich nicht selbst am Schopfe aus dem Dreck ziehen kann, hat es nur noch nicht Intensiv genug probiert (oder Physik studiert!) und falls ich es allein nicht packe, ist das auch nicht so wild. Die "Stimme aus dem Off" (mein Psychoanalytiker) hört sich mit sanfter Gelassenheit alles an und kann auf Nachfrage sogar aktiv werden. Ich habs getestet, er schläft nicht, vielleicht malt er die ganze Zeit, aber schlafen tut er nicht. :rotfl:

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Hallo Tueddeling, habe gerade interessiert deine Sebstbetrachtung gelesen, welche mich sehr berührt hat, und möchte dir sagen, dass du auf dem richtigen Weg bist. Du hast einen Anfang gefunden und jetzt heißt es weiter machen, egal welche Rückschläge auf dich warten. Laß raus was dich bedrückt und verletzt, es wird dir besser gehen. Ich bin in Gedanken bei dir.
LG

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Vielen Dank Monkey!
So eine Rückmeldung tut grad richtig gut!

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Hallo Tüddeling,

das ist wirklich eine schreckliche Verletzung, mir ist es gerade beim Lesen eiskalt den Rücken runter gelaufen vor Schreck.

Dass Du die Zusammenhänge zum Essen erkannt hast, ist doch schon mal sehr gut. Hoffentlich hast Du gute Unterstützung auf Deinem Weg und es geht es Dir bald dauerhaft besser.

Ganz besonders liebe Grüße,
Aprikose

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Hi Tüddeling,

ich würde Dir gern sagen, was ich selbst "in so einem Zustand" hören würde.
Problem: "In so einem Zustand" pflege ich untröstlich zu sein!

Wird schon wern mit Mudder Bärn - mit Mudder Born is ooch jeworn.

Man müßte sich selbst hypnotisieren können und nur einmal im Monat aufwachen. Dann müßte es doch mit dem Teufel zugehen, wenn die Waage nicht endlich die gewünschten Werte zeigt:
Wenn man kein "Schlaf-Esser" ist, kann man im Schlaf nur abnehmen!!!

Wird schon!

LG Peter!

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Liebe Tüddeling,

das ist wirklich heftig...
aber eins finde ich wirklich gut: daß Du den Grund für Dein momentan etwas durcheinanderes Eßverhalten weißt.. da kannst Du ansetzen..

Ich denk jedenfalls an Dich und drück Dich ganz lieb und wünsch Dir, daß Du diese Enttäuschung, die sich bei Dir Vater nennt, bald verarbeiten kannst...

Alles Liebe
Lunchen

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Tueddeling schrieb:

Wer sagt, das man sich nicht selbst am Schopfe aus dem Dreck ziehen kann, hat es nur noch nicht Intensiv genug probiert (oder Physik studiert!) und falls ich es allein nicht packe, ist das auch nicht so wild. Die "Stimme aus dem Off" (mein Psychoanalytiker) hört sich mit sanfter Gelassenheit alles an und kann auf Nachfrage sogar aktiv werden. Ich habs getestet, er schläft nicht, vielleicht malt er die ganze Zeit, aber schlafen tut er nicht. :rotfl:

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Malen ist schon mal gut, er behält dich im Auge. Und so ein eigener Psycho ist sowieso der Beste. Ohne Wartezeit, ohne Anfahrt, ohne Termine ....

Zur Zeit verteile ich gerne Büchertipps ;-) Für dich habe ich auch einen
Kennst du das Buch "Die neue Medizin der Emotionen"? Wenn nicht, schau mal hier
Gerade bin ich beim Kapitel über Tramata und ihre Behandlung über EMDR. Faszinierend! Das Buch ist genau das Richtige für Selfmadepsychologen, die sich am liebsten auf sich selber verlassen.


Alles Gute!

