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muskelkater habe ich keinen, hatte ich ja noch von donnerstag genüge.
gerade esse ich völlig normal, versuche halt immer so 300g die woche abzunehmen. alles andere hat glaube ich keinen sinn mit mir ;)
 
300 gr die Woche ist bei mir Standart (wenn es gut läuft) - und Du bist schon nah am Idealgewicht! Was willst Du mehr? ;)
Will damit nur sagen: ich freu mich für Dich, wenn es so klappt wie Du es Dir wünschst bei der Ernährung die zu Dir passt >:)
 
ich hab kein bock mehr nur aufs essen zu schauen wenn ich ehrlich bin. ich ess einfach viel zu gerne und irgendwann ist gut. es wird auch so gehen da bin ich mir sicher ;)
 
Hat doch am Anfang auch super gekalppt bei Dir! da hast Du auch ausgewogen gegessen, immer was Süßes und auch mal ne Sünde zwischendurch. Trotzdem (oder gerade deswegen) hast Du so tolle Erfolge zu verbuchen!
Also hör einfach auf Dich >:)
 
300gr ist doch ein gutes und realistisches ziel mein maiki, und im monat wären das schließlich auch 1,2 kilo :)

ich hatte gestern zum ersten mal shape ups an im schuhgeschäft. man ist das ein geiles laufgefühl und so bequem die dinger, allerdings sehn die echt zum schreien aus. morgen werde ich auf die jagd gehen nach easy tones. ich finde das die auf den bildern im i-net nicht so unmöglich aussehen.

bei den shape´s heißt es das man die in den ersten tagen nur 25-45 minuten tragen soll, ist das bei den easies auch so?
 
echt?
das gilt sicher für untrainierte, damit man keinen muskelkater bekommt.
 
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Also, ich hatte die easy tones gleich 10 Stunden am Stück an und habe dabei wenig gesessen! >:)
 
Hallo Maikilein,

ich hoffe dir gehts gut.....tut mir leid, dass ich mich momentan so wenig blicken lass, aber ich leide gerade echt unter Zeitnot!!!
0,3 kg die Woche sind ein sehr gutes Ziel und ich bin davon überzeugt, dass du dein Ziel auf "Maike for life" bzw "Maike freestyle" schaffst. Ich drück dir jedenfalls die Daumen dafür!

Liebe Grüße
Nucki
 
sabine07 schrieb:
300gr ist doch ein gutes und realistisches ziel mein maiki, und im monat wären das schließlich auch 1,2 kilo :)

ich hatte gestern zum ersten mal shape ups an im schuhgeschäft. man ist das ein geiles laufgefühl und so bequem die dinger, allerdings sehn die echt zum schreien aus. morgen werde ich auf die jagd gehen nach easy tones. ich finde das die auf den bildern im i-net nicht so unmöglich aussehen.

bei den shape´s heißt es das man die in den ersten tagen nur 25-45 minuten tragen soll, ist das bei den easies auch so?
Zum Vergrößern anklicken....

also wenn ich se an habe, dann auch für 10 stunden, ich bekam nur muskelkater als ich joggen/walken war. auf arbeit kann ich sie den ganzen tag tragen ohne dass ich was merke.
 
Nucki schrieb:
Hallo Maikilein,

ich hoffe dir gehts gut.....tut mir leid, dass ich mich momentan so wenig blicken lass, aber ich leide gerade echt unter Zeitnot!!!
0,3 kg die Woche sind ein sehr gutes Ziel und ich bin davon überzeugt, dass du dein Ziel auf "Maike for life" bzw "Maike freestyle" schaffst. Ich drück dir jedenfalls die Daumen dafür!

Liebe Grüße
Nucki
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brauch dir net leid zu tun, ich hab gerade auch wenig zeit uns lass mich in anderen tb grad wenig blicken, aber am we dann spätestens ;)
 
Nanu? Gar nichts los hier...
Dann wünsch ich Dir mal einen schönen Start ins Wochenende! Viel Spaß beim Unkraut ruppen.. Grillt ihr danach?
 
ja ich hab einach wennig zeit grad und gewiht gibts nicht viel zu berichten. sonntag sollens 64,5kg sein, mal schauen ob ichs erreicht habe, essen ist völlig normal, ich geniesse gerade ;)
war heute den ganzen tag im garten, am sonntag kommen wieder die mädels, gegrillt wird net aber es gibt kuchen ;)
 
Maike schrieb:
also wenn ich se an habe, dann auch für 10 stunden, ich bekam nur muskelkater als ich joggen/walken war. auf arbeit kann ich sie den ganzen tag tragen ohne dass ich was merke.
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danke mädels, dass kann ich mir auch nicht vorstellen bei dem geilen laufgefühl die nur ne halbe stunde anzuhaben. nächsten FR gucke ich nach den schuhen. vorher habe ich leider keine zeit :rolleyes:
 
Ich schaue auch mal schnell vorbei - anscheinend ist bei uns allen der Zeitmangel ausgebrochen!
Schönes WE und viel Spaß mit den Mädels im Garten! ;)
 
genau, je näher man dem sommer kommt, desto schneller scheint die zeit zu vergehen, man hat immer was zu tun ;-)
 
Na da hattet ihr ja wieder Glück mit dem Wetter bei der Gartenarbeit!? Seit ihr weit gekommen?
Einen schönen Wochenstart >:)
 
mein sonnenbrand von montag verblasst so langsam ;) bin aber schon schön braun geworden.
von meinem gewicht kann ich nicht viel berichten, wiege mich selten und schwanke dann von 65kg-65,5kg.
essen tue ich alles, ich bin nur noch nicht im normalen essverhalten drin, sondern esse über meinen hunger wieder hinaus :(
gewichtsmässig machts mir nichts aus, aber ich wollt ja auch noch ein paar kg runter, komm nur nicht in die spur...
ansonsten ist in der arbeit saison und es ist echt anstrengend. die hitze kommt und unter einem glasdach zu arbeiten schlaucht mich anfangs immer ganz schön.
liebe grüßles
maike :-*
 
gewicht heute 64,8kg, schön braun bin ich geworden ;)
 
Na da hast Du ja doch wieder eine kleine Abnahme zu verzeichnen >:)
Glückwunsch!
Bei Deinem Gewicht ist es ja auch grad nicht wirklich wichtig schnell noch was abzunehmen. Dann halte halt erstmal, bis Du wieder genug Kraft geschöpft hast um abzunehmen. Hast erstmal genug zu tun mit Garten und Arbeit ;)
 
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