Auf ein Neues :)

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Ja vor dem Alkohol hab ich auch am meisten Angst. So ein Glas Wein zum essen oder danach und zwischendurch ist ein viel zu verführerisch ;)
Aber morgen hast Du erstmal wieder unter 70! ich drück auch die Daumen!
 
Das Problem hab ich nicht, nach meinem letzten Blackout zu meinem 19. Geburtstag, als der Taxler die Polizei gerufen hat und mich meine Freunde irgendwo im Gebüsch versteckt haben :rotfl: , da trinke ich gar nichts mehr ;)
 
wenns bei mir immer bei einem glässchen bliebe...wenn dnn richtig ;) da muss ich mir echt auf die finger hauen.
weihnachten ok...des is gebongt, aber silvester wird echt schwer...noch is hinne, mal schauen.

mein futterplan, ich denke es ist besser aufzuschreiben, das kontrolliert mich besser.

morgens: hhh immer noch nichts
mittags. reis mit mexicanischer soße, chili, pfeffer, 1 vollkornbrötchen
zwischendurch: 50g chips
abends. 1 mandarine, 1 laugenbrötchen, 2 scheiben lachsschinken, butterm 1 babybell

gerade nippe ich an meiner 5 tasse grüner tee zitrone...
 
Sheba23 schrieb:
Das Problem hab ich nicht, nach meinem letzten Blackout zu meinem 19. Geburtstag, als der Taxler die Polizei gerufen hat und mich meine Freunde irgendwo im Gebüsch versteckt haben :rotfl: , da trinke ich gar nichts mehr ;)
Zum Vergrößern anklicken....

was habt ihr denn mit dem armen taxifahrer gemacht? :lol:
 
Uiuiui, bei dir ist ja was los hier...kaum bin ich mal ein paar Tage nicht da...hmmmm....
Ich drück dir auch die Daumen, dass du morgen wieder unter 70 bist!!! Das wird schon wieder!!!

Liebe Grüße
nucki
 
ja ich und meine ausfälle...;) nun ja...wenigstens probier ichs immer wieder hahahaaa
 
Keto Diet Book for Beginners Over 60: 2000 Days of Super Easy, Delicious & Low Carb Recipes Cookbook - Help Eliminate Stubborn Fat | 30 Day Friendly Keto Diet Meal plan
9,97 €
Keto Diet Book for Beginners Over 60: 2000 Days of Super Easy, Delicious & Low Carb Recipes Cookbook - Help Eliminate Stubborn Fat | 30 Day Friendly Keto Diet Meal plan Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,66 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Igluu Meal Prep - Stapelbare quadratische Behälter aus Glas (3 Stück) – BPA-freie auslaufsicherer, luftdichter Klappdeckel. Mikrowellen-, ofen- und spülmaschinengeeignet (800 ml, 520 ml, 320 ml)
-12%
22,95 € (7,65 € / stück) 25,95 € (8,65 € / stück)
Igluu Meal Prep - Stapelbare quadratische Behälter aus Glas (3 Stück) – BPA-freie auslaufsicherer, luftdichter Klappdeckel. Mikrowellen-, ofen- und spülmaschinengeeignet (800 ml, 520 ml, 320 ml) igluu
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Vtopmart 5er 33oz Meal Prep Boxen, Glasbehälter mit Deckel, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine
-5%
39,99 € (8,00 € / stück) 41,99 € (8,40 € / stück)
Vtopmart 5er 33oz Meal Prep Boxen, Glasbehälter mit Deckel, Frischhaltedosen Glas mit Deckel für Mikrowelle, Ofen, Gefrierschrank und SpüLmaschine YiHong Vision
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 € (55,40 € / kg)
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten - Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (2,00 € / stück)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 10 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten - Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet Recipe Book: From Veggie Frittata to Classic Mini Meatloaf, 175 Fat-Burning Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
15,73 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet Recipe Book: From Veggie Frittata to Classic Mini Meatloaf, 175 Fat-Burning Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-17%
18,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
Lemontree Vorratsdosen mit Deckel Luftdicht - Meal Prep Boxen Glas - Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest - Auslaufsicher, stapelbar - Aufbewahrungsbox Küche (Meal Prep Boxen 5er Set)
29,99 €
Lemontree Vorratsdosen mit Deckel Luftdicht - Meal Prep Boxen Glas - Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest - Auslaufsicher, stapelbar - Aufbewahrungsbox Küche (Meal Prep Boxen 5er Set) Lemontree Küchenbedarf
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Indian Vegetarian Keto Recipes Cookbook: A master guide for low carb diet & weight loss with 100 recipes & 100 quotes about eating healthy
18,70 €
Indian Vegetarian Keto Recipes Cookbook: A master guide for low carb diet & weight loss with 100 recipes & 100 quotes about eating healthy Amazon.de
Keto Diet Cookbook for Easy Recipes: 2000 Days of Simple and Delicious Low Carb Recipes with a 30-day Meal Plan
19,63 €
Keto Diet Cookbook for Easy Recipes: 2000 Days of Simple and Delicious Low Carb Recipes with a 30-day Meal Plan Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
20,95 € (2,10 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
MaxiNutrition Creamy Core Bar MIX BOX, 6 Sorten (12 Riegel x 45 g), Jede Sorte enthält mindestens 14 g Eiweiß pro Riegel, Low Sugar, ohne Zuckerzusatz, ohne künstliche Aromen
24,49 € (2,04 € / stück)
MaxiNutrition Creamy Core Bar MIX BOX, 6 Sorten (12 Riegel x 45 g), Jede Sorte enthält mindestens 14 g Eiweiß pro Riegel, Low Sugar, ohne Zuckerzusatz, ohne künstliche Aromen Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
KEAST Keto Haselnuss Waffel – Köstlicher zuckerfreier Schokoladen-Haselnuss-Wafer – Low-Carb-Riegel – Diätfreundlicher Keto-Snack – Zuckerfreier Genuss – Keto Riegel 16x25g
19,90 € (1,24 € / stück)
KEAST Keto Haselnuss Waffel – Köstlicher zuckerfreier Schokoladen-Haselnuss-Wafer – Low-Carb-Riegel – Diätfreundlicher Keto-Snack – Zuckerfreier Genuss – Keto Riegel 16x25g KETOFABRIK GmbH
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,56 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Mei, Ausfälle hin oder her, hauptsache du merkst es noch einigermaßen rechtzeitig. Und das ist ja der Fall!!! ich freu mich jedenfalls, dass du wieder öfter hier bist ;)
 
