rauchen muss ich auch beim telefonieren, sonst aber dafür nicht wenn ich zu hause bin (rauche hauptsächlich nur in gesellschafft)
ja ich hatte halt appetit bekommen als ich gestern telfoniert hatte, 1 brot und ein würstchen hätte auch gereicht...aber wie gesagt, egal, sinds halt nur 1,4kg bis jetzt
nee quatsch, und selbst wenn ich bis ende der woche nichts abnehme, ist das für mich schon ein super ergebnis
marija mein tag war lang, 10std inner arbeit mit schühchen. nun hab ich kurz geduscht, brötle gegessen und im bett bin ich nun
gegessen
morgens: sonnenblumenkernbrötchen mit camenbert, majo, gurke, salat, tomate belegt
mittags: 250g magerquark mit schattenmorellen
abends: 1 brötchen, 1 pfefferbeisser
zwischendurch: 3 kinder bueno, 1 merci