BBforever
Stamm Mitglied
Also, es wird:
77,7 kg
28,8 % Fett
50,8 % Wasser
52,5 kg Muskeln
77,7 kg
28,8 % Fett
50,8 % Wasser
52,5 kg Muskeln
BBforever will wieder dünn sein
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BBforever
Stamm Mitglied
jetzt um die Uhrzeit
77,1 kg
26,1 % Fett
52,2 % Wasser
54,1 kg Muskeln
77,1 kg
26,1 % Fett
52,2 % Wasser
54,1 kg Muskeln
BBforever
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Tja, diese Waagen sind halt extrem zuverlässig und gar nicht abhängig von der Tageszeit 
.
.
L
Lananschie
Guest
xxx
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
kahlkopf
Aktives Mitglied
Hi Lena, ich wünsche dir auch viel Erfolg! Wird schon hinhaun
BBforever
Stamm Mitglied
So, ich bin richtig brav.
Frühstück
2 Eier mit Käse und Milch
Kraftraum, diesmal nur Beine und 1h Fahrrad
Mittagessen und Abendessen
300g Schweinegeschnetzeltes mit einem Haufen Gemüse
bisschen Trauben genascht und ein bisschen Apfelschorle getrunken.
Frühstück
2 Eier mit Käse und Milch
Kraftraum, diesmal nur Beine und 1h Fahrrad
Mittagessen und Abendessen
300g Schweinegeschnetzeltes mit einem Haufen Gemüse
bisschen Trauben genascht und ein bisschen Apfelschorle getrunken.
BBforever
Stamm Mitglied
Frühstück
2 Eier mit Käse und Milch
dann wieder Extremshoppen, total anstrengend
eine Portion Calamaris
um 15:00 halb verhungert
Gyros mit Currygemüse und Reis
Training
Rest Curry mit frischem Gemüse und Fleisch, 1 Saitenwurst
Trauben
2 Eier mit Käse und Milch
dann wieder Extremshoppen, total anstrengend
eine Portion Calamaris
um 15:00 halb verhungert
Gyros mit Currygemüse und Reis
Training
Rest Curry mit frischem Gemüse und Fleisch, 1 Saitenwurst
Trauben
BBforever
Stamm Mitglied
FrühstückRührei
Shoppen
Mittagessen
Gänsekeule mit Rosenkohl und Kartoffeln
Spiel
Wurst und Käse und Salat
Bin voll erkältet
. Mir gehts echt dreckig. Das Spiel war auch total frustrierend. Ich glaub, ich komm nie wieder rein. Einerseits lieb ich es über alles und könnte nie drauf verzichten, anderseits ist es so frustrierend, wenn man schlecht spielt. Das ist eigentlich so unwichtig, aber zieht mich so extrem runter. Bin auch echt am Ende meiner Kräfte. Hab jetzt zwar schon seit 2 Wochen frei, aber jetzt merk ich erst, wie anstrengend die letzten Monate waren. Ich könnte jetzt beim besten Willen nichts arbeiten, oder sogar mit der Diplomarbeit anfangen. Muss sie aber bald mal anmelden . Morgen werd ich hoffentlich das Haus nicht verlassen und mir nen ganz chilligen Tag machen. Klingt traumhaft.
BBforever
Stamm Mitglied
genau das hab ich gemacht, war richtig schön chillig heute.
Bloss essenstechnisch hab ich mich ziemlich verführen lassen.
Eigentlich wollt ich mein obligatorisches Rührei zum Frühstück essen, aber dann hat meine Mutter so leckere Croissants angeschleppt und da konnte ich leider nicht wiederstehen.
Frühstück
Croissants
Mittagessen
Fleisch und Gemüse in Currysauce
mit Kuchen gesündigt
hab im Moment noch keine Lust auf Abendessen, vielleicht schaff ich es ja nichts mehr zu essen, aber das halt ich mal für extrem unwahrscheinlich.
Bloss essenstechnisch hab ich mich ziemlich verführen lassen.
Eigentlich wollt ich mein obligatorisches Rührei zum Frühstück essen, aber dann hat meine Mutter so leckere Croissants angeschleppt und da konnte ich leider nicht wiederstehen.
Frühstück
Croissants
Mittagessen
Fleisch und Gemüse in Currysauce
mit Kuchen gesündigt
hab im Moment noch keine Lust auf Abendessen, vielleicht schaff ich es ja nichts mehr zu essen, aber das halt ich mal für extrem unwahrscheinlich.
BBforever
Stamm Mitglied
hat aber leider nicht ganz geklappt.
Es gab noch Salat mit einem Saitenwürstchen und dann hab ich noch nen Adventskalender geplündert:shock: . Ab morgen bin ich wieder brav. Find es eh erstaunlich, was eine konsequente Woche für Auswirkungen hatte. Das Fett hat sich schon wieder reduziert. Und der Waschbettbauch ist schon wieder sichtbar. Also, alles unter Kontrolle.
Es gab noch Salat mit einem Saitenwürstchen und dann hab ich noch nen Adventskalender geplündert:shock: . Ab morgen bin ich wieder brav. Find es eh erstaunlich, was eine konsequente Woche für Auswirkungen hatte. Das Fett hat sich schon wieder reduziert. Und der Waschbettbauch ist schon wieder sichtbar. Also, alles unter Kontrolle.
