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Neeeeee, ganz im Gegenteil.....genau gesagt aus Heidenheim....kennste?
 
gewicht: 69,5kg (-300g), wenigstens gehts wieder schnell bergab...vor ein paar tagen war ich noch bei 71,8kg!!! :shock:
also immer schön weitermachen...
 
ja mädels, jungs wo seid ihr denn??? :cry:

morgens: eine schwarzwälder kirsch schnitte
mittags: 2 scheiben rot mit seelachs alaska aufstrich ( oh sooo geil)
zwischendurch: guzle (aber nur 2), merci
abends: 1 scheibe lachsschinken, reis mit soße
 
Maike schrieb:
gewicht: 69,5kg (-300g), wenigstens gehts wieder schnell bergab...vor ein paar tagen war ich noch bei 71,8kg!!! :shock:
also immer schön weitermachen...
Zum Vergrößern anklicken....

Ja prima, freut mich!!! Dann waren die Sündentage ja doch nur halb so tragisch!!! Was ist denn eine Schwarzwälder Kirsch Schnitte?? Torte??
 
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dankeschön. sündenwochen würde es wohl eher treffen. hab fast n monat nicht drauf geachtet ;)

ist wie ne torte nur als schnitte ;)
 
Hmmm, vielleicht sind so Sündenwochen ab und an gar nicht schlecht, kurbelt wenigstens den Stoffwechsel wieder etwas an.....du bist ja das lebende Beispiel für...
 
ja das stimmt. und was mir eben wichtig ist...ich will kein jojoeffekt, und das klappt so ganz gut. die letzten tage waren echt heftig, da hatte ich echt 2kg zugenommen, aber die letzten wochen davor grad mal 1kg (und was is schon 1kg)
es geht dann besser bergab und ich hab neuen elan weiterzumachen. was ernährung angeht bin ich nämlich leider sehr ungeduldig.
 
Das mit dem Jojo ist auch noch eine meiner Sorgen, wie ich das regle ist mir bisher auch noch völlig unklar. Ich denke, dass wenn ich in Phase 2 oder besser 3 übergehe tu ich mich viel schwerer wie zur Zeit. Das hält mich im Moment auch davon ab. Eigentlich wollt ich ja schon lange, aber ich hab echt bammel davor, vor allem, weils ja immernoch gazn gut abwärts geht. Ich bewunder bis heute diejenigen die schon lang nach Atkins leben und das kontinuierlich durchziehen. Momentan schieb ich die Phase 2 so vor mir her und setz mir ein neues Gewicht, wann ich dann mit anfange.....
 
du musst halt langsam in deine phasen kommen, damit sich dein körper langsam mit der erhöhung der khs abfinden kann. den fehler hatte ich damals gemacht, normal gegessen und schwups. pppppiep
 
gewicht: 69,5kg (-100g) :domina: hahaaaaaaaaaaa
 
merci beaucoup...ja mal immer wieder ;)

morgens: 2 scheiben lachsschinken (hatte es eilig)
mittags: 2 scheiben brot mit seelachsalaska dings bumms
zwischendurch: 1 merci
abends: 2 brötchen, soße, schweineschnitzel

und demnächst muss ich nochmal raus, bowlen gehen...ich hab dermassen keine lust, weils so kalt draussen ist. heute morgen -13°C des ist doch nemme normal. ich will in der warmen wohnung bleiben *flenn*
 
Och hier sinds schon wieder - 18 Grad, heute morgen 18,5 das ist abartig kalt und ich sitze hier mit Wärmflasche um die Hände wieder auf Temperatur zu bringen.

Brrrrr....
 
Huhu Maike,

wir haben auch minus 16 Grad - ich möchte Winterschlaf halten. :???:

Aber beim Bowling wird Dir sicherlich warm, und der Heimweg ist hoffentlch nicht so lang...
 
der heimweg war grausam. u-bahn verpasst weil s-bahn verspätung hatte und dann durfte ich 2 stationen laufen. wenigstens hatte mich meine mutter hingefahren, ich hab echt schmerzen im gesicht wenn ich länger draussen bin, was heisst länger, das fängt schon nach einer minute an :D
heute kann kommen was wolle, ich werde mein zimmerle net verlassen sondern schön im bettchen tv gucken und am pc etwas lernen.
und hoffen, es ist morgen schon wärmer.

gewicht im übrigen: 69,4kg (-100g) :serenade:

hab mir nach dem bowlingabend mehr erhofft, aber na gut, ich freu mich dass es wieder auf die 69,0kg zugeht.
 
Huhu Maike,

ab morgen soll es wärmer werden...>:)
d061.gif

Mach´s Dir richtig gemütlich heute!
 
ich will es hoffen, ich muss schliesslich in die arbeit fahren ;)
passend zum wetter hab ich mir ein süppchen gekocht und nun beschäftige ich mich weiter mit kakadus ;)
 
morgens: ---
mittags: brühe mit schweinegeschnetzelten, pfeffer, chilipulver
zwischendurch: celebrations
abends: 2 brötchen mit 50g geflügelmortadella, 1 tomate, salz
 
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