Chianas Fressverhalten

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chiana

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13. Jan. 2006
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IM SCHÖNEN FRANKENLAND♥MITTELFRANKEN♥
so ich werde auch eine statistik führen mal sehen
wie es so läuft nachdem ich endlich 10 kilo weniger
habe...gestern war der geburtstag meiner besten
freundin und ich habe gesündigt...
ich hatte 2 stücke schwarzwälderkirschtorte,2 gläser
sekt und zum abendessen lecker fischeintopf mit 2
brötchen...früh hatte ich 2 scheiben roggenbrot mit
butter und leberwurst dazu gabs edamerkäse...
später hatte ich lust auf chips und zwei schokistäbchen
getrunken habe ich wasser rotbuschtee und ein glas
cola light...die waage zeigte natürlich gleich wieder ein kilo
mehr was ja auch nicht verwunderlich ist...
heute hatte ich wieder zwei scheiben roggenbrot mit butter
und den rest der mexicanischen maisuppe weil die weg musste...
das war es bisher den rest des tages werde ich brav bleiben...
ich hab mir kirsch wackelpudding gemacht und den püriere
ich mir wenn er fest ist mit einem becher sahne...ich hoffe das
ich das zugenommene kilo und mehr in den nächsten tagen wieder
weg habe...das wars für heute...
lg
chiana
 
Hallo Chiana,
schoen dass du dir nun auch ein TB angelegt hast!!!
Nur konnte ich die Schwarzwaelder Kirschtorte leider nicht in meinem Atkins Buch finden....?;)
 
hrhrhrhrhr genau deswegen habe ich geschrieben das ich gesündigt
habe denn der sekt dürfte eigentlich auch nicht sein...
es wird hin und wieder ausrutscher geben darüber mache ich mir gar
keine illusionen aber ich versuche trotzdem brav zu bleiben...
lg
chiana
 
He Chiana,
wenn du jetzt wieder voll Atkinskonform bleibst, ist das Kilo sicher bald vergangenheit.
Das TB kann echt hilfreich sein, da kann man sich Lob verdienen oder sich seinen :bumm: abholen!
Ich wünsch dir viel Erfolg und durchhaltevermögen!!!
 
FREITAG 24.02.06
heute war ich nicht auf der waage da ich sowieso
weiss das ich nix abgenommen habe...

ich habe gerade genüsslich
4 SPIEGELEIER mit 4 SCHEIBEN SALAMI
und KÄSE(das ganze habe ich in der pfanne
mit etwas BUTTER brutzeln lassen)verspeist
jetzt bin ich erstmal pappsatt...dazu habe ich
einen becher COLA LIGHT getrunken...
über den tag trinke ich ausserdem noch ROT
BUSCHTEE in verschiedenen geschmacksrichtungen
und SCHWARZENTEE beide tee`s natürlich mit SOJAMILCH
und CANDEREL ausserdem trinke ich auch noch wasser...
meine tasse fasst 500ml also komme ich locker auf meine
4 liter pro tag(den schwarzen tee zähle ich nicht weil
er teein hat)...
brauchte etwas zum naschen also habe ich mir MASCARPONE
mit einer SPLENDA/ZIMT mischung und einen schuss DA VINCI
SIRUP WEISSE SCHOKI gemacht schmeckt sau legga...

lg
chiana
 
Zuletzt bearbeitet:
chiana schrieb:
FREITAG 24.02.06
heute war ich nicht auf der waage da ich sowieso
weiss das ich nix abgenommen habe...
Zum Vergrößern anklicken....

Was ist das??? Etwas mehr Optimismus bitte. Positiv denken ist angesagt! ;)

Und hauptsache ist doch erstmal, dass du dich wohl fühlst, dann kommt das abnehmen wie von selbst!

Also, Daumen hoch und los gehts!
 
der grund warum ich nix abgenommen habe war der
burzeltag meiner besten freundin und gestern hatte
ich auch schon wieder zuviel kh`s...jedesmal so knapp
2 wochen vor meinem frauenhorror geht das sündigen
wieder los ich bin halt nicht so stark wie manch andere
aber naja thats life...
lg
chiana
 
chiana schrieb:
ich bin halt nicht so stark wie manch andere
Zum Vergrößern anklicken....

das kann man lernen, glaub mir! Du bist der Chef, wenns um deinen Körper geht. ich hab auch ein problem mit prämenstruellem Appetit. Ich hab mir Alternativen überlegt.

Wenn ich Appetit bekomme, ohne Hunger zu haben, mach ich mir zum Beispiel einen schönen Tee und entspanne ganz bewusst in der Badewanne.

Man muss sich ablenken, egal wie. Nur halt möglichst nicht mit Essen! Ich weiß, wie schwer das ist. Und wenn man dann erstmal schwach geworden ist, denkt man schnell "jetzt ist es auch egal". Aber das ist falsch.

Versuche daran zu arbeiten, gib dich nicht auf. Jeder hat Rückschläge, aber daraus kann man auch lernen.
Überleg dir, warum du gerade jetzt wieder schwach geworden bist und welche Gegenmaßnahmen du einsetzen könntest!

Auf in den Kampf! Du kannst es schaffen! Du bist stark, du musst es nur zeigen. Habe den Mut und setze deinen Willen durch!
 
Hi Chiana,

jetzt mach ichs mal umgekehrt und melde mich bei dir.
Gibts bei dir im TB eigentlich was neues. Wie siehts denn aus?
Schreib doch mal wieder was rein. Was isst du denn so?

:pfannkuc:
 
lol leute neue wochääää neues glück...
der frauenhorror ist so gut wie weg ich war wieder seeeeehr böse
heute früh warens 111,9 kilo etwas davon ist aber auch eingelagertes
wasser das hoffentlich in den nächsten tagen verschwindet...
FRÜHSTÜCK:
ne ganze kanne tee allerdings schwarzer aber der hat mich
noch nie beim abnehmen behindert...achso die kanne
fasst knapp 2 liter...den tee trink ich mit sojamilch und süssen
tu ich mit canderel...für den rest des tages werde ich wasser und
rotbuschtee trinken eventuell auch cola light...

MITTAGESSEN:
500 gramm rindergulasch mit vielleicht etwas majo mal sehen
und 1 glas cola light...


lg
chiana
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Chiana,

isst du eigentlich nichts zum Frühstück? Also ich würde das nicht aushalten.
Dann würde mir mittags so der Magen in den Kniekehlen hängen, dass ich bestimmt ne Sünde begehen würde...
 
hi vroni...
manchmal ja manchmal nein das kommt ganz
darauf an...am liebsten es ich den falschen
griessbrei der macht mich ganz schön lange satt
ab und zu ess ich auch pfannkuchen mit mascarpone
jetzt hatte ich mein steine rindfleisch:kotz: :kotz:
lg
chiana

hey vroni gleichstand POSTINGS
 
Hey, jetzt hast du mich mit den postings überholt. Muss ich gleich ändern.

Aber was ist steine rindfleisch?
 
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