ARAKI does ATKINS - das offizielle tagebuch

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doch doch - ich habs nicht getrunken - irgendwie ist mir nicht nach alkohol heute. ich trinke eh sehr selten alk ( na ja, wenn - dann dürfen es schon so 3 gläser jackie cola ( light ) sein ). aber heute fühl ich mich eh nicht so fit, da trink ich lieber n grosses glas frisches, kaltes mineralwasser!

also gut leute - ich werd dann ma so langsam in den feierabend gehen,

Ich wünsche euch allen ein schönes und entspannendes Wochenende und eine schöne Zeit!!! Und bleibt streng und macht auch mal Sport wenn es das Wetter zulässt - ich werde es auch tun, hab ich mir ganz fest vorgenommen!

Liebe Grüsse aus dem wilden Süden! Euer ARAKI*
 
Ow Mann - hab was entdeckt: Finger weg von geriebenem Käse bzw. Pizza Käse!!! Damit der geriebene Käse eben gerieben und flockig bleibt, ist da Maisstärke drin!!! So ein Frechheit - überall ist die letzte Scheisse drin! Und ich hab mich gewundert warum ich nicht weiter abnehme... Jetzt wo ich den Käse meide gehts auch weiter mit der Gewichtsabnahme! Oh da fällt mir ein, ich muss meinen Diät Ticker aktualisieren, hihi...
 
:jepp: Und das bestätigt wieder: Immer druff gucken, wat ma kauft. Selbst
wenn man meint man wüsste es!! ;-)
 
Dein Wunsch ist Befehl: :domina:
Also - Trinkmenge raufschrauben sonst gibt noch mehr!!!

Darfst auch zurueckhauen bei mir sinds auch nicht mehr wie max 3,5 ltr.

lg
Yoli
 
Hallo und guten Morgen, an diesem sonnigen Montag! I'm stuck here on 78kg, werd wohl erst wieder abnehmen wenn ich wieder Sportmache... Tja, watt mutt datt mutt wohl *heul*
 
Warum solls dir besser gehen als anderen ;)

Also Hintern zusammenkneifen und los gehts :mm:
 
hallo allerseits - bin bei so 85 und mach erstmal noch 5 kilos und kuck dann ma weiter. euch allen eine schönen start in die woche!

gruss - ARAKI. >:)
 
mensch, wenn ich doch mal zum sportmachen käme - dann würd alles viel schneller geh'n...
 
Endspurt!!!

So Leute,

EEEEEEEEEENDSPURT!!! Hab jetzt ab nächster Woche Urlaub und werd 4 Wochen lang jeden Tag trainieren und nach so zwei Wochen oder vielleicht einer, in Phase zwei übergehen und mal schauen dass ich auf meine 80KG runterkomme!!! :lol:
 
So... nachdem hier eh keiner mehr geantwortet hat *grrr!*, geht es ( falls es überhaupt noch jemanden interessiert ) HIER weiter.

...sollte ein Mod meinen Thread verschieben, tja... dann kann ich auch nichts dafür, dann ist dieser Link halt nicht mehr aktuell...

Gruss, over and out - ARAKI :twisted:
 
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