Chris nun auch

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Die Hunde lieben Obst und Gemüse, vertragen tun die auch eine Menge, da brauche ich mir keine Gedanken machen :)
 
Ich muss aufpassen wenn ich was backe das mir Aron nicht den Teig klaut ist ganz verrückt danach.
Liebe Grüße Renate
 
Ja, die Viecher sind schon eigen ;)
Ich darf Rieke nicht mehr mit zu den Meerschweinchen nehmen, da sie die nicht fressen darf klaut sie ihnen nun immer das Gemüse.
Sehr beliebt Möhren, Kohlrabi, Steckrübe.

Gestern lief ganz gut, etwas mehr Kalorien aber es hat dem Gewicht nicht geschadet :)

Essen Dienstag
Frühstück 2 Scheiben Eiweißbrot mit Schinken und Lauchsalat
Mittag McD. 2x Chicken Wings
Abend 2 Bierbeisser
KH 32,8 Fett 119,3 Eiweiß 144,6 kcal 1808

Gewicht heute morgen
77,5
 
So etwas wie Kabanossi, nur weicher und manchmal mit Kümmel.
 
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Meine Süßlust überkommt mich wieder :mad:
Gestern ein Eis und heute morgen ein Schokopudding.
Ich werde also etwas nachbauen, was ihn stillt aber ohne Zucker auskommt.
Dafür war ich Gestern beim Sport.

Essen Mittwoch
Frühstück 2 Scheiben Eiweißbrot mit Gouda und Lauchsalat
Mittag 1 Scheibe Eiweißbrot mit Gouda
Abend Erbsensuppe mit Schinken
Snack Magnum
KH 100,8 Fett 97,5 Eiweiß 104,7 kcal 1722

Gewicht heute morgen
77,8
 
Das Essen von Gestern streichen wir von meiner Liste, da war nicht viel gutes dabei :banghead:
Ich weiß auch nicht was mit mir los ist, der Monat fing sogut an.

KH 192,9 Fett 118 Eiweiß 75,8 kcal 2142

Gewicht heute morgen
78,2
 
Ihr seid lieb :*
 
Frust schieben bringt auch nix.
Es kommen wieder die guten Zeiten, in denen es besser klappt.
 
Ich komme langsam wieder rein :)
Am Freitag ging es nach Bremen ins Outlet Center.
Dort ist auch Lindt, ich habe mich jetzt mit Zuckerfreier Milchschokolade eingedeckt, ok ein paar Lindokugeln sind auch in den Wagen gehüpft.
Ich habe das Wochenende gut überstanden, ohne alles auf zu futtern.
Wenn ich nun Abends noch ein paar Kalorien übrig habe, dann nehme ich mir etwas Schoki.
Die Zuckerfrei gibt bei mir aber etwas Bauchgrummeln, musst danach Heilerde nehmen. Sie schmeckt aber Klasse, schön cremig und mit 9 KH auf 100 g ein super Alternative.

Ah, noch was vergessen.
Das Wetter war besser und der Hundeplatz hat wieder angefangen also gab es etwas Bewegung :nod:
Freitag 3 km, Shopping
Samstag 8,5 km, Spaziergang + Hundeplatz
Sonntag 6 km, Spaziergang

Essen
Freitag
Mittags KFC Hähnchenteile, Coleslaw, Pommes
Abends 2 Lindt Kugeln
KH 99,4 Fett 94,2 Protein 52,2 kcal 1465

Samstag
Frühstück 2 Bierbeißer
Mittag Apfelkuchen mit Sahne
Abend 2 Schaschlik, 2 Lindt Kugeln
KH 136,7 Fett 81,4 Protein 48,3 kcal 1462

Sonntag
Frühstück 3 Spiegeleier mit Speck
Mittag gemischter Braten mit Erbsen und Möhren
Abend Schokolade
KH 43,6 Fett 91,3 Protein 87,1 kcal 1412

Gewicht morgens:
Freitag 78,2
Samstag 78,0
Sonntag 77,5
Montag 77,2
 
Zuletzt bearbeitet:
Die Lindt Kugeln sind nun alle :)
Viel Bewegung gab es Gestern nicht, ich musste mit Mia zum Tierarzt, ich habe das Gefühl sie kann nicht mehr richtig sehen.
1,5 Stunden Wartezeit um dann mit der Empfehlung zum Augentierarzt zu gehen rauszugehen.
Ich habe dann aber gleich Blut abnehmen lassen um die Werte mal wieder zu schecken.
Jetzt muss ich mir einen Termin in Bremen für die Mia holen, ich hoffe es ist nichts schlimmes.

Essen
Montag
Frühstück Alpro Joghurt, Erbeeren
Mittags Nordseekrabbensalat mit Radischen
Abends Gulasch, Erbesn und Möhren, 2 Lindt Kugeln
KH 91 Fett 82,5 Protein 73,7 kcal 1425

Gewicht heute Morgen
77,5
 
2 Grad Ostsee das wäre es für mich. Da täte ich schlagartig wachwerden und aufstehen, in die Pötte kommen.
Für Mia (sautoller Namen übrigens!) drück ich auch die Daumen. Vll. hat sie Diabetes? Oder grauen Star?
 
Heute Abend geht es zum Augentierarzt, ich bin froh so schnell einen Termin bekommen zu haben.
Jetzt langweilt sich die Maus hier auf der Arbeit, dann kann ich gleich von hier aus losfahren.
Dafür hat sie aber einen großen Kauknochen bekommen :)

Essen
Dienstag
Frühstück Alpro Joghurt, Erbeeren
Mittags Kabanossi
Abends Wokgemüse mit Hähnchenfleisch
Snack 1 Tafel LC Schokolade (noch mal Info an mich, keine ganze Tafel essen, das verträgst du nicht)
KH 53,1 Fett 105,6 Protein 100 kcal 1715

Gewicht heute Morgen
77,3
 
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