Atkins Mein Speiseplan
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Donalune
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AW: Atkins Mein Speiseplan
ob DEIN Körper DIR das verzeiht, weiß ich nicht, ich kann nur von mir und meinen Erfahrungen ausgehen... ;-)
Wenn ich ein paar Tage weniger als meinen Grundumsatz esse, und dann ein/zwei Tage mal deutlich mehr, dann freut sich mein Körper, daß er wieder mehr zu tun bekommt und zeigt mir das mit einer Mini-Abnahme
(momentan dauerts wieder ewig, bis es mal wirklich runtergeht)
Laß Dich morgen einfach überraschen
ob DEIN Körper DIR das verzeiht, weiß ich nicht, ich kann nur von mir und meinen Erfahrungen ausgehen... ;-)
Wenn ich ein paar Tage weniger als meinen Grundumsatz esse, und dann ein/zwei Tage mal deutlich mehr, dann freut sich mein Körper, daß er wieder mehr zu tun bekommt und zeigt mir das mit einer Mini-Abnahme
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Donalune
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AW: Atkins Mein Speiseplan
*grins*
Ansonsten renn doch nochmal grad ne Runde um den Block
Ich geh morgen wieder wandern (derzeit alleine, meine Wanderpartnerin hat keine Lust derzeit...)
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Donalune
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AW: Atkins Mein Speiseplan
Wenn Du nicht so weit weg wohnen würdest.. ;(
Oha, 3 Uhr ist übel oOO...
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AW: Atkins Mein Speiseplan
essensplan von gestern
morgens
nichts
mittags
350 g cevapcici
100 g eisbergsalat
1 kleine rote zwiebel
3 el rapsöl
2 el essig
prise salz
30 g mayo
100 g brie
1 avocado
500 ml cola zero
abends
klare brühe
rührei aus 4 eiern und
240 g sucuk
kh=18,2
fett=262 :shock:
protein=150,4
kcal=3033 :shock:
sucuk wird nicht mehr gekauft :twisted:
essensplan von gestern
morgens
nichts
mittags
350 g cevapcici
100 g eisbergsalat
1 kleine rote zwiebel
3 el rapsöl
2 el essig
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30 g mayo
100 g brie
1 avocado
500 ml cola zero
abends
klare brühe
rührei aus 4 eiern und
240 g sucuk
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fett=262 :shock:
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Donalune
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AW: Atkins Mein Speiseplan
Hört sich doch nach einem richtig leckeren Tag an!
Und die Waage war bestimmt auch gnädig
Hört sich doch nach einem richtig leckeren Tag an!
Und die Waage war bestimmt auch gnädig
AW: Atkins Mein Speiseplan
ich wiege mich nur noch samstags bzw sonntags weil ich jetzt auch im sergeants camp bin
war auch lecker aber sucuk haut immer so viel rein, dabei hatte ich gar kein schlechtes gewissen als ich es verputzt habe. sucuk wird nicht mehr gekauft
ich wiege mich nur noch samstags bzw sonntags weil ich jetzt auch im sergeants camp bin
war auch lecker aber sucuk haut immer so viel rein, dabei hatte ich gar kein schlechtes gewissen als ich es verputzt habe. sucuk wird nicht mehr gekauft
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AW: Atkins Mein Speiseplan
:jepp: Das holt sich dein Körper jetzt. Lass ihn, sonst geht er auf Sparflamme. :essen:
nicht verrückt machen, Liebelein^^
dafür hast Du die letzten Tage häufig deutlich weniger gefuttert
:jepp: Das holt sich dein Körper jetzt. Lass ihn, sonst geht er auf Sparflamme. :essen:
AW: Atkins Mein Speiseplan
puhhhh glück gehabt also kann mein körper doch kompensieren
braver körper fein gemacht :lover:
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Donalune
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AW: Atkins Mein Speiseplan
Und das schaffst Du? Klasse (das bezog sich auf das einmal wöchentliche Wiegen, nur um Mißverständnisse zu vermeiden)
Sucuk ist doch atkinsgemäß, mach Dir mal kein schlechtes Gewissen
Und das schaffst Du? Klasse
(das bezog sich auf das einmal wöchentliche Wiegen, nur um Mißverständnisse zu vermeiden)Sucuk ist doch atkinsgemäß, mach Dir mal kein schlechtes Gewissen
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Donalune
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AW: Atkins Mein Speiseplan
Und?
ich versteh Dein Problem nicht ganz
dann kommst Du doch problemlos über Deinen GU
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Donalune
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AW: Atkins Mein Speiseplan
da hilft dann nur: Gesamtumsatz erhöhen ^^
mußte wohl doch mit mir wandern gehen
So, ich werd mich mal langsam fertigmachen, bis spääääter
da hilft dann nur: Gesamtumsatz erhöhen ^^
mußte wohl doch mit mir wandern gehen
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Donalune
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AW: Atkins Mein Speiseplan
Da bin ich wieder
War richtig schön und hat - trotz Regen - richtig gut getan!
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