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hallo liebe tueddeling,

das ist echt heftig und das du so durcheinander reagierst ist völlig normal. aber wie die anderen auch schon sagen, du hast das problem festgestellt, analysiert und nun gehts berg auf
ich drück dir gaaaaaanz doll die daumen. du schaffst das

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Vielen, lieben Dank euch allen! Eure Worte haben mich richtig aufgebaut!

Bis ich mich wieder zurechtgeruckelt habe mit dem Essen dauert es wohl noch eine Weile, aber ich bleibe lowcarb, ich scheine tief innen drin sehr genau zu wissen, dass anderes Essen mir schadet.

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Ich hab momentan soviel Energie, da könnte ich Dir - ohne zu leiden - noch was von abgeben. Kommst schon nochmal in eine bessere Phase.
Halt durch! LG Peter!

AW: Anfänger versucht sich einzugewöhnen

Danke Peter.


Das ich hier länger nicht geschrieben habe, liegt daran, dass ich seid Montag Kopfschmerzen habe und mehr oder weniger am Ende mit meinem Latein bin. Natürlich sind meine Symptome schon immer stärker gewesen, während der Erdbeerwoche, aber ich hatte wirklich gehofft solche Zeiten hinter mir zu haben. Meine Gesichtshaut ist auch wieder großflächig entzündet und ich hab auch wieder eine Beule, mitten auf der Stirn :-/ weil die Entzündung wohl sehr tief unter der Haut sitzt.

I mag nimmer!

Egal, wird vorbei gehen. Muss nächsten Monat einfach mehr aufpassen. Kein Tomatenketchup, keine Coke Zero und am besten auch das Histamin während dieser Zeit reduzieren, dann wird das schon. Nun ist der Spuk eh wieder vorbei und es wird die nächsten tage sicher bergauf gehen.

Grüße,
Tüddel

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Das klingt gar nicht schön.
Ich hoffe Du findest den Verursacher und Dir geht es schnell wieder gut. :kuess2:

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Och Mensch Du arme. :???: Ich hoffe das es ganz ganz schnell wieder bergauf geht.

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Tüdelling, magst du nicht mal in das Buch gucken, das ich mal hier kurz vorgestellt habe? ("Die Hormonrevolution"). Der Autor geht auf zyklusbedingte Migräne ein.....

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Tja. Würde Dir so gern irgend etwas raten, was dann auch hilft. Aber, wenn man keine Ahnung hat...
Letztendlich habe ich das, was ich esse, auf eine sehr überschaubare Auswahl reduziert.
Trotzdem bin ich in Sachen Durchschlafstörungen noch lange nicht am Ziel.
Meine jüngsten Entdeckungen: Knochenmark und Bregen.
Aus den Rindermarkknochen, einfach das Knochenmark herauspuhlen. Gerade habe ich 'ne Gänsekäule (natürlich mit Haut) in der einen Hand, zunächst Butter und dann Knochenmark in der anderen Hand. Beim direkten Vergleich zwischen Knochenmark und Butter habe ich heute einen winzigen Unterschied geschmeckt (nicht, daß eines von beiden schlechter schmeckt).
Aber gestern hätte ich schwören können, daß Knochenmark und Butter absolut identisch schmecken. Da hatte ich Knochenmark zu Haselnüssen und Wallnüssen.
Den einen Tag, wo ich Butter-Avocado-Tag gemacht hatte, hatte ich ja auch Kopfschmerzen. Ich schiebe es auf die Überdosis Butter (Milchprodukt).
Ach siehste: Avocado und Knochenmark hatte ich gestern auch.
Die Fischdosen (Makrele/Hering in Tomatensouce) haben mir früher auch immer Kopfschmerzen bereitet (ganz, ganz früher allerdings nicht). Aber da ist ja auch eine halbe Chemiefabrik d'rin. Da bekommt man nicht heraus, was die Ursache ist.
Eigentlich darf man nur was kaufen, was keine Packungsbeilage hat.
Aber selbst dann: Man kann nicht gesünder werden, als die Kuh, die man aufißt.

Ich hoffe, Du findest den Übeltäter.

Bis die Tage!

LG Peter!