Am Wochenende eine andere zuckerfreie Schokolade entdeckt
Der Schokohunger wird auch wieder vergehen, da bin ich mir sicher
Wochenende war so lala. Freitag Sauna, da konnte ich auf der Wagge schon mal die 6 vor dem Komma sehen, Samstag schön auf dem Hundeplatz und Sonntag wegen Sturm und Regen den Tag auf dem Sofa rumgelümmelt.
Wenn es nachher nicht wieder schüttet geht es wieder auf den Hundeplatz, langsam werden die Tage ja länger hell.
Essen Freitag
Frühstück gemischter Salat, 3 Eier
Mittag Brötchen mit Räucherlachs
Abend Rindfleisch mit Sojasprossen (Chinese)
KH 50,5 Fett 87,3 Eiweiß 96,2 kcal 1382
Essen Samstag
Frühstück Brötchen mit Belmandel
Mittag Tortilla Pizza
Abend Schrimps mit Mayo
Snack LC Schokolade
KH 93,7 Fett 92,5 Eiweiß 79 kcal 1601
Essen Sonntag
Frühstück 2 Eiweißbrot, Räucherlachs, Leberwurst
Mittag Rumpsteak, Bohnen, Kartoffelecken
Abend Eiweißbrot, Leberwurst
Snack LC Schokolade
KH 73,2 Fett 101,3 Eiweiß 107,2 kcal 1742
Essen Montag
Frühstück Alpro Joghurt + LC Müsli
Mittag Mini Frikadellen, Bierbeißer
Abend Nudel-Spitzkohlpfanne
Snack Donut
KH 111,6 Fett 97,6 Eiweiß 91,2 kcal 1714
Gewicht morgens
Freitag 77,3
Samstag 77,4
Sonntag 77,0
Montag 76,8
Dienstag 77,6