BBforever
Stamm Mitglied
So, heut gabs:
Frühstück:
1 Ei
Kraftraum, aber wenig gemacht, da immer noch krank und voll schwach
Mittagessen
1 Schweinenackensteak mit Tiefkühlgemüse und ein bisschen Reis
Training, voll anstrengend heute, war auch alles andere als fit
Salat mit Krabben
bissle Schokolade genascht.
Frühstück:
1 Ei
Kraftraum, aber wenig gemacht, da immer noch krank und voll schwach
Mittagessen
1 Schweinenackensteak mit Tiefkühlgemüse und ein bisschen Reis
Training, voll anstrengend heute, war auch alles andere als fit
Salat mit Krabben
bissle Schokolade genascht.
BBforever
Stamm Mitglied
juhuu, bin wieder fitter
Frühstück:
Rührei
Kraftraum
Mittagessen:
Ente mit Tiefkühlgemüse und Reis
Abendessen:
Sushi
Training
War im Training heute endlich wieder richtig spritzig, vielleicht hängts ja am vielen Reis.
Frühstück:
Rührei
Kraftraum
Mittagessen:
Ente mit Tiefkühlgemüse und Reis
Abendessen:
Sushi
Training
War im Training heute endlich wieder richtig spritzig, vielleicht hängts ja am vielen Reis.
Waschbrettbauch...
Ich dachte du bist weiblich... So meine ich gelesen zu haben...
Oder willst du dich umoperieren lassen ????
BBforever
Stamm Mitglied
Dürfen Frauen keinen Waschbrettbauch haben? Bei mir ist der deutlich sichtbar.
BBforever
Stamm Mitglied
Ach man, meine ganzen Fotos sind weg. Und hochladen klappt auch noch nicht . War mal wieder ein schöner Tag. Ganz viel Sport und ein bisschen Entspannung .
Frühstück
Rührei
Kraftraum
krafttraining und 1h Fahrrad
In der Mensa Chinesisches Reisgericht gegessen
Zu Hause noch ein bisschen rumgenascht, da noch Hunger
Apfel
Training
Hatte nicht mehr so recht Hunger, hab trotzdem gegessen, weil sonst kommt der heute Nacht. War aber wohl zuviel, jetzt bin ich voll und mir ist ein bisschen schlecht.
Salat mit Krabben
. War mal wieder ein schöner Tag. Ganz viel Sport und ein bisschen Entspannung .Frühstück
Rührei
Kraftraum
krafttraining und 1h Fahrrad
In der Mensa Chinesisches Reisgericht gegessen
Zu Hause noch ein bisschen rumgenascht, da noch Hunger
Apfel
Training
Hatte nicht mehr so recht Hunger, hab trotzdem gegessen, weil sonst kommt der heute Nacht. War aber wohl zuviel, jetzt bin ich voll und mir ist ein bisschen schlecht.
Salat mit Krabben
BBforever
Stamm Mitglied
hab vergessen gestern fast eine ganze Packung Pistazien :shock: und ein bisschen Schokolade aufzuzählen.
Rein optisch hab ich letzte Woche durch den vielen Sport voll abgenommen. Tja, die Waage zeigt wieder komische Zahlen an, aber das bin ich nach dem Sport ja gewöhnt.
78,4 kg
27,4 % Fettanteil
51,5 % Wasser
54 kg Muskulatur
Mal schaun, ob die kgs auch mal runtergehen, ich hab immer die Vermutung, dass das Wasser nach Atkins wieder zurückgekommen ist, dass ich kilomäßig kaum abgenommen hab, aber sich der Fettanteil dramatisch reduziert hat und ich durch das ganze Training und den hohen Eiweißanteil mal wieder an Muskulatur zugelegt hab. Hauptsache ich bin wieder fit.
Rein optisch hab ich letzte Woche durch den vielen Sport voll abgenommen. Tja, die Waage zeigt wieder komische Zahlen an, aber das bin ich nach dem Sport ja gewöhnt.
78,4 kg
27,4 % Fettanteil
51,5 % Wasser
54 kg Muskulatur
Mal schaun, ob die kgs auch mal runtergehen, ich hab immer die Vermutung, dass das Wasser nach Atkins wieder zurückgekommen ist, dass ich kilomäßig kaum abgenommen hab, aber sich der Fettanteil dramatisch reduziert hat und ich durch das ganze Training und den hohen Eiweißanteil mal wieder an Muskulatur zugelegt hab. Hauptsache ich bin wieder fit.
BBforever
Stamm Mitglied
so, hab endlich mal richtig geschlafen, bis um halb 12.
Apfel
Shóppen
Mittagessen so um 16:00
1 Schweinenackensteak mit Gemüse
Schokolade
Abendessen:
Verschiedene Würste mit Ketchup und Senf, 1-2 Brote
Apfel
Shóppen
Mittagessen so um 16:00
1 Schweinenackensteak mit Gemüse
Schokolade
Abendessen:
Verschiedene Würste mit Ketchup und Senf, 1-2 Brote
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