ja ich hab euch echt vernachlässigt *schäm*, vielleicht lief es deswegen auch net so gut, irgendwie ist das tägliche schreiben mit euch eine gute motivation und hilfe. mein bleibt besser dran, findst net auch?
 
Maike schrieb:
was habt ihr denn mit dem armen taxifahrer gemacht? :lol:
Zum Vergrößern anklicken....

Naja sagen wir es mal so.. meine Pizza ist auf der Innenseite der Taxifenster gelandet - alelrdings nachdem ich sie schon gegessen hatte :rotfl: Tja und beim aussteigen hab ich irgendwie den inneren Türgriff abgebrochen.. Aber das weiss ich alles nur noch aus Erzählungen... ;)
 
Maike schrieb:
ja ich hab euch echt vernachlässigt *schäm*, vielleicht lief es deswegen auch net so gut, irgendwie ist das tägliche schreiben mit euch eine gute motivation und hilfe. mein bleibt besser dran, findst net auch?
Zum Vergrößern anklicken....


Genau das sage ich auch immer.. irgendwie schauen wir ja auch aufeinander.. denn mal ehrlich Mädls, wen in euren Umfeld interessiert es täglich ob und wieviel ihr abgenommen habt und wie es euch geht? Hier geht es einfach hauptsächlich darum, und keiner fühlt sich deswegen genervt :)
 
Maike schrieb:
ja ich hab euch echt vernachlässigt *schäm*, vielleicht lief es deswegen auch net so gut, irgendwie ist das tägliche schreiben mit euch eine gute motivation und hilfe. mein bleibt besser dran, findst net auch?
Zum Vergrößern anklicken....

Also das kann ich nur bestätigen, schon mal alleine deshalb, weil ich in der Zeit wo ich hier bin nicht ans Essen denke ;) .
Ausserdem, wie Sheba schon gesagt hat, fühlt man sich einfach nicht so allein gelassen mit den Kilos und es gibt auch jemanden, der einem zuhört hier, so langweilig wies auch sein mag was man so schreibt.
 
also ich finds ganz und garnet langweilig, es ist recht unterhalsam wenn ich mir da so überleg wo sheba überall ihre pizza liegen lässt :D
 
so guten morgen ;)
meine unter 70 hab ich hingekriegt, jedoch nur ganz knapp; 69,9kg
nun ja, war gestern auch nur faul im bett gelegen und den kartoffelbrei musste ich gestern abend ja auch noch unbedingt probieren ;)
heute bin ich wieder gut arbeiten, ich hoffe dass ich dann morgen früh deutlich drunter liege.

es hat geschneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeit :D
 
Maike schrieb:
so guten morgen ;)
meine unter 70 hab ich hingekriegt, jedoch nur ganz knapp; 69,9kg
nun ja, war gestern auch nur faul im bett gelegen und den kartoffelbrei musste ich gestern abend ja auch noch unbedingt probieren ;)
heute bin ich wieder gut arbeiten, ich hoffe dass ich dann morgen früh deutlich drunter liege.

es hat geschneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeit :D
Zum Vergrößern anklicken....

Na als wenn du das nicht schaffen würdest! Toll, dass du U70 bist - hab ich dir ja gesagt :)
 
Ja prima, herzlichen Glückwunsch zur Abnahme ud egal ob 69,9 oder 69,5 - hauptsache u 70!!!!
 
ja mal wieder hahaaaaaaa :D
mal schauen ob ich morgen wieder drüber bin.

habba habba war heut folgendes:
morgens: 1 kürbiskernbrötchen
mittag: rest von gestern
zwischendurch: guzles
abends: kartoffelrei, 1 stück muffin
 
echt, sind das im Stuttgarter Raum nur Plätzchen?? Da im Östlichen BaWü sind das allgemein Süßigkeiten und Plätzchn sind Bredla...>:)
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

H
Bin ganz wuschig vom Lesen:Fragen offen
Antworten
3
Aufrufe
1K
Heike126
H
N
Sodele.. nemesiz versucht sich nun auch
2 3
Antworten
42
Aufrufe
3K
nemesiz
N

Neueste Beiträge

Oben